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L-カルニチンダイエットをやってみた!口コミ・感想

L-カルニチンダイエットを実践した方の口コミが22件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

効果あり

カルニチン+コエンザイムQ10合わせ飲みで効果を実感しています。
二ヶ月でだいたい7~8kg落ちました。
もちろん筋トレ+有酸素運動もしています。
二ヶ月目からは体重の変化が少なくなりましたが、体型が変わってきて相当に絞られているの実感しています。
これは筋トレによって中性脂肪が分解され、その後の有酸素運動時に、カルニチンが分解された脂肪酸の燃焼を補助してくれたのではないかと推測しています。
体重に変化がなくなってきたのは脂肪が減り、筋肉が増えたからだと考えています。
要するにカルニチン摂取だけで痩せるわけではなく、筋トレ+有酸素運動とのセットで初めて効果があるもの、ということだと思います。
肩幅が広くなり、腹と尻が小さくなったことでいろんな洋服が着られるようになりました。
毎日楽しく過ごしています。

捏造記事

コエンザイムQ10と一緒にとると効果がアップする?
COQ10の効果が科学的にわかっていないのになんでそんなことがわかるんですかね。この人は科学者か教授か何かですかね。それらしいことを適当に並べてデタラメな効果をうたうのはやめた方が良いですよ^^

スピリタ錠

以前にスピリタ錠というダイエットピルを使ってたんですけど、これは本気で痩せました、1ヶ月で8kgです。
でも。正直サプリメントって痩せる気がしないのですが・・・

宣伝効果はおそろしい

カルチニンを完全にダイエットと直結して考えていらっしゃる方みなさんに。
以下薬剤師情報
カルニチンは原発性カルニチン欠乏症の治療薬として米国で認可。人工透析を受ける末期腎疾患患者のカルニチン欠乏予防、治療への適用が承認されました。
主に腎透析の患者さんのお薬として開発されたお薬。注意点はD体が含まれるDL-カルニチンを服用すると、重症筋無力症を誘発する危険が増すとのこと。ご存知の方も多いと思いますがカルチニンは脳内にも多く含まれていて、足りないと痴呆の原因になるとの報告もあります。
2002年に食品認可があり突然儲け話しになったとでも言いましょうか。。。生理・生化学・代謝に関する断片的な実験結果を拡大解釈し、効能をうたうものとワタシは考えます。肥満の解消は適切な、お酒と食事の制限と、運動と睡眠で勝ち取ることを改めて決心した次第です。
みなさんがダイエットをはじめて体重が落ちているのは、ワタシから見ればそれまでやっていなかったウォーキングなどの効果であるようにしか思えません。何かきっかけがほしい、お金を使いたい人にはいい商品なのでしょうか。

ダイエット日記その2

カルニチンダイエットをはじめて1カ月が過ぎました。食事制限一切なし 週5日40分のウォーキングで現在1.4㎏減です。途中2.2㎏まで減りましたが、旅行先での暴飲暴食がたたり おもったほど体重が減りませんでした。体重が減ったのはウォーキングのおかげか ちょっとわかりませんが、たぶん夕食を減らせば、もっとやせるのかなと思います。私の場合 食事制限なしのダイエットが夢ですので、運動プラスカルニチンでもう少し頑張ってみます。(*^_^*)

ダイエット日記 その2

カルニチンダイエットをはじめて10日がたちました。飲み始めてすぐ体がぽかぽか暖かい感じで 冷え性の私には嬉しい変化が、朝40分のウオーキング前と夕食前に2回にわけて4錠づづ飲んでいます。
私の薬には錠剤の飲み方を1日8錠としか書いていなくちょっと不親切でした。
さて ダイエットのほうは、最初の5日目あたりまで毎日200gから400gと順調にへっていましたが、それに気をよくして、食事制限せず飲みたいものを飲み、食べたいものを食べてしまい、せっかく2キロ近くやせたのにもとにもどりました。(;一_一)
自業自得です。やはり 運動だけではだめです。TVコマーシャルにだまされてはいけません。ダイエットをするからには、食事の量
と内容を考えなければ・・・。
やっぱお酒をやめるしかないかな。(>_<)
今回 やってみて体重は減りませんでしたが
わき腹のたるみは締まってきました。
改善しながらまた頑張ります。
身長158センチ 体重66キロ はぁ~

