何か、クチコミで色々書いてあるケドこのダイエットって実際ゎ効果があるの[E:1105]
ファイバー(食物繊維)ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
サプリメントや食物繊維を多く含む商品などが多く販売されていますが、まずは普段の食事から食物繊維を摂り入れるようにしてみましょう。食物繊維が豊富な食材には以下のようなものがあります。お料理の中に組み込むようにしてみてください。・乾しいたけ(ゆで)7.5g・あずき(さらしあん27.6g、ゆであずき11.8g)・えごま(乾)20.8g・大豆(乾)17.1g・ひじき(干し)43.3g・青海苔 38.5g※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し、規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。
なぜ効くの?
食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があります。不溶性食物繊維は、水分や老廃物を吸着して便のかさを増やし、腸を刺激して排便を促します。水溶性食物繊維は、腸内細菌のエサになって腸内環境を整えます。さらに、血糖値の上昇やコレステロールの増加を抑えることも期待できます。腸内環境を整えることはダイエットの第一歩です。また食物繊維には満腹感が得られる作用もあり、食べ過ぎを防止できます。
手順
食生活の変化により、日本の食生活は欧米化してきています。その結果、動物性脂肪の摂取が増え、現代の食生活では食物繊維の摂取が不足しています。食物繊維は腸の働きを助けることで便通を整え、さらに生活習慣病の予防にも役立ちます。そんな食物繊維を摂り入れるダイエットです。
やってみた!口コミ
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おすすめ施設のご案内
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ホットヨガスタジオ ロイブ ふじみ野店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒356-0056? 埼玉県ふじみ野市うれし野2丁目10-87 ショッピングセンターソヨカふじみ野内 2Fアクセス:東武東上線「ふじみ野駅」西口より徒歩5分営業時間:平日 9:30~22:00土・日・祝 9:30~19:30定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 王子神谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0003 東京都北区豊島7-5-4荒谷ビル 1F/2Fアクセス:東京メトロ南北線/王子神谷駅 2番出口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス広島牛田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒732-0066 広島県広島市東区牛田本町6-1-27 うしたみらいビル 6Fアクセス:牛田本町バス停前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エステティックサロン ソシエ伊勢丹立川店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒190-0012 東京都立川市曙町2-5-1 伊勢丹立川店6Fアクセス:JR「立川」駅より徒歩2分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00~19:30定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎042-526-9700 -
かたぎり塾 永福町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒168-0063 東京都杉並区和泉3?13?17 永福前田ビル 3階アクセス:京王電鉄井の頭線 永福町駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・金- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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マシンピラティスRintosull 博多店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒812-0012 福岡県博多区博多駅中央街5-12 博多東ビル5Fアクセス:JR鹿児島本線、博多南線、福北ゆたか線「博多駅」筑紫口より徒歩1分
福岡市地下鉄空港線「博多駅」東5出口より徒歩1分定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 神戸加納町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒650-0001 兵庫県神戸市中央区加納町2-4-15サワダビル 1Fアクセス:JR神戸線/三ノ宮駅 西口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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HPER 亀岡店
評価・口コミ4.50
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒621-0804 京都府亀岡市追分町馬場通り9内田ビル2階アクセス:JR 亀岡駅 徒歩1分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-4769-2751- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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カーブスパレール川崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒210-0005 川崎市川崎区東田町8番地 パレール川崎3Fアクセス:「川崎駅」から徒歩約7分。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 小倉田町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒803-0817 福岡県北九州市小倉北区田町18-15 1Fアクセス:西鉄バス/金田二丁目 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスマルエツ稲毛(マルエツイナゲ)
