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フルコースダイエット
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どんなダイエット?
1、朝食は、前菜にあたるような野菜をメインにしたあっさりとした料理を食べます。デザートなどは、朝に食べてましょう。2、昼食は、メインの肉料理やスープなどを食べます。3、夕食は、メインの2皿目魚料理やサラダなどを食べます。※ フルコールの内容は決まっていませんが、ご自分のイメージでフルコースを堪能しているような雰囲気でメニューを選択しましょう。※ この際、高カロリーの料理ばかり選ぶと効果はあまり期待できません。注意事項※ 栄養バランスが崩れないように 毎食主食となるごはんやパン、麺類などは少量ずつ摂りましょう。※ 蒸す、茹でるなどの調理方法や、脂身の少ない肉、白身の魚などを選択するとカロリーも抑えられ、より効果的です。
なぜ効くの?
朝は前菜(野菜などをメインした軽めのお料理)、昼は肉料理や、スープなどカロリーのあるがっつりしたお料理を食べます。夜は、魚料理や野菜などにします。食事を抜いたり、我慢したりという考えのダイエットではなく、1日かけてフルコースを食べているような気持ちでバランスよく食べるため、ストレスも少なく、結果全体的なカロリーや摂取量を抑えることができます。
手順
朝は前菜、昼はメインとスープ、夜はメインとサラダなど、フルコースのメニューを3食に分けて食べるダイエット方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス 浜北於呂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒434-0015 静岡県浜松市浜名区於呂3048-5アクセス:遠州鉄道『遠州芝本駅』から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 加古川南口 4月15日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒675-0065 兵庫県 加古川市 加古川町篠原町19 再会ビル 1Fアクセス:JR神戸線 / 加古川駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)ナガクテ 長久手店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE MIDORIは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンの長久手初の通い放題パーソナルジム!。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒450-1157 愛知県長久手市先逹404 LEO長久手1Cアクセス:リニモ/長久手古戦場駅徒歩15分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎0565-77-3775- パーソナルトレーニング
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カーブス筑前前原駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒819-1116 糸島市前原中央1丁目1-17 ミュー前原2Fアクセス:「筑前前原駅」から徒歩30秒営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 藤沢店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢555 サンパール藤沢ビル8Fアクセス:藤沢駅 北口徒歩1分。さいか屋8F。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎0466-28-1107- エステ
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カーブス伊勢崎西部モール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒372-0801 群馬県伊勢崎市宮子町3423-15アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FIT PLACE24 青物横丁
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒140-0004 東京都品川区南品川2丁目4−7 アサミビル 2Fアクセス:京急本線青物横丁駅正面出口 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) ナカノサウステラ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒164-0001 東京都中野区中野2-24-11 ナカノサウステラ2Fアクセス:JR「中野駅」南口 徒歩2分営業時間:【平日・祝】11:00~21:00
【土日】10:00~21:00☎050-5490-8377- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 千鳥橋 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒554-0002 大阪府大阪市此花区伝法2-3-30蒲田ビル 1Fアクセス:阪神なんば線「千鳥橋」駅 北出口徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
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オンラインヨガ|アンダーザライト
評価・口コミ-
ヨガ放題スタート!- ヨガ
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かたぎり塾 東神奈川店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒221-0822 神奈川県横浜市神奈川区?神奈川1丁目 20 SKフラッツ101アクセス:JR京浜東北線 東神奈川駅 徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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エステティックサロン ソシエ 東武宇都宮店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒320-8560 栃木県宇都宮市宮園町5-4 東武宇都宮百貨店9Fアクセス:東武宇都宮線「東武宇都宮」駅より徒歩3分、JR「宇都宮」駅より車で10分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎028-639-4136 -
ラ・パルレ吉祥寺店
評価・口コミ-
吉祥寺駅徒歩5分 全部屋個室痩身・美顔・リラクゼーション 性別問わず幅広い年齢層に支持をいただいております。住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HNビル3Fアクセス:吉祥寺駅中央口を出て駅を背にして左手方向へ進むと、パルコがあります。交差点を渡って右に進むと左手にTSUTAYAがあります。その隣の1Fに「くだわら薬局」が入っているHNビルの3Fになります。営業時間:(平日土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:年中無休☎0120-860-239- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 新座大和田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒352-0004 埼玉県新座市大和田2-5-30東栄商事新座ビル B1Fアクセス:JR武蔵野線/ 新座駅 北口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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LifeFit 山科椥辻店
評価・口コミ-
