昔やりましたが、体重はあまり減りませんでした。でも、今回高齢者向けの最新版で再ブレイク。もう一度、チャレンジしてみます。
呼吸ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
鼻から吸った時に肋骨を縦とそして横に広げます。イメージは肋骨の中に風船があってそれを膨らませるように意識します。この時、下腹部は浮いてこないように引き締めておきます(この引き締めがとても大事です)。「浮いてるかどうか!?」下腹部の上に手をおいて浮いてこないか確認しながら呼吸してみましょう。口からしっかりと息を吐き出すと同時に、胃の前を誰かにつままれているように肋骨を閉じます。この時、下腹部はさらに引き締めて骨盤底筋群をぐっと上に引き上げるように意識します。息を吸う時は肩が上がらないように注意し、背筋を自然な力で引き上げるように意識して正しい姿勢で呼吸をするように心がけましょう。
なぜ効くの?
ただの深呼吸では意識しない肋骨周りを意識することで、腹部の深層部の筋肉に働きかけ、インナーマッスルを強化します。インナーマッスルを強化することで丈夫でしなやかな筋肉へと変化し、太りにくくてやせやすい身体へと変わっていくことが期待できます。下腹部を意識することで。骨盤底筋群を鍛えて垂れ下がった内蔵を本来あるべき位置に戻し、ぽっこりお腹を引き締めます。呼吸と合わせてウエストをひねる運動をプラスすることで、ウエストを細くする筋肉(腹斜筋)も鍛えられ、メリハリのあるボディラインを手に入れることができます。気になる部位に意識を集中させておこなうことで身体が反応し、理想的な身体を手に入れることも期待できます。
手順
しっかり呼吸で身体の中からダイエット。浅くなりがちな呼吸にフォーカスして、身体の深層部分にまで新鮮な酸素を送り込んで身体の隅々からイキイキとさせます。見過ごしがちな呼吸筋を鍛えて肺活量もアップ。呼吸を意識するだけで冷え性の改善やストレス解消、リラックス効果による精神面での安定など、さまざまな効果が得られます。一般的には腹式呼吸が知られていますが、あまり耳にしないピラティスで用いられる胸式ラテラル呼吸で肋骨をしっかり動かして呼吸します。緑が生い茂ってる場所で深く呼吸することで頭もスッキリし、活動的な毎日を送ることができるダイエットです。
やってみた!口コミ
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カーブス竹の塚東口駅前
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒121-0813 東京都足立区竹の塚6-16-1 大恵ビル2Fアクセス:竹ノ塚駅東口徒歩3分 屋台屋 博多劇場2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ西台
評価・口コミ3.17
西台駅東口徒歩0分♪アクセス便利な大型アミューズメントフィットネスパーク!!キッズ対象のスイミングスクール・体育スクール・ダンススクールも充実!住所:〒174-0046 東京都板橋区蓮根3-7-10アクセス:都営三田線 西台駅東口 徒歩0分営業時間:【平日】8:00〜22:30 【土】9:00〜20:30 【日】9:00〜19:00定休日:毎週金曜日及び季節休業 キッズスイミングスクールのみ金曜日実施。 (15:00?18:00までのクラス) スクールお電話受付時間14:00?19:00☎03-5392-4545- フィットネスジム
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チキンジム 岡山店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒700-0902 岡山県岡山市北区錦町6-17 アウルスタイル錦町2 2Fアクセス:「岡山駅」徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎086-238-7497- フィットネスジム
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カーブス西陣千本
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒602-8286 京都市上京区千本通中立売上ル玉屋町37アクセス:市バス「千本中立売バス停」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ゴールドジム八王子東京
評価・口コミ3.61
JR八王子駅から徒歩1分の好立地!最高のトレーニング環境、豊富なスタジオプログラム、岩盤浴や準天然温泉も完備しています!住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町5-1 八王子ツインタワー B館5F 6Fアクセス:JR(八高線・中央線・横浜線)『八王子駅』北口より徒歩1分。京王電鉄京王線『京王八王子駅』西口より徒歩3分営業時間:月~金/7:00~23:30 土/9:00~23:30 日・祝/9:00~20:00定休日:第3月曜日☎042-620-2112- フィットネスジム
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カラダファクトリーMEGAドン・キホーテUNY富士吉原店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒417-0071 静岡県富士市国久保2丁目1−10 MEGAドン・キホーテUNY富士吉原 2階アクセス:岳南電車「吉原本町」駅 徒歩20分
「吉原本町」駅を出て 踏切を渡ってください。171号線を進んで22号線に向かって直進し 吉原本町通をそのまま直進ください。「中央駅」交差点で右折し 約220m先の交差点で再度右折ください。右手側に「加藤クリニック」さまが見えてまいります。そのまま直進していただきますと 前方左側にございます。営業時間:10:00~20:00(最終受付19:10)☎0545-67-8811- マッサージ
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GOODLIFE GYM® 小田原国府津店
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定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒256-0812 神奈川県小田原市国府津2丁目5-2アクセス:営業時間:平日 9:00-22:00
土日 9:00-19:30定休日:月曜日- フィットネスジム
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カーブスゆめタウン博多
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒812-0055 福岡市東区東浜1-1-1 ゆめタウン博多1Fアクセス:西鉄バス馬出三丁目停徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス 京都亀岡安町
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒621-0805 京都府亀岡市安町釜ケ前86−1アクセス:亀岡市役所前バス停から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステサロン サロン・ド・ヴィーナス 葛西店
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セルライトケア専門エステ住所:〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-33-9 松本ビル2Fアクセス:西葛西駅より徒歩16分営業時間:平日 10:00~19:00