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台7丁目2番1号 マルエツ稲毛3Fアクセス:JR稲毛駅東口 徒歩約6分 マルエツ稲毛3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 金沢駅通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒920-0855 石川県金沢市武蔵町16-37 1F/2Fアクセス:JR北陸本線/金沢駅 兼六園口(東口) 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス ラソラ川西
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒666-0033 兵庫県川西市栄町11−1 ラソラ川西 3Fアクセス:阪急川西能勢口駅直結、ラソラ川西3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 南海堺東
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒590-0028 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通59番地<br>南海堺東ビル7階(堺タカシマヤ上7階北館)アクセス:営業時間:10:00~23:00
※19時以降は堺東北口改札エレベーター、北側駐車場エレベーターをご利用ください
スタッフ常駐時間
10:00~23:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 浮間舟渡【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒174-0041 東京都板橋区舟渡1ー16ー23ドーミー浮間舟渡 1Fアクセス:埼京線「浮間舟渡」駅 中央改札口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 函館美原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒041-0806 北海道函館市美原2-5-1久保ビル 1Fアクセス:JR北海道バス/中央小学校前 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大和南口(旧大和アネックス)店
評価・口コミ-
神奈川県,大和市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒242-0016 神奈川県大和市大和南1-5-14 永和大和ビル2Fアクセス:小田急江の島線/相模鉄道本線 大和駅南口(小田急口)より徒歩2分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 白山学校町通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒951-8126 新潟県新潟市中央区学校町通2-598-40KTビル 1Fアクセス:JR越後線「白山」駅 北口 徒歩12分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ラ・パルレ札幌本店
評価・口コミ-
ダイエットも美肌も成功させたい!! そんな方は、ぜひラ・パルレ札幌本店へ!!一人で悩むより、一人で頑張るより私達と共に頑張りましょう!時には優しく、時には厳しくアドバイスさせて頂きます。住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南一条西2-5 南一条Kビル 6Fアクセス:地下鉄の大通り駅を降り、「IKEUCHI ZONE(旧アルタ)」横にあるスターバックスコーヒーと青色の看板の新生銀行があります。そのビルの6Fになります。札幌店ご利用の会員様に限り、駐車券2時間分をお渡ししております。営業時間:(平日土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:年中無休☎0120-860-239- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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香里スポーツクラブ・枚方スイミングスクール香里
評価・口コミ5.00
大阪府枚方市・交野市のスイミングスクール、フィットネスクラブ住所:〒573-0075 大阪府枚方市東香里3丁目9-8アクセス:京阪本線香里園駅出口2から徒歩20分営業時間:【月~金・祝日】9:00~21:30【土曜日】8:30~19:00【日曜日】8:30~17:00定休日:※休館日につきましては、営業カレンダーをご確認ください☎072-854-3333- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- 体操
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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カーブス網干
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒671-1261 姫路市余部区下余部中州384-1アクセス:モリスドラッグ網干店北面営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スリムビューティハウス キラリトギンザ本店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座1-8-19キラリトギンザ 9階 901アクセス:地下鉄有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩1分地下鉄銀座線 京橋駅から徒歩2分JR線 有楽町駅から徒歩5分東京メトロ各線 銀座駅から徒歩5分 [地下鉄有楽町線 銀座一丁目駅] 地下鉄有楽町線銀座一丁目駅7番出口を出て、道を挟んで向かい側にキラリトギンザがあります。 [地下鉄銀座線 京橋駅] 地下鉄銀座線京橋駅2番出口を出て、中央通り沿いを銀座方面へ向かうと左手にキラリトギンザがあります。 [JR線 有楽町駅] JR山手線有楽町駅京橋口を出て左手へ進み、T字路を右に曲がりしばらく進むと中央通りに出ます。中央通りを渡り、左手、京橋方面に進むと右手に キラリトギンザがあります。 [東京メトロ各線] 東京メトロ各線銀座駅A13番出口を出て中央通り沿いを京橋方面へ向かうと右手にキラリトギンザがあります。営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了20:00)土・日・祝日 :11:00〜20:00(受付終了18:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-6850-0236- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東陽町店
評価・口コミ-
