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瞑想リラクゼーションダイエット

総合評価

ペース1
手軽さ3
予　算3
成功率5

口コミ0件

どんなダイエット？

瞑想をするためにはヨガが最適です。ヨガを使って瞑想すると、リラックス出来ますのでやってみて下さいね。注意事項※体の調子が悪い時にいくら瞑想しても効果はありません。どこにも痛みなどがない時に行ってみて下さいね。

なぜ効くの？

瞑想をする事で女性ホルモンの一種であるジヒドロエピアンドロジェンを高める事が出来ます。瞑想する事で、ストレスが軽減されてこのホルモンの分泌を高めます。

手順

ヨガなどを使って瞑想する事で、リラックスして女性ホルモンの分泌を促し、痩せやすくするというダイエット方法の事を言います。

やってみた！口コミ

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