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カーディオラティスダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
カーディオラティスをおこなっている施設に行き、基本的なことを学びましょう。しっかりと準備体操やストレッチをしてケガをしない様に気をつけましょう。リバウンダーの上で正しい姿勢をキープするためにも、乗る前にしっかりと正しい姿勢を確認します。特に気をつけたいのは足裏にまんべんなく体重を乗せることです。親指の下、小指の下、かかと、と三角形にまんべんなく体重を乗せてバランスをとる練習をしましょう。ハードな動きもあるので、こまめに水分補給をします。最初は無理をせず、短いスパンでジャンプして身体を慣らしていきましょう。飛んでいて気分が悪くなったり身体に痛みを感じたりしたら即中止し、しっかりと休息しましょう。
なぜ効くの?
リバウンダーの上で手足を開いたり、身体をねじったりしながらジャンプします。正しい姿勢をキープしながらの動作は腹部、特にインナーマッスルといわれる身体の深層分の筋肉を意識して引き締めないと、まっすぐ飛ぶことや、高く飛ぶことができません。そのため、常に腹部を引き締めながらおこなうので、臓器を支える筋群である骨盤底筋群を引き上げ、内蔵が本来あるべき位置に戻ります。これにより、ぽっこりお腹が解消されます。その他、全身運動なのでたるんだ部位にも効果があります。飛んだり跳ねたりといった有酸素運動をおこなっているため脂肪が燃焼され、スリムなボディライン作りが期待できます。
手順
カーディオラティスダイエットとは、ピラティスメソッド(呼吸法を用いながら身体の深層部の筋肉を意識して鍛える)とリバウンダーというミニトランポリンでジャンプして脂肪を燃焼させるダイエットです。正しい姿勢をしっかり確認してからリバウンダーに乗ります。正しい姿勢をキープしながら飛んだり跳ねたりします。飛ぶことに慣れてきたら手足を開いたりと簡単なエクササイズにチャレンジします。リバウンダーを使用したエクササイズは全身の筋肉を動かすので、日常生活では使わない筋肉を鍛え、身体の筋肉のバランスを整えることができます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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24/7Workout 難波店
評価・口コミ4.25
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-2-20 辻村ビル5階アクセス:南海本線 難波駅 徒歩2分地下鉄御堂筋線 なんば駅 徒歩5分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 町屋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒116-0002 東京都荒川区荒川7−20−1 イーストヒル町屋210号室アクセス:東京メトロ千代田線 町屋駅→徒歩1分
京成電鉄 町屋駅→徒歩1分
都電荒川線 町屋駅前駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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セントラルスポーツ ジム24 八幡山
評価・口コミ-
「八幡山」駅直結! 24時間営業のトレーニングジム☆シャワーなし!ウェアもシューズも着替え不要!マシントレーニングに特化したセルフジム!住所:〒168-0074 東京都杉並区上高井戸1-1-11京王リトナード八幡山 D-202アクセス:京王線 八幡山駅直結営業時間:平日・土・日・祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)定休日:年中無休- フィットネスジム
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カーブス館林R122
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒374-0027 館林市富士見町8-16アクセス:国道122号線沿い、赤土町交差点北側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルトレーニング|アップルジム 表参道店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒107-0061 東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山1204号室アクセス:東京メトロ(千代田線・銀座線・半蔵門線)表参道駅 B2出口徒歩2分営業時間:7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)新宿店※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに・・・住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6Fアクセス:都営新宿線・大江戸線 新宿駅 徒歩1分JR新宿駅 徒歩2分営業時間:月〜金 10:00〜23:00
無料カウンセリング最終受付21:30 トレーニング最終受付22:00
土・日・祝 10:00〜19:00
無料カウンセリング最終受付17:30 トレーニング最終受付18:00☎0120-987-129- パーソナルトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 中央林間東急スクエア店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒242-0007 神奈川県大和市中央林間四丁目12番1号中央林間東急スクエア3階アクセス:東急田園都市線「中央林間」駅直結営業時間:10:00~21:00☎050-5490-8377- マッサージ
- ストレッチ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)蕨店
評価・口コミ5.00
蕨市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒335-0002 埼玉県蕨市塚越1-4-20 末広ビル3Fアクセス:JR京浜東北線、東北本線「蕨駅」東口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス よねや湯沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒012-0043 秋田県湯沢市万石242アクセス:ショッピングセンター湯沢 駐車場内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)立川北口店
評価・口コミ-
東京都,立川市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒190-0012 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6Fアクセス:【電車】