暮らしに フィットネスを住所:〒607-8162 京都府京都市山科区椥辻草海道町40-5 Y'sビル 2Fアクセス:地下鉄東西線「椥辻駅」から徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 神戸神若通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒651-0068 兵庫県神戸市中央区旗塚通7-1-5Villa Yua 114 1Fアクセス:神戸市地下鉄西神・山手線 / 新神戸駅 南出口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 蕨【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒333-0851 埼玉県川口市芝新町4-27トキ壱番館2Fアクセス:京浜東北線「蕨」駅東口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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タニタフィッツミー調布駅前店
評価・口コミ4.00
京王「調布駅」東口から徒歩約2分。駅から近いビルの中にあり、「自分にちょうどいい」がきっと見つかる女性専用のスポーツクラブです。住所:〒182-0024 東京都 調布市布田3-1-7 池田ビル4階アクセス:京王線「調布駅」東口から徒歩約2分営業時間:平10:00~20:00(12:30~14:00CLOSE)土10:00~14:00定休日:日曜・祝日☎042-426-7645- サーキットトレーニング
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カーブス黒磯
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒325-0061 那須塩原市末広町65番地2アクセス:カワチ薬品黒磯店、駐車場内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー MEGAドン・キホーテ長野
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒381-0033 長野県長野市高田1758番地アクセス:県道58号線「長野駅」東口より2400m先 県道58号線「上高田北」交差点近く
JR信越本線「長野駅」東口「長電バス」21番乗場より屋島・須坂方面行き「高田」バス停下車、徒歩2分営業時間:9:00~23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎026-244-5777- フィットネスジム
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エスカラードクライミングジム
評価・口コミ-
住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビルアクセス:JR「新宿駅」から徒歩約10分西武「新宿駅」から徒歩約3分JR「大久保駅」から徒歩約3分 「新宿西口駅」から徒歩約5分営業時間:10:00~24:00定休日:年中無休☎03-5937-0501 -
chocoZAP(チョコザップ) 赤塚新町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町2-14-2ストーク新町 1Fアクセス:東武東上線「成増」駅 南口 徒歩9分☎0120-941-604- フィットネスジム
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かたぎり塾 茗荷谷店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒112−0002 東京都文京区小石川5丁目5−1 白田ビル2階アクセス:東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 高松伏石 5月8日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒761-8071 香川県 高松市 伏石町2137-2 1Fアクセス:琴電琴平線 / 伏石駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
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スポーツクラブ ルネサンス おおいた24
評価・口コミ4.50
おおいたの健康は私たちが支えます!住所:〒870-0927 大分県大分市要町3-23アクセス:大分駅徒歩5分営業時間:【有人営業時間/すべてのエリア利用可】
火 ~ 金 : 11:00~22:00
土 : 11:00~20:00
日・祝 : 11:00~18:00
※土日の各種スクールはスケジュールに準じます。
【無人営業時間/ジム・簡易ロッカー利用可】
火 ~ 金 : 22:00~翌11:00
土 : 20:00~翌11:00
日・祝 : 18:00~翌11:00定休日:日曜19:00~火曜9:00:休館、年末年始他☎097-513-3700- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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Bellpha(ベルファ)
評価・口コミ-
90日で達成 完全個別指導による体質改善プログラム住所:〒162-0063 東京都新宿区市谷薬王寺町78 KY薬王寺ビルB1アクセス:東京都大江戸線牛込柳町駅西口より徒歩6分都営新宿線曙橋駅A3出口より徒歩7分☎03-3269-1831- パーソナルトレーニング
-
カーブス浪館泉川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒038-0022 青森県青森市大字浪館字泉川20-5アクセス:青森市営バス「富永停留所」より徒歩10分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スタジオ ヨガピス JR塚口
評価・口コミ-
住所:〒661-0979 兵庫県尼崎市上坂部1丁目1番1号ビエラ塚口3Fアクセス:JR福知山線「塚口駅」東口から徒歩約7分☎06-6498-6770- フィットネスジム
- ヨガプログラム
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functional training gym NEXUS(ファンクショナルトレーニングジム ネクサス)赤坂店
評価・口コミ-
無理のないトレーニングで憧れのスリムボディへ!自分のペースで楽しめるマンツーマンの指導!住所:〒107‐0052 東京都港区赤坂8-12-16 NOZY赤坂601アクセス:営業時間:7:00~23:00定休日:不定休☎080-9980-2327- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 柏原本郷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒582-0001 大阪府柏原市本郷5-8-29松本店舗 1Fアクセス:JR関西本線/志紀駅 出入口 徒歩14分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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-
パーソナルトレーニング|アップルジム 昭島店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒196-0015 東京都昭島市昭和町2-7-7 昭島ファイブ4階アクセス:JR昭島駅南口 徒歩3分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 帝塚山四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒558-0054 大阪府大阪市住吉区帝塚山東3-8-13レインボー帝塚山 1Fアクセス:阪堺電気軌道上町線/帝塚山四丁目駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カラダファクトリーエトモ中央林間店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒242-0007 神奈川県大和市中央林間4-6-3 エトモ中央林間2階アクセス:中央林間駅(徒歩1分)
中央林間駅の田園都市線、ロータリー側の改札の前のエスカレーターを登り、右手に向かってもらえばカラダファクトリーエトモ中央林間店があります!改札降りたら徒歩30秒です!営業時間:10:00〜21:00☎046-240-6959- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 岡崎天王町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒606-8335 京都府京都市左京区岡崎天王町13ポケットプラザ 2Fアクセス:京阪鴨東線/神宮丸太町駅 4番出口 徒歩17分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 我孫子北口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子1-14-28 1Fアクセス:JR常磐線 / 我孫子駅 北口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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スポーツクラブ ルネサンス 赤羽
