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きな粉ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
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どんなダイエット？
毎回、食事の前に、大匙一杯のきな粉を摂るようにします。どういった食べ方でも構いません。それと同じだけのカロリーの炭水化物（ご飯なら2口分くらい）を減らすようにします。注意事項※ 炭水化物を減らすことを忘れないようにしましょう。※きな粉はカロリーも高いので、摂りすぎはよくありません。
なぜ効くの？
きな粉は、大豆からできている栄養たっぷりの食品であると同時に、お腹で膨らんで満腹感を出してくれます。これを食事の前に摂る事で、食事の食べ過ぎを防ぐのです。
手順
毎食、大匙1杯のきな粉を食事に加えることで、満腹感を増します。それと同時に、その分のカロリーのご飯など炭水化物を減らします。
やってみた！口コミ
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おすすめ施設のご案内
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)溝の口店
評価・口コミ-
川崎市,高津区,溝の口のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 TKBビル6･7Fアクセス:東急田園都市線、大井町線「溝の口駅」南口より徒歩2分/JR南武線「武蔵溝ノ口駅」南口より徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスイオンタウン北上
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒024-0023 北上市里分4地割39-2 イオンタウン北上敷地内アクセス:北上市里分イオンタウン北上内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスゆめタウン遠賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-4305 遠賀郡遠賀町松の本1丁目1-1アクセス:国道3号線沿いゆめタウン遠賀2階、美容室epi隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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24/7Workout 三宮店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階アクセス:JR三ノ宮駅 徒歩6分阪急・神戸三ノ宮駅 徒歩6分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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エニタイムフィットネス広尾店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒106-0047 東京都港区南麻布4-12-4 プラチナコート広尾 B1アクセス:日比谷線「広尾」駅より徒歩6分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 ※ご見学・ご入会等の受付は19：30までとなります。 ※広尾店ではビジター・体験での利用は出来ません。 ※スタッフアワー中(11:00〜20:00)、休憩等で1時間程度 スタッフ不在になる場合がございます。 ご来場の際は、お電話・Eメールでお問合せ・ご予約をお願い致します。 (ページトップに『見学予約』、『お問合せ』ボタンがございます。)☎03-6455-7985- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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スタジオ ヨガピス 西葛西
評価・口コミ-
住所:〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-8-1 5Fアクセス:東京メトロ東西線 西葛西駅 南口徒歩3分☎03-3686-5030- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 八潮
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬6-1-4 KMビル 3Fアクセス:つくばエクスプレス 八潮駅南出口 徒歩2分
東武伊勢崎線 草加駅 車23分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎048-934-7094- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 長居西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-9マリーベル長居公園 1Fアクセス:JR阪和線/長居駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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FIT365 十日町
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒948-0056 新潟県十日町市高田町6-900-2 ホームセンタームサシ十日町店内アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日：12時〜16時 17時～21時
土日： 9時～13時 14時～18時☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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パーソナルジムRat 柏店
評価・口コミ-
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒277-0852 千葉県柏市旭町1丁目7-11 神田ビル3Fアクセス:「柏駅」徒歩2分営業時間:7:00～23:00定休日:なし☎080-4084-5687- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 北越谷東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒343-0025 埼玉県 越谷市 大沢3-8-32 ステラポーレ 1Fアクセス:東武スカイツリーライン / 北越谷駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス キテラタウン福岡長浜
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒810-0075 福岡県福岡市中央区港1丁目10番1号アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ゴールドジム 郡山福島
評価・口コミ3.75
郡山駅東口『イオンタウン』内にあり、全国のゴールドジムの中でも屈指の充実度を誇るフリーウェイトエリアがお待ちしています。住所:〒963-8812 福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン内アクセス:JR郡山駅東口より徒歩約7分営業時間:月～金 7:15～23:30
※駐車場は7:00オープン
土 9:00～23:00
日・祝 9:00～20:00定休日:第2月曜日
※第2月曜日が祝日の場合は祝日営業を行い第3月曜日を振替休館とさせていただきます。☎024-942-8881- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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zen place pilates 町田スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス＝大人のボディメイク住所:〒194-0013 東京都 町田市原町田 4-15-13 サンウッド町田 4Fアクセス:JR町田駅 徒歩3分
小田急線町田駅西口 徒歩8分
北口を出て歩行者回廊を右に進み 町田駅前通りに沿っているのでドン・キホーテ側に渡って階段を下りる
西口を出て歩行者回廊を道なりに左に沿って進んでいき、町田駅前通りのドン・キホーテ側を直進する
→直進すると大きな歩道橋が見えるのでファミリーマートを通りすぎてすぐ左に曲がり直進（途中、ブックオフや倉敷珈琲やSUNSUI）→２つ目の信号を渡って２つめの左手のビル営業時間:月〜金 9:15-20:55 / 土日祝 8:50-20:40
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎042-732-3471- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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URBAN CLASSIC PILATES 日暮里