江東区,東陽町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒135-0016 東京都江東区東陽3-27-32玉河ビル8Fアクセス:東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス南鳩ヶ谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒334-0013 埼玉県川口市南鳩ヶ谷6-2-3アクセス:南鳩ヶ谷駅2番出入口スグ 鳩ヶ谷大橋たもと営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス鶴ヶ島駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-2204 鶴ヶ島市鶴ケ丘71-2 ANNEXサカエヤ2Fアクセス:「鶴ヶ島駅西口」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス牧之原相良
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒421-0523 牧之原市波津3丁目28アクセス:ミルキーウェイショッピングタウン内太平薬局隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ライザップ ゴルフ 横浜東口店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町1-1 KDX横浜ビル 1Fアクセス:JR線 横浜駅 徒歩10分
東急東横線 横浜駅 徒歩10分
相模鉄道 横浜駅 徒歩10分
横浜市営地下鉄 横浜駅 徒歩10分
京浜急行本線 神奈川駅 徒歩4分営業時間:7:00~23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 大森【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒143-0016 東京都大田区大森北1-17-13 ACN大森駅前ビル 3Fアクセス:JR京浜東北線 / 大森駅 東口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カラダファクトリーフレンテ明大前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒156-0043 東京都世田谷区松原2−46−1 フレンテ明大前2階アクセス:明大前駅(徒歩1分)
京王線 京王井の頭線「明大前駅」吉祥寺行ホーム直結。渋谷行ホームの場合は 明大前駅の中央改札から出て右手の大通りまで出ます。大通りを渡るとフレンテ明大前の建物です。2階にあります。営業時間:10:00〜21:00定休日:12月31日、1月1日、2日、3日☎03-5300-0233- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)調布南口店
評価・口コミ-
東京都調布市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒182-0024 東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4Fアクセス:調布駅中央口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カラダファクトリー京都河原町オーパ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒604-8505 京都府京都市中京区河原町通四条上ル 河原町オーパ5階アクセス:阪急河原町駅2出口(阪急京都線) 徒歩2分営業時間:11:00〜21:00定休日:無し☎075-746-5170- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 宝ヶ池【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒606-0093 京都府京都市左京区上高野上荒蒔町5-6正和フラット宝ヶ池 1Fアクセス:叡山電鉄叡山本線 / 宝ヶ池駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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セントラルスポーツ ジム24 警固
評価・口コミ-
24時間営業のフィットネスクラブ「セントラルスポーツ ジム24 警固」 防犯システム完備で、女性も安心。シャワールーム・ロッカーもあるので、朝活や大濠公園のランニングステーションとしてもおすすめです!住所:〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固二丁目19番13号アクセス:地下鉄空港線 赤坂駅から徒歩5分営業時間:平日24時間営業~ ※インストラクター対応時間10:00~14:00 / 18:00~22:00 ※水曜日:終日無人 土24時間営業 ~ ※インストラクター対応時間10:00~13:00 / 16:00~19:00 日24時間営業 ~ ※インストラクター対応時間10:00~13:00 / 16:00~19:00 祝24時間営業 ~ ※インストラクター対応時間10:00~3:00 / 16:00~19:00定休日:なし☎092-717-8100- フィットネスジム
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ダンロップスポーツクラブ 北松戸店
評価・口コミ3.00
ダンロップスポーツクラブ北松戸は北松戸駅から徒歩5分の好立地!大人もスポーツ施設とスパが楽しめることができるスポーツクラブです。住所:〒271-0064 千葉県松戸市上本郷358アクセス:JR北松戸駅(常磐線)東口 徒歩5~6分営業時間:【月~水・金】9:00~23:00
【土】 9:00~21:30
【日・祝】 9:00~19:30
※ご入会、その他手続きは営業終了の1時間前までとなります。定休日:木曜定休☎047-331-5197- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- ゴルフ
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- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス永犬丸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒807-0856 北九州市八幡西区八枝3-1-11アクセス:永犬丸ホームワイドの隣または水巻から車で10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 高見馬場【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒892-0847 鹿児島県鹿児島市西千石町11-24高見馬場ビル 1Fアクセス:鹿児島市電 / 高見馬場駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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pilates K 天王寺店
評価・口コミ-
