トマトを真ん中で切ってハーブ載せて、オーブンでじっくり焼いてます!
チーズ載せるとすっごくおいしいんだけど、カロリーがちょっと心配…。
おいしい食べ方教えてください~!
焼きトマトダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1回に食べるトマトの目安として中~大2個、プチトマトなら1パック。これを1日2回、食前や空腹時のおやつとして食べます。空腹時や食事の前に焼きトマトを食べると自然にいつもの食事量が減り、ダイエットを意識しなくても効果が現れてきます。トマトに熱を加えることが、このダイエット法のポイントです。加熱することでトマトの性質を変えるので「焼く」だけでなく、「煮る」「炒める」でも効果はあります。また1度加熱すれば冷めても効果は変わりません。特に決まった調理法はなく、自分の好みで調理できます。そのままオーブンで焼いたり、フライパンで炒めたり、スープに入れたり、ソースにしても良いでしょう。トマトは加熱すると甘味や旨味が増すので、美味しいダイエットができます。オリーブオイルを使うとリコピンの吸収率が良くなりますが、オイルはカロリーが高いので使いすぎに注意すること。外食時にはトマトソースを使った料理を選ぶと良いでしょう。
なぜ効くの?
トマトは身体を冷やす食べ物ですが、熱を加える事によって性質が変わります。リコピンに熱が加わるとリコピンの吸収率が上がり、新陳代謝が高まり、余分な脂肪を溜め込まない身体になるため、焼きトマトはダイエットに効果的なのです。東洋医学では生のトマトは「身体を冷やす=陰」の食品ですが、加熱すると「身体を温める=陽」の食品に変わります。トマトはもともと栄養豊富な食べ物。リコピン以外に便通を整える食物繊維、免疫力を高めてくれるビタミンA・C・Eも豊富です。もともと持っているこれらの働きに加えて、加熱することでパワーアップするため健康的なダイエットができるのです。
手順
食事の前や空腹時にオーブンやフライパンで焼いたトマトを食べます。トマトに含まれているリコピンには抗酸化作用や肥満を防止する働きがあり、加熱することでこの働きをパワーアップさせてダイエットにつなげます。普段の食事量も自然と少なくなります。生のトマトより焼いた方が効果的です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ららぽーと海老名店
評価・口コミ-
海老名市,扇町,ららぽーと海老名のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒243-0436 神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名4F 4271アクセス:JR相模線「海老名駅」直結、小田急線「海老名駅」西口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:なし☎0570-00-4515- ヨガ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール高の原店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒619-0223 京都府木津川市相楽台1丁目1番1イオンモール高の原4階431区画アクセス:京奈和自動車道 山田川ICより車で約5分営業時間:10:00~21:00☎050-5490-8377- マッサージ
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】小田急相模原店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘1-24-14 2・3階アクセス:小田急小田原線 小田急相模原駅 北口より徒歩2分営業時間:365日24時間☎042-702-6861- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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プライベートジムGRAP(グラップ)
評価・口コミ-
どんなメイクより、ボディメイク 「ボディメイク」は全ての原点。 身体を変えることで人生は変わります。住所:〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須3-5-13 HASE BILD 3Fアクセス:地下鉄「矢場町駅」より徒歩7分営業時間:9:00~23:00☎052-251-4555- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ストレッチ
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アミーダ 東松戸店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。JR東日本武蔵野線東松戸駅から徒歩1分住所:〒270-2225 千葉県松戸市東松戸3−2−1 アルフレンテ206アクセス:JR武蔵野線東松戸駅から徒歩1分営業時間:平日/9:30〜22:00
土 /8:15〜19:00
日祝/9:30〜19:00定休日:毎週火曜日☎047-393-8770- ヨガ
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ広島店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒730-0031 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4Fアクセス:各線本通駅徒歩2分
広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩3分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~19:00(最終受付18:30)☎082-259-3880- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリーフーディアム武蔵小杉店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3−1100−14 フーディアム武蔵小杉2階アクセス:武蔵小杉駅(徒歩2分)
JR武蔵小杉駅、東急東横線【武蔵小杉駅東口】を出ていただくとフーディアムがございます。エスカレーターを昇り正面を進んでいくと建物奥にカラダファクトリーフーディアム武蔵小杉店がございます営業時間:平 日 10:00-21:00
土日祝 10:00-20:00☎044-434-7723- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 元住吉【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月1-33-3 S・FLATII 1Fアクセス:東急東横線 / 元住吉駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス南浦和
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒336-0017 さいたま市南区南浦和3-35-4 1階アクセス:「JR南浦和駅東口」から徒歩6分ドラッグスギ内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー文京グリーンコート店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒113-0021 東京都文京区本駒込2−28−10 文京グリーンコート イーストウイング1階アクセス:千石駅A1の出口を出て徒歩5分