Lーカルニチンダイエットスタート その1

テレビショッピングのカルニチンダイエット奮闘記を見て、初めてカルニチンの存在を知りました。 ここ2カ月の間に急に体重が2kgふえ、あわてて毎朝40分のウォーキングを3週間ほど続けたのですが、アルコールが大好きで食事制限もしていないせいなのか、全く効果がありませんでした。 運動プラスサプリでどれだけ効果があるか また報告いたします。 ちなみに 現在66㎏です。

CoQ10も必要だったのか

L-カルニチンダイエット、一ヶ月前からはじめました。
3kg減ったけど、2週間くらい前から落ちなくなりました。
一応摂取後30分運動してますが、今度からCoQ10も併用してもう少しがんばってみます!

Lカルニチン体験記 久々

久々に参りましたが、Lカルニチン続けてますよぉ。
現在、60.5kg。
こちらにクチコミした最後の日が6/21で当時62.4kgでしたので
2ヶ月チョイの間に2kg近く減ってますね。
Lカルニチン摂り始めた頃と比較すると
3ヵ月半くらいで7・5kg減です。
この頃はLカルニチンのほかは‘水飲み’しかやってないですね。
とりあえず9/5に健康診断があるので
それまでに60キロ台を卒業したいですね。

20代がピーク

体のなかで合成されるLカルニチンは20代をピークに、どんどん減っていくそうです。

特に50代を過ぎたら1日100グラムはサプリメントなどで摂ったほうがいいらしいです。

Lカルニチンは体の中でアセチル-カルニチンに変わります。
アセチル-カルニチンは脳に多く含まれ、不足すると脳細胞が壊れやすくなります。
その結果、ボケたり痴呆症になりやすくなるそうです。

ダイエット目的でLカルニチンを摂取するならば、CoQ10と併用しないと意味がありません。CoQ10も加齢と共に減っていきます。
それとビタミンB1を一緒に摂り、適度な運動をしないと

Lカルニチンダイエットの意味はない

です。

Lカルニチンは摂った後、活動する事で効果があるので、朝(朝食前)に摂ると効果的です。

Lカルニチン体験記⑩

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸の摂取を始めて9週間経過し
おそらく65日が経ちました。
44歳男性・身長165cm
毎週日曜日にクチコミしていましたが、
4日も過ぎて今日は木曜日。
忘れていた訳ではなく、日曜日の体重が1週間前と同じで、
少しでも減ったらクチコミしようと思ったからです。
(変化ナシじゃ読んでてもつまんないでしょうから)
実はここ3日は毎日200gずつ落ちてまして、
本日朝の体重は62.6kg!!!!!
65日前と比べると5.4kg減っています。
今夜も会社を出る30分前に摂取し
30分かけて徒歩で帰宅しました。
汗でYシャツもシットリです。
晩ご飯も普通に食べましたが、
おそらく明朝は今朝の体重をさらに下回るはずです。
62.4kgの見込みです。
もう直立してたら脇腹の肉はつまめません。
グゥゥゥゥッとあごを引かない限り‘二重あご’にもなりません。
なんとか8月の‘こどもクラブ’の海水浴までに
Tシャツ無しで海パン姿を晒せるように、と始めたのですが、
この調子なら目標の58kgも達成できそうです。
さすがLカルニチン! ただし摂取30分後の運動を怠ったら
無意味ですんで気をつけて。

