いろいろなダイエット法があるけど、ラバーチューブダイエットは最高だと思うよ。
ダイエットの原則は一日の消費カロリーを減らして、適度に筋力トレーニングを行って、ダイエットによる筋肉の現象を防いぐこと。
筋トレを行って筋肉の減少を防げば、ダイエット後も代謝が落ちないから、リバウンドするのを防ぐことができるからね。
ラバーチューブは女性なら、100円ショップのキャンドゥで売っているラバーチューブで十分だと思うよ。
エクササイズはチューブを伸ばすときも、戻すときもゆっくりとどちらも4秒ぐらいかけて行うと、怪我もしないし、効果も高くなるから良いよ。エクササイズのやり方は大型書店に行くとスポーツコーナーに置いてあるから参考にすると良いよ。
トレーニングはスローテンポで10回ぐらいできる負荷で1セット行えば十分。それを各部位週に一度行えばいいよ。でも、それぞれのエクササイズを全く動けなくなる限界まで行うことが大切だからね。
一日のカロリーを減らしても、たんぱく質の量は減らさないようにすることが大事だから、私は簡単にたんぱく質を取れるプロテインを飲んでいるよ。プロテインなら脂質や、糖質を取らずに必要なたんぱく質やビタミンやミネラルが簡単に取れるから便利だよ。
ここのショップのアスリート用のプロテインは、国産で安心だし、しかも格安で送料無料だから良いよ。
http://www.misetsuku.jp/only-one/
ラバーチューブダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
・ラバーチューブの使用前にはキズなどがないか確認しましょう。・周りに人がいないか確認しましょう。・立っておこなう時も、座っておこなう時も正しい姿勢でおこないましょう。・ラバーチューブは、軽く張った状態を保ちましょう。また、急激に引っ張ったり、手から離したりしないで下さい。・ラバーチューブは無理に伸ばしたりしないで下さい。・ラバーチューブの一方を固定して使用する場合は、確実に安全に固定できるものに取り付けましょう。
なぜ効くの?
ラバーチューブダイエットは、ゴムの弾性を利用したエクササイズで、簡単におこなうことができます。また、工夫次第で、全身のエクササイズができ、身体を引き締めます。筋肉の疲労とともにゴムの弾性が徐々にきつく感じてくるため、関節や筋肉に無理な負荷がかかる前に、自分で運動量が調整ができます。
手順
ラバーチューブダイエットはゴムの弾性を負荷として筋肉に抵抗をかけるトレーニングです。さまざまな方向から負荷をかけることができるため、筋力の強化や脂肪の燃焼を促します。ラバーチューブは体力のない女性でも扱いやすく、安価で場所をとらないので、簡単にできます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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マシンピラティスRintosull 博多店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒812-0012 福岡県博多区博多駅中央街5-12 博多東ビル5Fアクセス:JR鹿児島本線、博多南線、福北ゆたか線「博多駅」筑紫口より徒歩1分
福岡市地下鉄空港線「博多駅」東5出口より徒歩1分定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)柏店
評価・口コミ4.00
柏市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-12 エクセルエイトビル5Fアクセス:JR常磐線・東武野田線「柏駅」東口より徒歩5分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) たまプラーザ北口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-11-10ポリニア 1Fアクセス:東急田園都市線/たまプラーザ駅 北口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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FIT PLACE24 江坂
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-15 光進ビル6Fアクセス:大阪メトロ御堂筋線・北大阪急行電鉄 江坂駅8番出口 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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香里スポーツクラブ・枚方スイミングスクール香里
評価・口コミ5.00
大阪府枚方市・交野市のスイミングスクール、フィットネスクラブ住所:〒573-0075 大阪府枚方市東香里3丁目9-8アクセス:京阪本線香里園駅出口2から徒歩20分営業時間:【月~金・祝日】9:00~21:30【土曜日】8:30~19:00【日曜日】8:30~17:00定休日:※休館日につきましては、営業カレンダーをご確認ください☎072-854-3333- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- 体操
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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24/7Workout 鹿児島店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒892-0842 鹿児島県鹿児島市東千石町13-19 天文館第2ビルアクセス:鹿児島市電 天文館通り駅 徒歩1分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 京阪大和田駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒571-0079 大阪府門真市野里町6-19ネオサンローレル森川 1Fアクセス:京阪本線 / 大和田駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー飯田橋ラムラ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒162-0823 東京都新宿区神楽河岸1-1 飯田橋ラムラ1階アクセス:飯田橋駅(徒歩3分)
JR飯田橋駅改札:東口/西口 地下鉄飯田橋駅出入り口:B2b/B5すぐ。営業時間:10:00〜21:00☎03-5228-3501- マッサージ
- ボディケア
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BEYOND(ビヨンド)ジム 西宮店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒662-0836 兵庫県西宮市大畑町6-10 テクノ21ビル2,3Fアクセス:「西宮北口駅」より徒歩13分営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)定休日:年中無休☎0798-67-8575- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 相模原南台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台2-1-45シャトー南台 1Fアクセス:小田急小田原線「相模大野」駅 北口徒歩19分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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TSアドバンスゴルフスクール