駒込駅 徒歩10分
巣鴨駅 徒歩10分営業時間:平 日 10:30~20:30(最終受付19:30)
土日祝 9:30~20:30(最終受付19:30)
※20:00以降のご予約はお電話にてご相談下さい。定休日:なし☎03-5981-8780- マッサージ
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LiMEパーソナルトレーニングジム 浜町店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町3-30-3アクセス:浜町駅から徒歩で約5分
水天宮前駅から徒歩で約4分
人形町駅から徒歩で約6分営業時間:9:00〜24:00定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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カーブスうるま市前原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒904-2235 うるま市前原287-1 コーポ夏1Fアクセス:イオン具志川横の弐萬円圓堂裏コーポ夏1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ24 小手指
評価・口コミ-
小手指駅より直結デッキを通って徒歩1分。マシンジム・スタジオ・プール・サウナ・ジャグジー(お風呂)を完備したスポーツクラブ。住所:〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1丁目6番 小手指タワーズ ディアスカイタワー2Fアクセス:西武池袋線 小手指駅 徒歩1分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週木曜日及び季節休館日☎04-2929-1761- フィットネスジム
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カーブスサンエー経塚シティ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒901-2111 沖縄県浦添市経塚652番1 サンエー経塚シティ内1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 南森町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-9-1若杉センタービル 1Fアクセス:谷町線「南森町」駅 9番出口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ライザップ神戸店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4Fアクセス:JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分 神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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カーブス倉敷老松
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒710-0826 倉敷市老松町2丁目7-4アクセス:赤松病院の斜め前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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アミーダ イトーヨーカドー四街道店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。イトーヨーカドー四街道店2階住所:〒266-0033 千葉県四街道市中央5番地 イトーヨーカドー四街道店2階アクセス:JR総武線「四街道駅」北口出口から徒歩約9分 イトーヨーカドー四街道店2階営業時間:全日/9:00〜21:00 (最終受付20:30)定休日:なし☎043-310-6883- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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セントラルウェルネスクラブ24 六甲道
評価・口コミ2.06
地域最大級のBIGスケールな施設で広々快適!ジム・プール・スタジオ・スパを完備した総合スポーツクラブです。住所:〒657-0036 兵庫県神戸市灘区桜口町5丁目1-1-111ウェルブ六甲道5番街1番館アクセス:JR六甲道駅?(阪神新在家駅方面へ徒歩2分) 阪神新在家駅?(JR六甲道方面へ徒歩2分)営業時間:【平日】9:00〜23:00【土】9:00〜20:00【日】9:00〜20:00定休日:毎週水曜日及び季節休業☎078-858-6363- フィットネスジム
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ジェイエステティック 柏店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒277-0005 千葉県柏市柏2-3-1 オークプラザII 4Fアクセス:JR柏駅東口より徒歩2分
イトーヨーカドー隣り マクドナルド前 オークプラザII 4F営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎04-7162-1801- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 東村山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒189-0014 東京都東村山市本町2-16-1東村山市本町テナント 2Fアクセス:西武新宿線 「東村山」駅 東口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 天神昭和通り店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目3 天神サンビル1階アクセス:福岡市地下鉄「天神駅」西1出口より徒歩1分。営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス本牧原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒231-0821 横浜市中区本牧原19-1 ザ・レジデンス本牧横浜ベイサイド2Fアクセス:「山手駅」から徒歩約32分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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YARD 北千住スタジオ
評価・口コミ-