JR中央線・青梅線・南武線 立川駅北口より徒歩2分
多摩モノレール 立川北駅改札口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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コパンスポーツクラブ岐阜
評価・口コミ4.50
「コパンスポーツクラブ岐阜」は岐阜県岐阜市にあるスポーツクラブです。住所:〒500-8227 岐阜県岐阜市北一色3丁目13−9アクセス:名鉄各務原線「細畑」駅から徒歩約14分営業時間:平日/10:00〜23:30 土曜/10:00〜23:30 日祝/10:00〜18:30定休日:金曜日、月末最終日、夏季特別休館日、冬季特別休館日、5月末2日間☎058-240-5800- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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アミーダ 東松戸店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。JR東日本武蔵野線東松戸駅から徒歩1分住所:〒270-2225 千葉県松戸市東松戸3−2−1 アルフレンテ206アクセス:JR武蔵野線東松戸駅から徒歩1分営業時間:平日/9:30〜22:00
土 /8:15〜19:00
日祝/9:30〜19:00定休日:毎週火曜日☎047-393-8770- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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カーブスオギノバリオ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒400-0862 甲府市朝気3-1-12 イーストモールS・Cバリオ1Fアクセス:「善光寺駅」から徒歩約13分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルスポーツ ジム24 平井
評価・口コミ-
JR平井駅徒歩2分!24時間営業のトレーニングジム!ナットクの低価格を実現!着替えもシューズも履き替え不要!マシントレーニングに特化したセルフジム誕生!フリーウェイトエリア、ランニングマシン4台、ダンベルトレーニングが可能!住所:〒132-0035 東京都江戸川区平井3-25-11プロフィー平井ビル2Fアクセス:JR総武線平井駅徒歩2分営業時間:平日24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 土 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 日 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ)定休日:不定期☎フィットネスクラブ市川にお願いいたします。電話番号047-323-2211- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 東灘甲南町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒658-0084 兵庫県神戸市東灘区甲南町4-16-8六甲ブランドニュー 1Fアクセス:JR神戸線「住吉」駅 南出口徒歩10分☎0120-941-604- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 奈良店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒630-8224 奈良県奈良市角振町26 イセヤビル 3Fアクセス:近鉄線 近鉄奈良駅から徒歩3分近鉄奈良駅4番出口を出ると、正面に「三菱東京UFJ銀行」が見えます。駅と銀行の間に小西通り商店街があり、左に向かって50mほど進みます。右手に「宝くじ売り場」があり、すぐ隣の細い路地をまっすぐに進むと、イセヤビルがあります。そのビルの左手エレベーターに乗って3Fです。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0742-22-9936- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜久保町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒220-0061 神奈川県横浜市西区久保町6-25ライオンズマンション西横浜第2 1Fアクセス:相鉄本線/西横浜駅 南口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 清澄白河店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒135-0024 東京都江東区清澄3?6?18 鶴巻ビル101アクセス:半蔵門線 清澄白河駅→徒歩2分
都営大江戸線 清澄白河駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6822-1259- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 和歌山店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒640-8451 和歌山県和歌山市中字楠谷573番地 イオンモール1Fアクセス:電車:【和歌山大学前(ふじと台)駅・南海本線より】下車すぐバス:JR和歌山駅?イオンスタイル和歌山営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス市川真間
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒272-0826 市川市真間1-10-7 山本ビルディング1階アクセス:「市川真間駅北口」から徒歩30秒、医師会館の近く営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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メルメイク 新横浜店
評価・口コミ-
実績豊富・完全個室のプライベートジム住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-22 エクセレントプラザ新横浜803号室アクセス:JR横浜線「新横浜駅」徒歩2分営業時間:24時間対応
(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応)定休日:年中無休- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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24/7Workout 千種店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒460-0007 愛知県名古屋市中区新栄3丁目17−12アクセス:名古屋市営地下鉄東山線 千種駅 徒歩7分営業時間:7:00~24:00