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※完全予約制☎03-5667-3607- エステ
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カーブス浪館泉川
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒038-0022 青森県青森市大字浪館字泉川20-5アクセス:青森市営バス「富永停留所」より徒歩10分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 王子公園店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒657-0831 兵庫県神戸市灘区水道筋2丁目5−2 1階アクセス:阪急電鉄神戸本線 王子公園駅→徒歩7分
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スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク
評価・口コミ4.57
茂里町電停から徒歩1分、ココウォークの4階に位置しています。ワンフロアにジム、スタジオ、プールがあるのでエリア間の移動が便利です。住所:〒852-8104 長崎県長崎市茂里町1番55号 ココウォーク内4Fアクセス:長崎バス「COCOWALK茂里町」停 正面長崎電気軌道「茂里町」電停 徒歩1分営業時間:火~金:10:00~23:00
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)船橋店
評価・口コミ-
船橋市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒273-0005 千葉県船橋市本町7-5-18アクセス:JR総武線・東武野田線「船橋駅」北口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:第2,4金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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スリムビューティハウス 町田モディ店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-2-6 町田モディ 7Fアクセス:小田急線、JR線 町田駅から徒歩3分[小田急線 町田駅]小田急線町田駅西口を出てすぐのビル「町田モディ」の7Fです。[JR線 町田駅] JR町田駅北口を出て、小田急線町田駅方向に進むと、右手に見えてくるビル「町田モディ」の7Fです。営業時間:平日 :11:00〜21:30(受付終了 19:30)土・日・祝:10:30〜19:30(受付終了 17:30)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎042-721-6099- エステ
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マシンピラティスRintosull 新宿西口駅前店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4Fアクセス:JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分
小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分
京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分
東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分
都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分
都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分定休日:毎週日曜日- ピラティス
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chocoZAP(チョコザップ) 宮城野通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡4-6-26テンザホテル・仙台ステーション 1Fアクセス:地下鉄東西線/宮城野通駅 北2番出口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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TCB 横浜西口院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-8-2 犬山西口ビルヂング 3Fアクセス:JR東海道本線/東横線/みなとみらい線 横浜駅から徒歩3分 または 横浜市営地下鉄ブルーライン 出口9から徒歩1分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-197-259- エステ
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カラダファクトリーサンビーチ追浜店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒237-0068 神奈川県横須賀市追浜本町1-28-5 サンビーチ追浜 2階アクセス:追浜駅(徒歩1分)
追浜駅を出て左手に進んでいくとサンビーチの建物が見えてきます。2階から入っていただき進んでいくとツタヤさんが見えます。ツタヤさんの脇の道を進んでいくとカラダファクトリーサンビーチ追浜店がございます。営業時間:平祝日 10:00-21:00
土 日 10:00-20:00☎046-845-9075- マッサージ
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カーブス札幌しのろ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒002-8023 札幌市北区篠路3条4丁目5-15 グランマドレ2階アクセス:ショッピングセンターラッキーから徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)LIFE 藤沢スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)LIFE は、女性のダイエットと 美容専門の月額制 パーソナルジム。住所:〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目8−1 Tsビル2Fアクセス:各線「藤沢駅」より徒歩4分営業時間:8:00〜22:00定休日:不定休☎0120-829-456- フィットネスジム
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アシスト24 宮崎平和台店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒880-0034 宮崎県宮崎市矢の先町141アクセス:営業時間:24時間営業
【スタッフ常勤時間】
平日:12:00~16:00/17:00~21:00
土曜:10:00~14:00/15:00~19:00
【ノースタッフデー】
