どうなんですか??
私たぶん・・・筋肉質なンです。細くなりますか?
太ももダイエットを実践した方の口コミが23件あります。
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私たぶん・・・筋肉質なンです。細くなりますか?
これゎ太ももだけぢゃ無く、
ふくらはぎも細くなりますか??
ダイエットしてもなかなか痩せにくいのが
“太モモ”だと思いませんか?
私は特に6年間陸上をしていた事もあり、
ダイエットをしても脚だけが全然痩せませんでした。
そこで試したのが…
まず、仰向けに寝転びます。
そして、バランスボールを足首あたりにはさんで
ヒザを曲げないように脚を上下します。
はさむものは基本的に何でもOKです☆
雑誌やクッションなど好みの強度を見つけて下さい。
最初は腹筋などキツくて少ししかできませんが
私は1ヶ月程で28~29インチだったジーンズが
26~27インチまでサイズダウンしました。
お腹ヤセにも効果アリだと思います!!
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