評価・口コミ-
初心者の方から上級者まで皆様受講していただけます。 ご自身の目標に合わせてレッスンいたします。住所:〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-23-1 風林会館屋上 風林ゴルフガーデン内アクセス:・東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目」駅E1出口から徒歩4分・JR中央線「新宿」駅B12(北側)出口から徒歩5分営業時間:平日営業時間 7:00~21:00土日祝営業時間 7:00~21:00レッスンスケジュールをご確認ください http://shinjuku-goltomo-tsa.golf-hp.com/add/1254804345652/☎03-6280-8862- ゴルフ
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かたぎり塾 四谷三丁目店【先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒160-0004 東京都新宿区四谷3丁目8−3 三橋ビル 3Fアクセス:丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスハピータウン岡北
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒700-0804 岡山市北区中井町2丁目2番7号 ハピータウン岡北3Fアクセス:ハピータウン岡北店3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) けやき通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒860-0863 熊本県熊本市南区出仲間1-3-1ウッディマンションけやき通り 1Fアクセス:JR豊肥本線「平成」駅 出入口 徒歩22分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー 北千住マルイ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒120-0034 東京都足立区千住3-92 北千住マルイ6階アクセス:北千住駅(徒歩1分)
北千住丸井店まで駅から徒歩1分。エスカレーターで6階までお上がりください。営業時間:10:30〜20:30
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
対象日:1/7(木)〜当面の間
10:00-20:00☎03-5284-8781- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 習志野藤崎二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒275-0017 千葉県習志野市藤崎2-1-30アルファービル 1Fアクセス:新京成線/新津田沼駅 南口 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 太閤四丁目 4月30日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒453-0801 愛知県名古屋市中村区太閤4-11-14 ラ・ミューズ1101 1Fアクセス:名古屋市地下鉄桜通線 / 太閤通駅 3番出口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
-
カーブス宮城古川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒989-6115 大崎市古川駅東2丁目8-7アクセス:「利府駅」から徒歩約15分、COOP利府店敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス藤枝青島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒426-0076 藤枝市内瀬戸1-73アクセス:エスポットの北側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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zen place pilates & yoga 学芸大学スタジオ
評価・口コミ-
まいにち通いたくなる、ワクワクするスタジオ!ピラティスとヨガ(常温&ホット)が両方受講できるスタジオです。住所:〒150-0004 東京都 目黒区鷹番 3-14-14 サーカス学芸大学 B1アクセス:学芸大学駅徒歩3分
学芸大学西口を出て松屋とECCの間の道(西口商店街)を直進してください。
マクドナルド スターバックスを通り過ぎると右手角にきらぼし銀行があります。
そこを右折して下さい。
まいばすけっとの向かいのビルがスタジオです。
サーカス学芸大学B1です。青い看板が目印!営業時間:月〜金 8:00-21:50 / 土日祝 7:30-21:45
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。☎03-6412-7366- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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ティップネス浜松葵東24hours
評価・口コミ3.50
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス浜松葵東24hours でリフレッシュしませんか?住所:〒433-8114 静岡県浜松市中央区葵東2-13-7アクセス:車で:アピタ 初生店すぐそば 姫街道 追分五叉路近く姫街道 追分交差点南営業時間:平日 10:00-23:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-20:00
祝日 10:00-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-18:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 10:00 ~ 18:00☎053-414-3661- フィットネスジム
- プール
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- ダンス
- 体操
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ライザップ新宿店
評価・口コミ4.30