お問い合わせ受付時間 10:00~19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス横浜岡津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒245-0003 横浜市泉区岡津町200-3 スーパー生鮮館TAIGA岡津店2Fアクセス:神奈中バス「バス停岡津」または「西林寺入口」下車すぐ、スーパー生鮮館TAIGA2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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かたぎり塾 東日本橋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-7-2須田友ビル1Fアクセス:都営浅草線 東日本橋駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー つくば研究学園
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒305-0816 茨城県つくば市学園の森2丁目20-3アクセス:つくばエキスプレス 研究学園駅 車で7分
アイ動物医療センターつくば 北側
学園の森二丁目バス停より徒歩7分営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応】
[月~土] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎029-883-0071- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カラダファクトリー丸井大宮店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2−3 大宮マルイ5階アクセス:大宮駅(徒歩3分)
大宮駅西口を出て右方向へ進み徒歩3分。大宮マルイの5階にあります。営業時間:10:30〜20:00☎048-729-6550- マッサージ
- ボディケア
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ピラティスミラー 学芸大学
評価・口コミ-
ミラーを使った女性専用 マシンピラティススタジオ住所:〒152-0001 東京都目黒区中央町2丁目35-10アクセス:東急東横線学芸大学駅より徒歩約2分半営業時間:平 日 07:00~21:00
土 08:00~18:00
日 08:00~19:00定休日:毎週火曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 亀戸【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒136-0071 東京都江東区亀戸1-38-4朝日生命江東ビル 1Fアクセス:JR総武線 / 亀戸駅 北口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東松山シルピア店
評価・口コミ-
埼玉県,東松山市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒355-0017 埼玉県東松山市松葉町4丁目3-18 東松山ショッピングスクエア シルピア2Fアクセス:【車】県道47号線の青鳥交差点より約600mのシルピアショッピング館内営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】 大倉山店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1-12-18アクセス:東急東横線「大倉山駅」東口より徒歩2分営業時間:365日24時間☎045-834-8440- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 海老名ビナガーデンズ24
評価・口コミ3.17
ルネサンスで楽しく 自分らしく! “充実空間” で“快適” 広々とした総合型スポーツクラブ!住所:〒243-0438 神奈川県海老名市めぐみ町3―1 ビナガーデンズパーチ9F(フロント)アクセス:小田急小田原線・相鉄線・JR相模線 海老名駅徒歩1分営業時間:【有人営業時間】
火~金:10:00~23:00
土日祝:10:00~21:00
【無人営業時間】
月 0:00-7:00 / 19:00-翌10:00
火~金 23:00-翌10:00
土・祝 21:00-翌10:00
日 21:00-翌7:00定休日:月曜日☎046-232-6670- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- テニス
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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チキンジム 北千住店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒120-0043 東京都足立区千住宮元町12-12 TRIAS212 901号室アクセス:「北千住駅」徒歩7分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎03-5284-1288- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カラダファクトリーサミット成城店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒157-0066 東京都世田谷区成城1−3−1 サミットストア成城店2階アクセス:成城学園前駅(徒歩12分)
駅南口を出て道なりに真っ直ぐ歩く。「成城2丁目」の信号を左の道を真っ直ぐ歩き東京都市大学付属中学校 高校を通ったら徒歩10分 前方にサミットストア成城店2階にあります。営業時間:10:00〜21:00定休日:なし☎03-6411-1860- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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かたぎり塾 学芸大学女性専門店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目1−10 牡丹ビル 3階アクセス:東急東横線 学芸大学駅→徒歩1分営業時間:火 13:00〜21:00
水 12:00〜20:00
金 12:00〜18:00
土 12:00〜20:00定休日:月・木・日- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス矢巾タウン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒028-3609 岩手県紫波郡矢巾町医大通り二丁目4番8号アクセス:JR矢幅駅より車で3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 田町店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2Fアクセス:田町駅徒歩5分