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒116-0013 東京都荒川区西日暮里２丁目１８−１ 増尾ビル 2Fアクセス:JR山手線・JR常磐線「日暮里駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30～21:30
土祝 9:30～19:30
※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00～20:00
土祝11:00～17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウン吉川美南
評価・口コミ3.25
ルネサンスで楽しく 自分らしく 吉川美南駅徒歩すぐ！ 広々としたワンフロアの総合型スポーツクラブ住所:〒342-0038 埼玉県吉川市美南3丁目25-1 イオンタウン吉川美南 東街区3Fアクセス:JR武蔵野線 吉川美南駅より徒歩2分営業時間:火～金曜日 8:30～23:00
土曜日 8:30～21:00
日曜・祝日 8:30～19:00
【フロント・電話受付時間】
火曜～金曜日 11:00～21:00
土曜日 11:00～19:00
日曜・祝日 11:00～18:00
※各種手続きは、ご予約の方を優先とさせていただきます。
※入会手続きは、11時からの受付となります。定休日:月曜日
※年末年始他☎048-984-1301- フィットネスジム
- プール
- オンラインプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- スタジオプログラム
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マシンピラティスRintosull 札幌南口店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら｢効く｣ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F LAVA札幌南口店内アクセス:地下鉄南北線、東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分定休日:毎週木曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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zen place pilates（旧ピラティススタイル） 溝の口スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3Fアクセス:溝の口駅南口(東急田園都市線ご利用の場合には南改札)を出て徒歩2分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎044-272-7551- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 千林大宮【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒535-0011 大阪府大阪市旭区今市1-1-5千林ロイヤルハイツ 1Fアクセス:谷町線「千林大宮」駅 1番出口徒歩4分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カラダファクトリーテラスモール湘南辻堂店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台１−３−１ テラスモール湘南３階アクセス:辻堂駅（徒歩5分）
辻堂駅を降り左手に進んでいくとテラスモールがみえてきます。テラスモールの入りエスカレーターを昇ります。３階に進み突き当たりまで直進していきます。アズールの脇の道を進んでいくとございます営業時間:10：00〜21：00☎0466-86-7134- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 前橋岩神【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒371-0035 群馬県前橋市岩神町4-12-12 1Fアクセス:関越交通バス/森林管理局前 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ジェイエステティック 那覇店
評価・口コミ1.00
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは！ 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身･ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4-8-9 おもろまちFace.BLDG 6Fアクセス:サンエー那覇メインプレイス近くおもろダイニング山葵隣りFace.BLDG 6F営業時間:平日：11:00-20:00
土・日・祝日：10:00-19:00定休日:12/31～1/3☎098-951-0657- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブス藤枝青島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒426-0076 藤枝市内瀬戸1-73アクセス:エスポットの北側営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)梅田店
評価・口コミ-
大阪市,北区,梅田のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒530-0057 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ 3Fアクセス:阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩5分、阪急神戸本線・宝塚本線・京都本線より徒歩7分、JR大阪環状線・京都線・神戸線・宝塚線「大阪駅」より徒歩10分営業時間:9:00～22:00定休日:第2木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 川西多田二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒666-0124 兵庫県 川西市 多田桜木2-10-37 来田ビル 1Fアクセス:能勢電鉄妙見線 / 多田駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル 9Fアクセス:JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分地下鉄谷町線「阿倍野駅（1番出口）」徒歩2分 1F【北口】三井のリハウス【南口】ファミリーマートの入っているビル営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスひろおもて
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒010-0041 秋田市広面字鍋沼5-1アクセス:EISUグループ 1F営業時間:平日：10:00～20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 池袋スタジオ
評価・口コミ-
Time for myself Place for myself 自分らしさを磨くスペシャルな時間と空間住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3Fアクセス:各線 池袋駅東口から徒歩3分。
SEIBUエルメスの道路（明治通り）挟んで向かい側セブン-イレブンのビル3階営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜日☎03−6709−2322- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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コパンスポーツクラブ中津川
評価・口コミ4.00
『コパンスポーツクラブ中津川』は岐阜県中津川市にあるスポーツクラブです。住所:〒508-0045 岐阜県中津川市かやの木町２６９５−１アクセス:JR中央本線「中津川」駅から徒歩約25分営業時間:月・火・木・金/10：00〜23：00、土/10：00〜21：00、日･祝/10：00〜21：00定休日:毎週水曜日、月末最終日☎0573-65-3200- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- ダンス
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
the SILK 柏店
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒277-0842 千葉県柏市末広町4-13 関口由蔵ビル3階アクセス:JR「柏駅」から徒歩1分
