舌出しダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

かれこれ一ヶ月はお風呂上がりにやっています。上を向いて、２０秒舌を出すだけ。二重顎でしたが、今は本当にすっきりしてます。二重顎の人って、太ってるのもあるかもしれないけど、筋肉が使えてないんだなってこれを機に学べました。

手軽にできるし、顔とゆうか
顎の肉を本気で落としたいので
頑張ってみます(＾＾)ｗ
また報告きまーす＊

10月末にあるあるで顔ヤセ特集を観てから、
舌出しも小顔エクササイズに取り入れてます。
顔ヤセって言ったら、倒すは「頬周辺の肉」と思ってましたが
舌を動かすことが意外やフェイスラインに効くんですね。
普段、こんなとこ動かしませんからかなり痛かった。

この痛みが　小　顔　を作るのだ！と言い聞かせて（笑）

トイレに行った時、洗面所で鏡を見ながらとか
他のエクササイズをやってる時とか
一目に触れない時を見計らってやっております。
顔ヤセ努力だけは人に見せられない…恐ろしすぎて。

準備運動も道具もいらないし，いつどこででもできるし，なにより手軽にできる．
１日多くても２～３回だし，筋肉痛になったり疲れたりすることもないし．
手軽なので何より長続きしそうです．

どんなダイエットでも途中で飽きたり面倒になったり
で全く続かない私ですが、舌出しダイエットは
道具がいらないからお手軽に出来ます。体の引き締めには直接効果はありませんが１日2-3回エクササイズを
やることで顔の血液の流れも良くなり２週間目くらいから顎のラインが確実に
引き締まってきます。２重顎が気になっているかたには効果が期待できるので是非やってみてください。