L-カルニチンダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

なんだかみなさん、CoQ10にこだわってますね。でもL-カルニチンは脂質を燃焼させるものなので、糖質（ご飯・パン・パスタ）や脂質(洋食・肉)の多い食事をする人は、食事から変えないとだめみたい。
キトサンで食事で摂る脂肪を吸収したり、カテキンも脂肪分解にいいので、あわせて摂るなら、キトサンとカテキンですよ。
あと、やっぱりふだん運動しない人には効果薄いです。カラダの脂肪は、運動することで血液中にエネルギーとして出て行くから、その時にL－カルニチンが体内にあれば分解してくれるんだって！！

しばらく続けたことがあります。体重はキープされてましたが、効果は実感できなかったです。
背脂さんが書いているように、CoQ10を一緒摂らなかったからなのかなあ？
それにしても、最近CoQ10って話題になってますよねー。
まだL-カルニチンが残ってるので、CoQ10も用意して再開するか悩むところです...