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒160-0023 東京都新宿区新宿西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4Fアクセス:都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分JR 新宿駅 B16出口 徒歩6分 小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】下板橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1-6-5 ヒルサイドレジデンス2階アクセス:東武東上線 下板橋駅より徒歩2分
都営三田線 新板橋駅より徒歩6分営業時間:24時間365日☎03-5943-8981- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)池袋店※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに・・・住所:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9Fアクセス:JR 池袋駅 徒歩4分
東京メトロ 丸ノ内線 徒歩2分
東京メトロ 有楽町線 徒歩2分
東京メトロ 副都心線 徒歩2分営業時間:月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00☎0120-987-129- パーソナルトレーニング
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たかの友梨ビューティクリニック つくば店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒305-0031 茨城県つくば市吾妻1-6-1 トナリエキュート 1Fアクセス:つくばエクスプレス つくば駅 A5出口直結営業時間:10:00~20:00定休日:なし☎029-854-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブスうるま市前原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒904-2235 うるま市前原287-1 コーポ夏1Fアクセス:イオン具志川横の弐萬円圓堂裏コーポ夏1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスアピタ蒲郡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒443-0034 蒲郡市港町17-10アクセス:「JR蒲郡駅」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブス新発寒
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒006-0804 北海道札幌市手稲区新発寒4条1丁目1番20号アクセス:下手稲通と追分通の交差点のコムス内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス太閤山パスコ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-0363 射水市中太閤山1丁目1番地1アクセス:「小杉駅」から徒歩約23分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 近鉄長瀬 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒577-0807 大阪府東大阪市菱屋西1-17-8メゾンキコー長瀬 2Fアクセス:近鉄大阪線「長瀬」駅下りホーム改札徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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セントラルスポーツ ジム24 実籾
評価・口コミ3.00
<2/16(日)グランドオープン!!>京成線 実籾駅 徒歩1分!24時間営業のトレーニングジム!住所:〒275-0002 千葉県習志野市実籾4-1-5corum 2Fアクセス:京成線「実籾」駅 徒歩1分営業時間:24時間営業~
※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)定休日:24時間年中無休- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 瑞江店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒132-0014 東京都江戸川区東瑞江1-27-5 メゾン・ド・コスモ3 702号室アクセス:都営新宿線瑞江駅南口 徒歩2分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 岐山通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒745-0071 山口県周南市岐山通り3-2シャトー岐山館 1Fアクセス:JR山陽本線/徳山駅 北口 徒歩17分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブスオギノ貢川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒400-0047 甲府市徳行1-2-18 オギノ貢川店 衣料館内アクセス:オギノ貢川店衣料館内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 大阪狭山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒589-0007 大阪府大阪狭山市池尻中1-36-29狭山駅前中嶋店舗 1Fアクセス:南海高野線/狭山駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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マシンピラティスRintosull 高松店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒762-8078 香川県高松市仏生山甲1319-1 ハローズ仏生山店1Fアクセス:【車】国道193号線沿い ハローズ仏生山店の敷地内。吉野家の隣定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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HPER 近江八幡店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒523-0894 滋賀県近江八幡市中村町661−14 Ysビルディング 2Fアクセス:JR 近江八幡駅 徒歩7分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-8381-8180- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) プレ葉ウォーク浜北店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒434-8502 静岡県浜松市浜名区貴布祢1200番地 プレ葉ウォーク浜北1Fアクセス:【車】国道152号線(飛龍街道)の「平口交差点」をさわやか浜北店側へ曲がり直進
【電車】遠州鉄道浜北駅より北西方向へ約500m※徒歩約5分
【バス】遠鉄バス 浜北医大三方原聖隷線「なゆた浜北・浜北区役所」下車 北西方向へ約500m営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:水曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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Global fitness 銀座店
評価・口コミ-
1ヶ月であなたの身体を劇的に変えるパーソナルトレーニング住所:〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303アクセス:<銀座駅より>
1. 銀座駅A13出口を出て、まっすぐ歩くと右手に松屋銀座、ルイ・ヴィトンのビルが出てきます。そのまま建物沿いにまっすぐお進みください。
2. 更にまっすぐ進むと右手にHARRY WINSTONの建物が出てきますので、交差点を右手に曲がってください。
3. 右に曲がり4本目の路地を左に曲がると、50mほどでホテルサンルート銀座が出てきます。
4. ホテルサンルート銀座の2軒奥に当ジムの建物「VORT銀座RESIDENCE」がありますので、303号室のインターホンを押してください。営業時間:受付時間 7時〜24時☎03-3538-3529- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)浦和
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区 東仲町11-5 ガーデンビル3階アクセス:浦和駅東口から徒歩1分(JR京浜東北線)営業時間:平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎週金曜日☎048-799-3623- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
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24/7Workout 札幌店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階アクセス:札幌市営地下鉄 大通り駅徒歩2分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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【閉店】ライザップ戸塚店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町116-38 戸塚ガーデンプラザ 2Fアクセス:JR東海道本線 戸塚駅 西口 徒歩5分JR横須賀線 戸塚駅 西口 徒歩5分 横浜市営地下鉄 戸塚駅 出口6 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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24/7Workout 町田店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒194-0013 東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階アクセス:小田急線 町田駅 徒歩4分横浜線 町田駅 徒歩3分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)近鉄八尾店
評価・口コミ5.00
八尾市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒581-0803 大阪府八尾市光町1-47 マルキルミエールアリオ前3Fアクセス:近鉄八尾駅 中央北出口 徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 横浜元町店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町1-1カーサ元町1階アクセス:石川町駅 元町口(南口)改札出て 右に徒歩3分 交差点の角営業時間:10:00~21:00☎050-5490-8377- マッサージ
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MIYAZAKI GYM 目白店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒171-0031 東京都豊島区目白3丁目5−12目白コアビル5階アクセス:目白駅 徒歩2分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
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カーブス知古
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒822-0022 直方市知古788-1アクセス:くすりのハッピー知古店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス糸満
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒901-0303 糸満市字兼城339-2アクセス:糸満市字兼城のロッテリアやカインズ(旧かねひで)向かい「焼肉五苑」2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スポーツクラブ ルネサンス 浦和24
評価・口コミ3.50
”ちょうどいいがある” ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。 豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒330-0075 埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20アクセス:JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分「北浦和駅」西口より徒歩12分※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」埼京線「与野本町駅」をご利用の方さいたま市にお住まいの方に便利な立地です。営業時間:火~金:10:00~23:00(手続き受付~22:00) 土:10:00~22:00(~21:00) 日・祝:10:00~19:30(~18:30)定休日:毎週月曜日、年末年始他☎048-825-8355- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 港当知【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒455-0803 愛知県名古屋市港区入場1-3009アーバンハイツ 1Fアクセス:あおなみ線/港北駅 出入口 徒歩14分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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