田駅徒歩7分営業時間:平 日 7:00〜21:00
土・日 7:00〜18:00☎03-6824-6295- ピラティス
- ピラティスプログラム
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S.Bフィットネス サンテ飯倉店
評価・口コミ2.25
住所:〒814-0134 福岡県福岡市城南区飯倉1-4-34アクセス:福岡市七隈線茶山駅から徒歩16分営業時間:平日(月~金)9:30~23:30土曜 9:30~22:00日・祝日 9:30~21:00定休日:水曜日(年末年始・お盆・施設点検日)☎092-844-1212 -
ライザップ北谷店
評価・口コミ4.83
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜51-1 マカイリゾート北谷 3階アクセス:営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ジェイエステティック いわき店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒973-8411 福島県いわき市小島町3-3-7アクセス:JRいわき駅より車で7分小島町通り沿いお好み焼本舗隣営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎0246-45-3401- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大井町店
評価・口コミ-
品川区,大井,大井町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒140-0014 東京都品川区大井1-49-12大井町ビル6Fアクセス:JR京浜東北線「大井町駅」中央口 徒歩約2分、東急大井町線「大井町駅」徒歩約4分、東京臨海高速鉄道りんかい線「大井町駅」A2出口 徒歩約2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 昭島店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒196-0015 東京都昭島市昭和町2-7-7 昭島ファイブ4階アクセス:JR昭島駅南口 徒歩3分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 博多店
評価・口コミ5.00
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3-27-23 宮島ビル2Fアクセス:JR九州 博多駅より徒歩5分
福岡市地下鉄空港線 博多駅より徒歩5分営業時間:月〜日 10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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パーソナルジムPLIZ(プリッツ) 春日・南福岡店
評価・口コミ-
パーソナルジムプリッツは、完全予約制セミパーソナルトレーニング。同時にトレーニングする人数を最大3名。住所:〒812-0877 福岡県福岡市博多区元町2-1-1 ガーデンライフ南福岡105アクセス:JR鹿児島本線「南福岡駅」徒歩4分
西鉄天神大牟田線「春日原駅」徒歩16分
「雑餉隈駅」徒歩8分営業時間:11:00〜21:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 富山五福 3月28日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒930-0887 富山県富山市五福3512ヴィル五福 1Fアクセス:富山地方鉄道市内線 / 富山大学前駅 出入口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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カーブスアルプラザ香里園
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒572-0028 大阪府寝屋川市日新町5-5 アル・プラザ香里園 2Fアクセス:京阪香里園駅から徒歩3分営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ)【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 新瑞橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒467-0806 愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8-17-2プロシード新瑞橋 2Fアクセス:桜通線「新瑞橋」駅 7番出口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】亀有店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-7-11 鞠子運送ビル4階アクセス:常磐線亀有駅南口より徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-5629-6331- フィットネスジム
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ピラティスミラー 武蔵小山 【7/12 OPEN】
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【7/12 OPEN】ミラーを使った女性専用 マシンピラティススタジオ住所:〒142-0063 東京都品川区荏原3-8-22 2階アクセス:東急目黒線 / 武蔵小山駅 徒歩約4分営業時間:※詳細は、ご確認をお願いします。- パーソナルトレーニング
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カーブス イオン三田ウッディタウン
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒669-1321 兵庫県三田市けやき台1丁目6-2 イオン三田ウッディタウン店 3Fアクセス:神戸電鉄ウッディタウン中央駅から徒歩8分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス境長井戸
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒306-0404 猿島郡境町長井戸1670-11アクセス:境一中入口営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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