ココアダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

2年前の人間ドックで１７０ｃｍ８６kgの体型を厳しく指摘され一念発起でダイエット始めました。単純に食い物減らしただけ。１年ちょっとで１５kg痩せたところからなかなか減らなくなってきた。そこで話題のバナナダイエットを取り入れてみたけど逆に１月で１．５kg増えてしまった。その後話題のココアダイエットにたよってみたけど結局地道に２ヶ月続けたところで断念。何の効果もなかった気がします。結局人間の体重なんて悪い病気でもない限りカロリーの出入り以外絶対にないと結論していいじゃないかな。バナナ、ココアでだめだった後寝る前に自転車で毎日１０k以上走ったら順調に痩せていま１７０cm６６kgになりました。

書いてあるとおりに食物繊維があるなり、よほど便秘がちな人なら排泄して体重が減るかもしれないが、それって痩せたっていうのか疑問

結局、摂取カロリー<消費カロリーなわけで、今までの食事に何かを追加したら摂取カロリーは増える。

本当にココアを飲むだけなんですか？
ココアはとても好きだから、本当なら続けられそうだなぁ

ダイエット目的でやっていなかったので
何キロやせたとかは報告できませんが、
低カロでおいしい♪レシピ紹介します。

まずバナナを適当にフォークなどで輪切りにし、
純ココアをバナナ全体にまぶします。
それにヨーグルトをかけて食べるだけ！

純ココアは苦くてお湯で溶かしただけでは飲みにくいですが、こうして食べるとバナナの甘みに苦味がかきけされ、とてもおいしいです。
わたしはもともと便秘ではないのですが、
毎日のようにドカドカと大変なくらい出ました。

ぜひＴＲＹしてみてください！！

私はココアが大好きで、ダイエットになるかなあと思って始めました。０．５キロですが１週間でやせました。そのかわりおかしはひかえめにしました。おかしがないと我慢できないという人はおかしをココアにかえてみてはどうですか？（笑）みそではやせませんよ！私はみそです！！

ココアダイエットって痩せるの？

最近では、カロリーが半分のココアも売ってますよ。
１０袋になっているので、お試しでどうでしょうか？
朝とかに飲んでますが、1週間で1キロは減りました。

牛乳の変わりに豆乳を合わせるのもお薦めです。

ココアのカロリーが高いって言うのは、砂糖が入っているのを選んでいるんでないですか？

お湯に溶かしただけのココアを毎日数杯飲んでます。
以前は食後必ずコーヒを欲して、飲みすぎて気分悪くなることもありましたが、お陰さまでカフェイン中毒症状がなくなってきました。
それに、飲み続けて2週間くらいしてからお肌がつるつるになってきた気がしています。

純ココアをお湯で溶かしただけのものを毎日飲んでいます。調整ココアのような美味しさはないので、慣れるまではキツイ味かもしれませんが・・・十数年、下剤や浣腸を使用しないとなかったお通じが、今ではスッキリ快調です。

友達からココアがいいって聞いて、毎日飲んでます。２杯ぐらい。
砂糖の入ってないココアに、玄米水飴を入れて飲んでます。
コーヒーを飲みすぎて、胃が痛くなることが多かったので、その点ではいい感じです。
あと整腸効果もありだと思います。
ダイエット効果は不明です。

ココアは、私も大好きなんですけど、ダイエットのため控えていました。
ココアはカロリーが高いと言われていますけど、本当に２食分も飲んで大丈夫なんですか？？

ココアが好きで、よく飲みます。でもダイエットにもいいなんて知らなかった！
今までは食間に飲むことが多かったので、食事時に飲んでみたいと思います。ココアに含まれている抗酸化物質「カカオ・ポリフェノール」で、体の酸化も予防できるし、女性に不足しがちな鉄分もとれるので一挙多得かも？！