東武「柏駅」から 徒歩1分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始（12/29～1/3）☎047-197-4890- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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パルスポーツクラブ６・３
評価・口コミ4.67
ＰＡＬスポーツクラブ６･３は、愛知県西尾市にあるスポーツクラブです。住所:〒445-0803 愛知県西尾市桜町奥新田２アクセス:桜町前駅から徒歩13分営業時間:火～金曜日／10:00～22:00
土・日曜日／10:00～20:00定休日:毎週月曜日☎0563-57-8063- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- エアロビクス
- ダンス
- スタジオプログラム
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イトマンスポーツスクエアスウィング89
評価・口コミ-
札幌ビール園向かい。市内中心部でアクセス抜群の「室内のゴルフ、テニス」施設です。住所:〒065-0008 札幌市東区北8条東9丁目1-5アクセス:中央バス 東６３・循環８８ サッポロビール園入り口バス停下車 徒歩1分
地下鉄東豊線 東区役所前駅下車 徒歩7分
サッポロビール園、イトーヨーカドー・アリオ札幌向かい、スカイブルーの建物が目印営業時間:平 日 9:00〜22:30（最終受付21:00）
土曜日 9:00〜22:00（最終受付20:30）
日曜日 9:00〜20:00（最終受付18:30）
●土・日曜日 早朝打ち放題（4月〜11月まで）
・入会受付は前日までの予約制とさせて頂きます。☎011-751-2122- ゴルフ
- テニス
- キッズ・ジュニア
-
TCB 大宮西口院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ダイエー大宮店 3Fアクセス:JR大宮駅から徒歩1分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-569-427- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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エニタイムフィットネス早稲田大学前
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒112-0014 東京都文京区関口1-43-6 カーザビアンカ 1Fアクセス:東京メトロ東西線「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分東京メトロ有楽町線「江戸川橋」駅 1b出口より徒歩7分都電荒川線「早稲田」駅より徒歩9分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎03-6233-9203- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 宝塚湯本【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒665-0003 兵庫県宝塚市湯本町4-8 グランディアミ・アモーレ宝塚南口 1Fアクセス:阪急今津線 / 宝塚南口駅 北東出口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 豊橋飯村【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒440-0834 愛知県豊橋市飯村北2-30-3 auショップ跡 1Fアクセス:豊鉄バス / ゆのゆ豊橋 下車 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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カーブス群馬中之条
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒377-0424 群馬県吾妻郡中之条町大字中之条1864-1アクセス:ヤオコー中之条店内2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) 池袋西口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-17-7 池袋ルミエールビル1Fアクセス:ＪＲ山手線・ＪＲ埼京線・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」徒歩３分
東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線「池袋駅・Ｃ８出口」徒歩１分営業時間:11:00～21:00
※ 電話予約は22:00まで受付中- マッサージ
- ストレッチ
-
GOODLIFE GYM® 中井駅前店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒161-0032 東京都新宿区中落合1-18-4中井ビル2階アクセス:営業時間:平 日 10:00-22:00
土日祝 12:00-20:00定休日:月曜- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス枚方店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒573-0031 大阪府枚方市岡本町2-6 1-2Fアクセス:京阪本線「枚方市」駅より徒歩 2 分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎072-808-6343- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
イトマンスポーツスクエア金沢文庫店
評価・口コミ4.00
イトマンスポーツスクエア金沢文庫は金沢文庫駅から徒歩5分の駅近スポーツクラブです。平日は23:30まで営業されているため、多忙な方も利用しやすいでしょう。住所:〒236-0042 神奈川県横浜市金沢区釜利谷東2-3-1アクセス:京浜急行線 「金沢文庫駅」徒歩5分営業時間:マシンジムエリア24時間営業
※プールエリア及び更衣室は利用時間に制限あり
セルフ営業時間（マシンジムのみ）
・月〜水金 23:00〜翌9:00
・土 21:00〜翌 9:00
・日祝 19:00〜翌 9:00
【各種届出受付時間】
・月〜水・金~土 9:00〜19:00
・木 14:00~18:00※子どもスクールのみ営業
・日 9:00〜18:00
【ご入会受付時間】
・月〜水・金~土 10:00〜18:00
・日 10:00〜17:00定休日:木曜日休館日（水曜日23:00〜金曜日9:00まで休館）☎045-701-7997- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 町田木曽町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒194-0033 東京都町田市木曽町122共輪社 1Fアクセス:JR横浜線/古淵駅 出入口 徒歩18分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 函館本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒040-0011 北海道函館市本町4-14本町店舗 1Fアクセス:函館市電湯の川線/五稜郭公園前駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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FIT365 苫小牧日新町
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒053-0833 北海道苫小牧市日新町2丁目7番30号 Seria横アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日11：00-20：00(15:00-16:00は不在時間）
土日祝12:00-19:00(15:00-16:00は不在時間）
木曜日ノースタッフデー定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】川崎西口店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町15-1 小森山ビル1階アクセス:JR川崎駅 西口より徒歩5分
JR南武線 尻手駅より徒歩7分営業時間:365日24時間☎044-542-3781- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブスイオンタウン須賀川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒962-0852 須賀川市仲の町105アクセス:イオンタウン須賀川内、西松屋裏側営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス