岩盤浴ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

３回位、岩盤浴に行ったのですが思ったより汗が出なくて、熱が体の中にこもってしまい、顔が真っ赤になり顔の赤みがずっと治らないままです。
店員さんが言うには、「何度も通ってるうちに、汗が出やすくなる。」って言ってましたが、私には信用できない！！！元の白い肌を返して！！！
ダイエット効果全くなし！逆に太っちゃった。

思ったより汗がでなくて、熱が体の中にこもってしまい、顔が真っ赤かになった。
この、顔の赤みがずっととれない状態です・・・・。

２～３ヶ月前に何回か行きましたが、ダイエット効果は感じませんでした。
やった後、お肌がつるつるにはなりましたが、
多少のデトックス効果というところでしょうか。
金額も高いし、衛生面も心配なので、行くのをやめました。
ダイエットは、地道に運動と食事でがんばります。

都内に数店舗構えてます。
が、毎日入っても、やっぱりやせる人とそうでない人がいるみたい。

まぁ、気持ちがリフレッシュできたりするけど、体重が一気にやせるってことは、私にはありませんでした。

1年くらいほとんど毎日入っていたことがありますが。。

岩盤浴の中の（室温４０℃、湿度６０％前後）環境は、菌の繁殖には最高で
人の肌に住みつく雑菌類や病原菌が異常繁殖していると
衛生局の抜き打ち検査結果が、雑誌に掲載されていました。
温泉施設のようにお湯を流さないので、より悪環境だそうです。

岩盤浴で皮膚炎になった知り合いがいて、皮膚科の医者に怒られたそうです。
汗線からしか排出されない金属などがありますから
適度に汗を書くことは必要ですが
無理な大量発汗は体にもお肌にも負担が大きいです。

汗をかいた=痩せるわけではないです。
おうちでムリのない半身浴や運動で充分と思います。

自分は岩盤浴好きです。
サウナは駄目なのですが、岩盤浴は長い時間いれ、汗も沢山かけるのでとても気持ちがいいです。
うつ伏せ5分→仰向け10分→休憩5分を３・４回繰り返してはいってます。（その時の体調により回数は変わる）
ダイエット効果は、頻繁にいってるわけではないのでよくわからないですが、岩盤行った後はお肌がすべすべになります。
今後は最低でも週１ペースで行く予定です。

ゲルマニウム温浴の原価が、総合ユニコムやＭＴＧの資料では、【ゲルマニウム原価65円】だったことがわかりました。

わたしは冷え性なので気持ち良くて、ゲルマニウム温浴も岩盤浴も好きなのですが、やっぱりどちらも【専門店】で試すまではあまりなっとくできませんでした。

近所の専門店で試してみたのですが、「あっこんな風なんだ」って改めました。
わたしが通った中でおすすめは
「ロシェ」「アイロック」「オリーブスパ」

それぞれ異なる石で渡り歩くとおもしろい。
■低温・低湿度で楽なのは「アイロック」
■高温・高湿度なのは、「ロシェ」がおすすめです。

もとサロン勤務してました。そのサロンではゲルマ温浴は早くから導入してて、岩盤浴も導入するかどうかでオーナーとスタッフみんなでいろいろ調査した結果最終的に導入はやめました。
結論は、岩盤浴は遠赤外線サウナと同じということ。
大量発汗はするけどゲルマ温浴のように体脂肪燃焼はしません。
遠赤外線なのでサウナ風呂のように苦しくないとは言いますが、実際に何ヶ所か行ってみると結構部屋全体が暑くてつらいです。
健康効果もマイナスイオンがごくわずかに吸収される程度らしく、使用している石もお店によっていろいろで、実際にはそのしくみをよくわかってないお店がほとんどでした。
たくさん汗をかけばさっぱりするし一時的に代謝もアップされるけど、ゲルマ温浴のように手足から吸収されて体内に大量の酸素を作り出したりしないから、有酸素運動の代わりにはならないです。だからゲルマは汗が出なくてもちゃんと脂肪燃焼するんです。
簡単に言っちゃうと、汗たくさんかいてちょっとマイナスイオン吸収、って感じです。
岩盤浴サロンのひと、ごめんなさい…。

つい先日、新しく見つけた岩盤浴行って来ました。
乗り換えの駅で、男女で入れて安いところ。
条件バッチリのところを見つけ、試しに行って来ましたが、サイコー！！
（前行った岩盤浴も良かったんですが、友達が定期券範囲外の場所だったんで…）

駅からちょっと歩きますが、歩くのが嫌いな方でなければ｢まぁ、これくらいなら｣って距離です。

そこは、初めてならうつぶせ10分、仰向け5分にすると汗が出やすいよって云うのでそのとおりにしたら
出る出る！！汗が首の後ろでぽたぽた落ちるし、ふくらはぎまで汗が伝ってきました。
友達の方が、すごい汗が出て足首まで汗が出たそうです。
着ていた浴衣にしっかり汗染みが！！

料金も良心的で60分1200円80分1800円です。
回数券を買うと80分8回分で10000円(1回あたり550円安い！！！)
まだ行ったばかりなので、効果は判りませんが、今後週1ぐらいで通おうかと思ってます。

サウナも好きですが、岩盤浴の方がサウナより全然楽です。今度は彼氏と一緒に行ってきます。

岩盤によって差はあると思います。いくつか試した中で、今はまっているのは青梅市の新しいスパです。６月から週に１回のペースで通ってマイナス６，５キロしました。ここは骨格の矯正もやっていて、３回ぐらい受けたら１１号が９号に！内装とかもすごく素敵ですよ。ここにしかないエネルギー帯というのが岩盤の下に入っているらしい…。Spi Spi SPAという名前です。ちょっと隠れ家的で分かりずらいかも…

