そばダイエットを実践した方の口コミが6件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
もともと蕎麦は嫌いでしたが栄養価が高いと聞いて､1日2食の1食を蕎麦にしてます｡慣れてきて1食分食べきれない時は､残りはお腹が空いた時や間食に食べています｡美味しいとは感じないですけど､｢蕎麦食べたい｣と思って続いています｡毎回ざるそばに酢を足して食べてます｡
ただ､安い乾麺では蕎麦粉などの栄養分が少ないみたいですね(^_^:)節約生活なので高い蕎麦は買えませんがこのまま続けて様子をみたいです｡
蕎麦ダイエットは夏にやったんですけど、１日３食蕎麦にしてたら肌が卵のようにツルツルになりましたっ
そば粉って身体にいいみたいですし。
ただしスーパーにある乾麺は注意です！そば粉の割合が小麦粉より少ない商品があります！うしろの原材料をみて小麦粉が先頭にきてるのは選ばないほうがいいとおもいます！！
ダイエット中はよく食べてます。
多少食べ過ぎても、カロリー的には大丈夫かなーって。さすがに1日2食は無理だけど、お昼ご飯は晩ご飯におそばをなるべく食べるようにしたりします。
ただ、カロリー制限してるだけなので、リバウンドするかな～とも思いますが…。
11月中旬から始めた蕎麦ダイエット。
2ヶ月後には、72キロに。その時点でダイエット終了。
そして半年たった今、69キロ。
11月中旬から始めました。
最初はつらかったのですが、途中キャベツダイエットを知り併用することに。
●食事内容
朝・パン
昼・ざるそば
夜・キャベツ～ざるそば (+湯豆腐もしくは冷奴)
※週２回程度ジムに
●ダイエット状況
11月12日 83kg
12月7日現在 77kg
●ズボンのウエストが90cm→86cm
FUTUUNI,
TUZUKANAIYO.
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1日2食をそばに変えてすっきり減量