ゆったりと、心と身体を解き放つ 私のもうひとつの庭<YARD> 関東圏を中心に店舗を展開。 全スタジオ最寄駅から徒歩5分圏内のアクセスの良さも魅力です。住所:〒120-0034 東京都足立区千住1−23−14 大倭(ダイワ)ビル4Fアクセス:JR常磐線・東京メトロ日比谷線・東武スカイツリーライン・つくばエクスプレス線「北千住駅」西口または仲町出口より徒歩7分
東京メトロ千代田線「北千住駅」仲町口1番出口より徒歩5分
京成本線「千住大橋駅」より徒歩5分営業時間:平日 9:30〜22:00
土日 8:15〜17:00
祝日 8:15〜15:00定休日:木曜日他
※事前告知致します☎03-5284-8992- ヨガ
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- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 仙台出花【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒983-0012 宮城県仙台市宮城野区出花2-12-5サンハイツビル 1Fアクセス:JR仙石線/中野栄駅 南口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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FIT PLACE24 神奈川
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町2-66 満利屋ビルB1Fアクセス:JR関内駅 徒歩5分
横浜市営地下鉄ブルーライン伊勢佐木長者町駅 徒歩5分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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コパンスポーツクラブベル
評価・口コミ4.00
「コパンスポーツクラブベル」は福井県福井市にあるスポーツクラブです。住所:〒918-8016 福井県福井市江端町14-1-1アクセス:福井鉄道福武線江端駅から約5分営業時間:月〜金 10:00〜22:30/土 10:00〜21:30/祝 10:00〜18:00定休日:毎週日曜日/毎月最終日/年末年始/その他メンテナンス日☎0776-38-7682- フィットネスジム
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かたぎり塾 白金台店【先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒108-0071 東京都港区白金台3丁目14−35 白金台ドルチェ 701号室アクセス:都営三田線 白金台駅 徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 針中野【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒546-0043 大阪府大阪市東住吉区駒川5-6-3グランエクラ 1Fアクセス:近鉄南大阪線「針中野」駅 西出口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イーアスつくば店
評価・口コミ-
茨城県つくば市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5-19 イーアスつくば 1Fアウトモール内アクセス:【車】圏央道「つくば中央IC」より研究学園方面 3Km常磐自動車道「谷田部IC」より研究学園方面 7km常磐自動車道「桜土浦IC」より研究学園方面 11km 【電車】 つくばエクスプレス研究学園駅北出口より徒歩4分 つくばエクスプレス研究学園駅より北出口を出て左斜め前にある横断歩道をNOVA側まで渡り左折。 突き当たりを右折し3分程進むと右手に見えてくるイーアスつくばの1階です。 ※インモールではなくアウトモールです。お花屋さんと美容室の間にあります。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
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エステティック ミス・パリ福岡天神店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-5-16 TENJIN216ビル3Fアクセス:西鉄「福岡駅」、地下鉄「天神駅」より、岩田屋方面へ出ます。きらめき通り中央の交差点を、岩田屋本館を左側、岩田屋新館を右側にして、真っすぐ進みます。突き当りの天神西通りを左折、西通りを国体道路方面へ直進、TENJIN216ビル(1F Levi's)の3Fです。営業時間:月~金 11:00~21:00土・日・祝 10:00~19:00☎092-732-0030- エステ
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カーブスサンリブ古賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-3101 古賀市天神2-5-1アクセス:「JR古賀駅」から徒歩2分、サンリブ古賀店2F営業時間:平日:07:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 名古屋店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-7 名駅UFビル 3Fアクセス:JR名古屋駅 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分地下鉄桜通線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分地下鉄東山線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分 おおなみ線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分 ※1階に「はなまるうどん」さんが入っているビルです。営業時間:10:00~22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 相模大野
評価・口コミ4.00
小田急線相模大野駅から徒歩3分!相模大野で10年以上にわたって地域の健康づくりを支えてきた実績と、それに基づく運動指導は確かなものです。住所:〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-19-1アクセス:小田急線「相模大野駅」から徒歩3分営業時間:月~木:9:00~23:30 土:9:00~22:00 日・祝:9:00~20:00定休日:毎週金曜日・年末年始他☎042-702-0303- フィットネスジム
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- ストレッチ
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- キッズ・ジュニア