＊＊＊岩盤浴＊＊＊流行ってますねぇ。

でも、私には効果が全くありません！
私の友達も通っていますが、痩せたという声は誰からも聞きません。

誰か、ダイエット成功した方いましたら、どうやって岩盤浴ダイエットしたか教えて下さい。

3回目の岩盤浴で、初めてのぼせちゃいました。

たくさん汗出すぎだったのかも・・・？

グッタリしてる感じのオバちゃんもいました。

なのに、店員が回数券をすすめてきました。

ほんとにウザかったです。ものすごく有効期限の短い割引券くれましたけど、もう行きません。

先月の日経ウーマンの記事でデトックスについて書いてありました。
体内の毒素・老廃物の排泄のされ方で、
70％　が便から
20％　が尿で、
３％　が汗で、
残りは、毛髪・爪
でした。
岩盤浴で、たくさん汗かいてもほとんどデトックスにならないって事みたいですね！？

店員さんに言われた通りに、水分補給しながら、うつ伏せと仰向けと休憩を繰り返したのですが、立ちくらみがして、気分が悪くなって・・・。　石の上にタオル一枚で寝るのは体が痛くて、汗は出たけど、もう2度と岩盤浴はやらないです！！

最近週一で通い始めたんですが、
凄く気に入ってて毎週が楽しみで仕方ないです！
岩盤浴のお陰で汗を全然かかない私でも
代謝が非常に良くなり、肌も調子が良くて
オマケに３回行って１．５㌔痩せました（＾ｖ＾*）

私が行っている所はSALASAと言う所なんですが、
アロマの香りと檜の香りが楽しめる二室があり、
ほんのり薄暗くてとても心地が良いです。
又、湿度が高く無いのでお風呂やサウナみたいに
息苦しくありませんので長時間居てものぼせません。
それから最後にジュースっぽい酢と
ヘルシーなクッキーがサービスで出てきます。
そして設備が整っていて、
シャワー・ロッカー・ドライヤー・
スキンケアセット等完備されており、
お店の人がとても丁寧です。
場所や店によって全然サービスが異なるみたいなので
あくまで行っている先の話ですが・・・（＾＾；）

因みに低温火傷は岩盤の上に
タオル等敷く物が無いと起こるみたいです；
兎に角、１回でも行って損は無いと思いますよ！

岩盤浴の発汗は認めますが、価格設定に納得がいきません。ボッタくられてるよいうな感じがします。岩盤浴の維持費って電気代なだけで原価かかってないのに、都心の相場は、１回40分～90分で3,000円前後ですよね？最近は、スーパー銭湯やSPA施設に入っているけど、別料金になってて・・・。浴槽のお湯やサウナのほうがよっぽど設備投資も維持費や手間もかかてると思うんですけど！　お店も新しくたくさん出来てきてるから、これからどんどん値下げ競争になるんじゃないのかな。　ゲルマニウム温浴のクチコミページにもあったように、岩盤浴で3,000円払うくらいなら、東京ドームのラクーアのようなSPAで１日過ごせば温泉＆サウナが好きなだけ入れてリフレッシュできるから、私は岩盤浴には１回きりしか行ってません。ダイエット効果は、サウナに入るのと何が違うのって感じで、温まって汗がたくさん出ただけでした。

最近の岩盤浴は種類も豊富で、バリエーションが進んでいますね。
普段は自宅で「桜の癒」で岩盤浴＆ゲルマニウム温浴していますが、
先日ある岩盤浴へ行ってきました。

そこは、トルマリン、ゲルマニウム、紫水晶、岩塩、天降石、天照石などなど様々な種類のものが置いてあり、自分の好きな石で1時間半、体験出来るのですが、
不思議と岩塩岩盤浴が一番癒されたように感じました。

ただ、最後の３０分を岩塩岩盤浴にしたので、
そのように感じたのかもしれません。
また、最近岩盤浴場も飽和状態になってきたみたい。
かなりな勢いで増えましたし、マンションの一室やスパー銭湯に併設されていたり・・・・

知人の話では、施工業者の質もあって、
「岩盤浴」もかなり質の格差が広まっているらしいです。
なんでも、鉱石を砕いて粉状態にしたものを
セメントなどと混ぜて「岩盤」を作っているところで、
かなり薄めてある所も多いようです。

ブラックシリカやホワイトリカなどは高額なので
他の石の岩盤浴のほうが圧倒的に多いですし、
麦飯石など比較的安い石は増えているのは事実かと思います。

http://www.vislim.com

大阪の心斎橋の岩盤浴です。

すっごく！！キモチ良いのでぜひ★

汗の量とか、全然違います。

ダイエットに最高です！！

半年前くらいから、岩盤浴にはまっています。「石の癒」というところに通っていたのだけど、やっぱり高いんだよね。貧乏人ですゥ^_^;。
そしたら、いろんな掲示板で話題になっていた
「夢工房　桜庵」の「桜の癒」っていう入浴剤を買った。ブラックシリカがしっかり入っていて、汗が凄く出るゥ～！しかも、効果が半永久的とのこと。まだ、体重のほうは使い始めて１月なので、分からないけど、とてもよく熟睡できるようになった。汗かいて代謝が良くなるから？経過をちょくちょく報告しますね！

池袋から一駅なんですが、下町風の街、西武池袋線・椎名町に岩盤浴サロンがオープンしました。
「日本初！５種類の岩盤使用」と書いてあるんですが、どなたか行かれた方はいらっしゃいますか？
興味はあるんですが、2,000円が高いのか安いのかわかりません。
行かれた方いらっしゃったら、感想などお教え下さい。