Lカルニチン体験記⑨

もう同じこと書くの疲れた。
Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸摂取を始めて8週間経過。
44歳 男性 身長165cm
体重68kgが63kgまで落ちました。
8週間で5kg減です。
明日の朝は遂に62キロ台になるのかなとワクワクしています。
朝、自転車に乗って会社に向かう30分前に摂取。
夜、会社から自転車で家に帰る30分前に摂取してます。
家が農家なので今の時期田植えの準備とかあるんですが、
摂取して農作業とかやると端的に体重が減ります。
かく汗の量がべらぼうです。
朝、家の人に会社まで車で送ってもらったら、
夜はLカルニチンを摂って徒歩で30分かけて帰宅します。
家に着くとワイシャツがしっとりなるくらい汗をかいてます。
汗をかくことがダイエットであるなら、
Lカルニチンはうってつけのサプリです。
ということで3点!

Lカルニチン体験記⑧

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸・摂取を始めて7週間目。
7週前68kgの体重が64.1kgまで減りました。
ただし、やはり前回もクチコミした通りLカルニチンを摂っていても運動しなきゃダメです。
仕事が休みの日は自転車通勤できないからか
起きてる間の体重減が少ないのです。
ちなみに私の場合、毎週土曜日は全然減りません。
(土・日が会社休み)
昨日今日(土・日)の朝の体重は65.2kgです。
64.1kgまで減った体重も、その日の晩には65.7kgに増え(1.6kg増)、
一晩寝て翌朝65.2kgまで減る(0.5kg)、ってな具合です。
まぁ、1.6kg増はちょっぴり食べ過ぎた時ですが。
いい傾向の期間は朝起きて夜寝るまでの間に600g増え
寝ている間に1kg減(=-400g/1日)を繰り返すパターンですね。

Lカルニチン体験記⑦

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸・摂取6週間目。
前回報告からこの1週間で最低体重は
一昨日の朝の64.5kg。
(ここ二晩は酒席やご馳走が続いたので直近値はあえて記しません)
6週間前の摂取開始時の体重68kgから3.5kg減です。
6週間で-3.5kg、6週間で68キロの体重が64.5キロになった、
これをどう評価しましょう?
今回は奮発して3点をつけました。
私は「食事は一切制限しない!」考えです。
Lカルニチン摂取の他にやっている事といえば、
片道15分の自転車通勤と最長20分のステッパーくらいのものです。
自転車ダイエットは30分以上でないとやらないのと同じだし、
ステッパーもうっすらと汗が浮かびだす20分程度じゃ序の口、
20分を超えた辺りからが効果が現れるんだと聞きました。
わざわざ遠回りして30分かけて通勤するほど余裕はないし、
30分も40分も一人黙ってステッパー踏み続けるほどの
忍耐力も持ち合わせていません。
でも、6週間で-3.5kgです。
これはLカルニチン摂取の賜物以外に考えられません。
必ず自転車にまたがる30分前に摂取しているんです。
物を燃やすことに例えるなら、
「物」は「脂肪」です。 「火」は「運動(自転車通勤)」です。
ならば「Lカルニチン他」は「油」でしょう。
脂肪という物を運動という火で燃やす時に
Lカルニチンという油をぶっ掛けているんです。
火の点いていない物にいくら油を掛けても燃えません。
小さな火でも油を掛ければよく燃えます。
Lカルニチン、いい油なのかもしれません。
てことで3点。

Lカルニチン体験記⑥

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸を摂取し始めて5週間経ちました。
今朝の体重は65.6kg。
この1週間の最低値は一昨日の朝の65.2kg。
摂取し始めた5週間前が67kgだったので1.8kg減です。
これまで「スタート時は68kgだったかも?」とか言ってましたが、
夜計ったのかもしれませんね。
ま、それをスタート値だとすると2.8kg減ってことになります。
5週間(1ヶ月ちょい)で2.8kg減。
でも、こんなんじゃ評価は2点ですなぁ。
俺はてっきり「飲むだけで痩せる」って思ってましたもん。
(ラジオショッピングでもそんな風に言ってたんだもんな)
勿論、飲んだら30分後に自転車で出勤・帰宅してます。
この頃は水も1リットル以上飲んでます。
合わせ技でも‘一本!’獲れずに
せいぜい‘有効’程度じゃねぇ。