評価・口コミ4.10
JR赤羽駅から徒歩1分!ダイエットプログラムが充実しており、利用者の90%以上が3ヶ月以上の継続に成功しています。継続すれば着実に効果が出ます!住所:〒115-0055 東京都 北区赤羽西1-6-1 パルロード2・4Fアクセス:JR「赤羽駅」北改札西口徒歩1分ビビオ内4F(エレベーターで4Fまでお越しください)営業時間:月~木:9:00~23:00
土 :9:00~21:30
日・祝:9:00~21:00
※電話・手続き等受付開始時間は10:00~となります。
各種手続き受付終了時間
月~木:22:00まで
土 :20:00まで
日・祝:19:00まで定休日:毎週金曜日、年末年始他☎03-5924-0031- フィットネスジム
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- ホットヨガプログラム
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- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 習志野藤崎二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒275-0017 千葉県習志野市藤崎2-1-30アルファービル 1Fアクセス:新京成線/新津田沼駅 南口 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 千石【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒112-0011 東京都文京区千石4-1-18グランカーサ文京千石 1Fアクセス:都営三田線「千石」駅 A4出口徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 南草津二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒525-0050 滋賀県草津市南草津2-3-9コミュニティ南草津ビルIII 1Fアクセス:JR琵琶湖線 / 南草津駅 西口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 吹田日の出町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒564-0023 大阪府吹田市日の出町27-14パークソレイユ 1Fアクセス:阪急京都線/相川駅 西口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス福野ア・ミュー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-1577 富山県南砺市寺家新屋敷366アクセス:福野駅徒歩10分 ショッピングア・ミュー内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス 小田急マルシェ東林間
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0302 神奈川県相模原市南区上鶴間7-7-6 3階アクセス:小田急線東林間駅改札出てすぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)青葉台店
評価・口コミ5.00
横浜市,青葉区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台1-6-16 GHビル2Fアクセス:東急田園都市線「青葉台駅」から徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 野田24
評価・口コミ3.50
東武野田線野田市駅から徒歩3分の立地であり、ロープライスのプランも用意されるため、続けるのが苦手な人でも楽しく続けることができるでしょう。住所:〒278-0037 千葉県野田市野田394-2アクセス:東武野田線「野田市駅」より徒歩3分
「愛宕駅」より徒歩4分営業時間:24時間営業
※休館時間…日19:00~火9:00
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【有人営業時間】
火曜~金曜 10:00~22:00
土曜 10:00~20:00
日曜・祝日 10:00~18:00
【無人営業時間/ジムエリア】
火曜 9:00~10:00
火曜~金曜 22:00~翌10:00
土曜 20:00~翌10:00
日曜・祝日 18:00~翌10:00
※その他利用エリア詳細は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【フロント・電話受付時間】
火曜~金曜 11:00~21:00
土曜 11:00~19:00
日曜・祝日 11:00~17:00定休日:毎週月曜日、年末年始他☎04-7122-9000- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 暗闇フィットネス
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 立川南口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-4-14 霧島ビル 1Fアクセス:JR「立川駅」より徒歩3分
立川駅南口を出て手前のエスカレーターを下り 右手にセブンイレブンが見える通りを進んだ先 リンガーハットの向かい側にあります。営業時間:11:00~21:00
※土日は10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カラダファクトリービーンズ武蔵浦和店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒336-0021 埼玉県さいたま市南区別所7−12−1 ビーンズ武蔵浦和1階アクセス:武蔵浦和駅(徒歩1分)
駅を出て2階から入ります。1階に下がっていただきJINSさんの横です。営業時間:10:00〜21:00☎048-865-5258- マッサージ
- ボディケア
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NEX-US FITNESS 浦和西口店(ネクサスフィットネス)
評価・口コミ-
目指せ!自分史上 最高ボディ!住所:〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-6-1 202号室アクセス:浦和駅西口徒歩8分営業時間:10:00~22:30(受付は21:00迄)定休日:土曜☎048-799-3530- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 青葉台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒227-0054 神奈川県横浜市青葉区しらとり台1-7ヴァンテアン 1Fアクセス:田園都市線「青葉台」駅 西口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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アルペンクイックフィットネス熊本インター
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒861-8046 熊本県熊本市東区石原1丁目1番111号アクセス:営業時間:平日:10:00~13:00 14:00~20:00
土曜:10:00~13:00 14:00~18:00定休日:日曜日・祝日☎096-273-9920- サーキットトレーニング
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ゴールドジム代々木上原東京
評価・口コミ4.20
ゴールドジム代々木上原は、代々木上原駅から徒歩10秒の好立地であり、筋力測定器を用いたトレーニングを実施することができます。住所:〒151-0066 東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内アクセス:千代田線、小田急線 代々木上原駅 駅ビル内 改札を出て左に回りこみ徒歩10秒営業時間:月~金/7:00~23:30土/9:00~23:30 日・祝/9:00~20:00定休日:第2月曜日、夏季・年末年始☎03-3467-7272- フィットネスジム
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