ボディラインの崩れ、気になりませんか?大人の本気ボディメイク骨格から整えて美ボディに住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31 きんえいアポロビル6階アクセス:Osaka Metro谷町線・御堂筋線「天王寺駅」14号より徒歩1分
JR「天王寺駅」より徒歩5分
近鉄南大阪線「阿倍野橋駅」より徒歩4分
阪堺上町線「天王寺駅前駅」より徒歩2分営業時間:火~金/10:00‒22:00
土日祝/10:00‒20:00定休日:月曜日☎0570-050-055- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨【8/22(TUE) GRAND OPEN】
評価・口コミ-
【7/14(FRI) GRAND OPEN】#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒170-0002 東京都豊島区巣鴨一丁目16番8号 アトレヴィ巣鴨 4階アクセス:JR線・都営三田線「巣鴨駅」徒歩1分営業時間:平日 10:00~21:30
土祝 10:00~19:30定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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かたぎり塾 白金高輪店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒108−0074 東京都港区高輪1−5−46 山中ビル 1階アクセス:東京メトロ南北線 都営三田線 白金高輪駅→徒歩4分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス神戸北町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒651-1233 神戸市北区日の峰2丁目3-1 神戸北町センタービル 1Fアクセス:神戸北町センタービル1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ライザップ ゴルフ 京都店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒600-8006 京都府京都市下京区四条通高倉東入立売中之町85 三菱UFJ信託銀行京都ビルB1F(大丸前)アクセス:阪急京都線 烏丸駅 15番出口から右手側(八坂神社側)
京都烏丸線 四条駅 1番出口より徒歩3分 大丸の向かい側にございます。
阪急京都線 河原町駅 10番出口(藤井大丸口)より徒歩3分営業時間:7:00~23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
- オンラインプログラム
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FIT365 名取
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒981-1221 宮城県名取市田高字原509 ヨークベニマル3Fアクセス:営業時間:営業時間:9時~24時
スタッフ常駐時間
スタッフ常駐時間:12:00-16:00、17:00-21:00
(毎週木曜日は終日スタッフ不在)☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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カーブス八王子狭間
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒193-0942 八王子市椚田町1208 スーパーアルプスはざま店アクセス:「京王線狭間駅」から徒歩10分、スーパーアルプス狭間店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 三鷹新川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒181-0004 東京都三鷹市新川2-1-21レジデンス欅 1Fアクセス:小田急バス/天神前 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリーパルテ青葉台店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2−8−20 パルテ青葉台2階アクセス:青葉台駅(徒歩3分)
青葉台駅を降り右手に進んでいくと十字路に上島珈琲さんが見えます。上島珈琲さん脇の道を左手に進んでいくと薬局がございます。そのまま直進していくと右手にパルテ青葉台の建物がございます。2階に昇っていただくとございます。営業時間:10:00〜21:00☎045-509-1766- マッサージ
- ボディケア
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GOODLIFE GYM® 福岡大橋店
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定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋4-2-3 大橋ライフビル2階アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス伏見桃山
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒612-8058 京都市伏見区風呂屋町240アクセス:ハローワーク2軒南隣り営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス 泉中央駅
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-3133 宮城県仙台市泉区泉中央1丁目7番地1 泉中央駅ビルSWING 3Fアクセス:仙台市地下鉄南北線「泉中央駅」直結営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン磐田店
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静岡県,磐田市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒438-0026 静岡県磐田市西貝塚横須賀道北3690 イオンタウン磐田1Fアクセス:【車】県道413号線沿いの「岩井」交差点を南に500m進み、右手に見えるイオンタウン磐田内です。
【バス】磐田駅北口 のりば①より25系統「東大久保」下車徒歩2分
または磐田駅北口 のりば②より80系統「磐田営業所」下車徒歩7分営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス 南島原有家
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒859-2202 長崎県南島原市有家町山川369-1アクセス:ドラッグ新生堂有家店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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