Lカルニチン体験記⑤

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸を摂り始めて4週間過ぎた43歳男性。
毎週日曜日にクチコミしてます。
で、早速! 遂に65.7キロ!!
どーせ、これから3食喰っちまうんで、
その前の朝のうちに書いときます。
摂り始めから‘4週間で1.3キロ減’です。
ただ、‘本当の一番最初の測定’では体重68キロでした。
その体重を基準にすると‘2.3キロ減!’です。
4週間で2.3キロ減ってーのは、
人によって受け取り方も違うでしょう。
自分でも「目を見張るほどの効果ではないな」と思います。
ただ、その時点、その時点の
‘いい数字’をキープする効果はあるようですね。

Lカルニチン体験記④

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸を摂り始めて3週間過ぎた43歳男性。
開始当初67kgの体重は本日66.2kg。
しかし、昨晩‘焼肉’だったので
「胸をなでおろした」というのが正直な感想。
もう67キロ台に戻らない自信がついた。
でも…3週間経つんだしさ、グラム単位じゃなく
キロ単位のダイエット結果が欲しいよね。
確かに、1週間のうち最低1日は65.8kgって日があるんだし、
65キロ台はもう目の前だと思うんだよね。
●GW期間中自転車通勤が出来なかった対処法
 ステッパーに15分×1日2回乗った。

実は、新たなダイエット法を追加する予定。
今言っちゃうとなんなんで、
結果はまた来週!

Lカルニチン体験記③

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸ダイエットに挑戦中の43歳男性
始めて2週間目。
開始時67kg(もしかしたら68kg)が、
今週の火曜日65.8kgまで落ちました!
ついに65キロ台!!
ところが、昨日イキナリ67kg!
こんな数字じゃクチコミできないっ!
ということで、今日は張り切って農作業に励み、
たった今、計ったら66.6kg・・・。
Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸ダイエットの効果、
皆さんはどう評価されます?
2週間で最大1.2kg減。(もしかしたら2.2kg減)
1日で400g減もありうる。
もともと楽に痩せようと始めたこのダイエット。
食事制限一切なし。
運動は、15分の自転車通勤または休日のキャッチボール、
もしくは極めて時たま今日のような農作業。
まぁ頑張るしかねェ。

Lカルニチン体験記②

Lカルニチン+CoQ10+αリポ酸ダイエットに挑戦中の43歳男性
始めて1週間経ちました。
165cm・68kgが66.6kgになりました。
スタート時の68kgってのが怪しいので、67kgだったとしたら、400g減ってことになります。
でも、この1週間の間、66.4kgの日が2日あったので、
それを記録としたら600g減ってことになります。
また、この1週間の最低体重は66.2kg(1日だけ)でしたので、
それを記録としたら800g減ってことになります。
50キロ台が目標なのでまだまだですねぇ。
自転車通勤と休日の息子とのキャッチボール併用型です。
このクチコミ投稿を励みに頑張ります。

Lカルニチン体験記①

Lカルニチン+コエンザイムQ10+αリポ酸で3ヵ月後には-10kgを
目指す43歳男性です。
平成19年4月15日の今日から始めました。
身長165cm・体重68kg、ぼちぼちヤバイと思ったんで。
LカルニチンやCoQ10は中年男性に効くらしいんで
期待してます。
ココのクチコミとか読んでると、
「やってみようと思います」とか
「どうなんでしょう?」とかが多くて、
その上、宣伝っぽいのもあって
参考にするにはちょっと…って感じですよね。
そこで、私が1週間毎に体験記(状況報告?)を
書き込むことにしました。
参考になるよう頑張ります。
つか、痩せたい(脂汗)。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価2.7

運動と組み合わせて代謝アップ!

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