水曜、日曜、祝日☎0985-89-3755- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)綱島
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13 梅島ニックハイム綱島第7 1Fアクセス:綱島駅西口徒歩5分営業時間:平日 9:30〜22:00
土日祝 9:30〜19:00定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎045-718-6256- ヨガ
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カーブス龍ヶ崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒301-0002 龍ヶ崎市中根台3-10-1アクセス:中根台交差点、コスモ石油の隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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アルペンクイックフィットネス尾道MATE栗原
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒722-0022 広島県尾道市栗原町5378 MATE栗原店3階アクセス:営業時間:平日:10:00~13:00 14:00~20:00
土曜:10:00~13:00 14:00~18:00定休日:日曜日・祝日☎0848-23-3316- サーキットトレーニング
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OUT LINE(アウトライン) 横浜西口新店舗【女性専用】
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パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602アクセス:横浜駅より徒歩7分営業時間:7:00~23:00☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 川口東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-5-1高梨ビル B1Fアクセス:京浜東北線/川口駅 東口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 尾頭橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒454-0012 愛知県名古屋市中川区尾頭橋1-1-35シティコーポ尾頭橋2号館 1Fアクセス:JR東海道本線 / 尾頭橋駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス練馬光が丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒179-0072 練馬区高松4-5-12 パピヨン・ドルメール2Fアクセス:都営大江戸線「光が丘駅A5番出口」から徒歩8分またはバス「高松4丁目」から、オリジン弁当2階、駐輪・駐車場あり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー金沢文庫店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒236-0042 神奈川県横浜市金沢区釜利谷東2-2-16 第一藤坂ビル2Fアクセス:京急本線金沢文庫駅から徒歩2分の駅近。
アピタの近くにあるビルの2階です。営業時間:10:00〜21:00定休日:毎週火曜日☎045-370-7228- マッサージ
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カーブス塚口
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒661-0012 尼崎市南塚口町2-15-8 ノアムール・セイキ2Fアクセス:阪急「塚口駅南口」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates 船橋スタジオ
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『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒273-0005 千葉県 船橋市本町 4-41-19 本町セントラルビル601アクセス:京成線船橋駅より徒歩3分
JR船橋駅南口より徒歩4分
「JR船橋駅南口」を左に出て 警察署の前を通りセブンイレブンがある通りを直進(道途中KFCやマツモトキヨシがあり)→本町一丁目の交差点に面している本町セントラルビルの6階です。(1階に近畿日本ツーリスト)営業時間:月〜金 - / 土日祝 -
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎047-411-8255- ピラティス
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24/7Workout 新宿東口店
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24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階アクセス:丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分JR新宿駅 徒歩9分両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) アクロスモール守谷店
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ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒302-0127 茨城県守谷市松ケ丘6-6-1アクロスモール守谷 1Fアクセス:【車】常総ふれあい道路を取手方面から常総方面に向かい、松ヶ丘小学校入口交差点の左手前角
【バス】つくばエクスプレス 関東鉄道常総線「守谷駅」中央西口バスロータリー3番のりばより「美園循環(松ヶ丘公園前経由)」行きバス「松ヶ丘小入口」下車営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週金曜☎0120-64-9766- ヨガ
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ChickenGolf(チキンゴルフ)セブンパーク天美店
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2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒580-0032 大阪府松原市天美3-500 セブンパーク天美3Fアクセス:「河内天美駅」徒歩15分営業時間:8:00~21:00定休日:施設に準ずる☎072-289-7680- ゴルフ
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 今里24
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地域最大級の総合型スポーツクラブ!お子様から成人まで、ご家族みんなでご利用いただけるスポーツクラブです。住所:〒537-0014 大阪府大阪市東成区大今里西1-26−5 ロハスプラザ今里3~5階アクセス:大阪メトロ「今里駅」8番出口より徒歩2分営業時間:24時間営業