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- ランニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 上永谷 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒233-0013 神奈川県横浜市港南区丸山台3-30-7上永谷店舗 1Fアクセス:横浜市営ブルーライン/上永谷駅 3番出口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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カーブス見附いちのつぼ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒954-0083 新潟県見附市市野坪町字浦910-1アクセス:JR信越本線「見附駅」から徒歩約 12分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)たまプラーザ店
評価・口コミ5.00
横浜市,青葉区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7アクセス:東急田園都市線「たまプラーザ駅」より徒歩約4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスイオンモール大垣
評価・口コミ4.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒503-0933 岐阜県大垣市外野2丁目100番地 イオンモール大垣2Fアクセス:イオンモール大垣専門店街2F営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ岐阜高島屋店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒500-8525 岐阜県岐阜市日ノ出町2-25 岐阜高島屋11Fアクセス:名鉄「岐阜」駅より徒歩12分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎058-262-1580 -
chocoZAP(チョコザップ) 八幡星ヶ丘【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒807-1264 福岡県北九州市八幡西区星ヶ丘1-1-1星ヶ丘1丁目店舗 1Fアクセス:おでかけ交通バス/星ヶ丘市民センター前 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム五反田店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒141-0022 東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室アクセス:JR山手線,東急池上線,都営浅草線 五反田駅 徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 麻布十番スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3Fアクセス:【大江戸線 南北線 麻布十番7番出口より徒歩1分】
>【日比谷線六本木駅3番出口より徒歩12分】
麻布十番駅7番出口を出たら目の前の横断歩道を渡り、右方向に進みます。参鶏湯グレイスさんを通り過ぎると左手にファミリーマートが見えますので、その建物奥のエレベーターより3階にお上がりください。☎03-6721-1165- ピラティス
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chocoZAP(チョコザップ) 摂津富田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒569-1144 大阪府高槻市大畑町3-9 ジョイフルとんだ 2Fアクセス:JR京都線/摂津富田駅北口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー阪急富田駅前
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒569-0814 大阪府高槻市富田町1-13-8 2階アクセス:阪急電鉄京都本線 富田駅営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜] 9:00~18:00
[日曜・祝日]無人営業☎072-669-8757- ダイエットプログラム
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- スタジオプログラム
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ライザップなんば店
評価・口コミ4.55
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5Fアクセス:大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結)JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分 大阪市高速電気軌道 四ツ橋筋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 瑞江店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒133-0061 東京都江戸川区南篠崎町3ー7ー13 アーバンシティ1階 S-Cアクセス:瑞江駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00定休日:月・金☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 川沿四条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒005-0804 北海道札幌市南区川沿4条3-3-3川沿4-3テナント 1Fアクセス:南北線「真駒内」駅 徒歩8分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス前橋日吉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒371-0017 前橋市日吉町3-14-3 1Fアクセス:県民会館北東スーパーヤオコーの隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ イオンタウン水島店
評価・口コミ-
6/18 OPEN!通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒712-8066 岡山県倉敷市水島高砂町3-35 イオンタウン水島アクセス:<電車の場合>「水島駅」から徒歩7分営業時間:(平日)9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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カーブスさくらもーる
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒376-0101 みどり市大間々町大間々40 さくらもーる 2Fアクセス:さくらもーる2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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