※休館時間…水曜22:00~金曜10:00
(水曜日が祝日の場合は水曜19:00~金曜10:00)
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
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土 21:00~翌10:00
日祝 19:00~翌10:00
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【フロント・電話受付時間】
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土曜 11:00~20:00
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chocoZAP(チョコザップ) 秋津梅園【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒204-0024 東京都清瀬市梅園3-23-21 コリーヌむさし野 1Fアクセス:西武池袋線 / 秋津駅 南口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)平塚店
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平塚市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町9-1 リーデンスタワー湘南平塚3Fアクセス:JR東海道本線「平塚駅」北口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス島忠ホームズ相模原
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】新守山店
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リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒463-0079 愛知県名古屋市守山区幸心1-217アクセス:国道19号線 瀬古中島交差点すぐ(スーパーマーケットバロー向い)
JR中央本線「新守山駅」改札口より徒歩9分営業時間:365日24時間☎052-768-7478- フィットネスジム
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Ever Free Climbing Gym(エバーフリークライミングジム)
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住所:〒169-0074 東京都新宿区北新宿4-16-9 新関ビルB1Fアクセス:JR中央・総武線 大久保駅(北口)・東中野駅(東口)より徒歩8分 JR山手線 新大久保駅より徒歩10分 都営大江戸線 東中野駅より徒歩9分 東京メトロ東西線 落合駅(3番出口)より徒歩10分営業時間:平日 11:00~23:30 土日祝 10:00~21:00☎03-5332-5122 -
カーブス イオン高砂
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒42166 兵庫県高砂市緑丘2丁目1-40 イオン高砂店2Fアクセス:山陽電鉄荒井駅から徒歩23分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 渡辺通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒810-0005 福岡県福岡市中央区清川1-14-18KIYOKAWA PLACE 1Fアクセス:福岡市地下鉄七隈線「渡辺通」駅 2番出口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)小岩店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒133-0056 東京都江戸川区南小岩3-29-8 中川ビルアルモニコンフォール2Fアクセス:「小岩駅」 徒歩9分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎03-6801-7057- ゴルフ
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URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園
評価・口コミ2.00
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒178-0063 東京都練馬区東大泉1丁目30−15 第5山八ビル 2Fアクセス:西武池袋線「大泉学園駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)みずほ台店
評価・口コミ-
埼玉県,富士見市,みずほ台のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒354-0015 埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11 アーサーアオキ2Fアクセス:東武東上線みずほ台駅東口 徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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FIT365 アーバンモール新宮中央
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒811-0119 福岡県糟屋郡新宮町緑ケ浜四丁目10番5アクセス:営業時間:24時間営業(スタッフ常駐時間は下記の通りです)
スタッフ常駐時間
12時~21時(スタッフ休憩時間16時~17時)
毎週木曜日ノースタッフデイ(終日スタッフ不在)
※スタッフ常駐時間は変更する可能性はあります。☎0570-030-365- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅
評価・口コミ-
<5/1(金)グランドオープン!!>和歌山市駅直結!24時間営業のトレーニングジム!住所:〒640-8203 和歌山県和歌山市東蔵前丁39キーノ和歌山3Fアクセス:南海電気鉄道南海本線・JR紀勢本線 和歌山市駅直結営業時間:平日 24時間営業 スタッフ対応時間 10:00~22:00
土・日・祝 24時間営業 スタッフ対応時間 10:00~17:00定休日:24時間年中無休- フィットネスジム
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カーブスサンパークあじす
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒754-1277 山口県山口市阿知須4825-1アクセス:JR阿知須駅から徒歩7分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 新富町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒104-0042 東京都中央区入船3-2-9築地ハイツ 1F/2Fアクセス:有楽町線「新富町」駅 7番出口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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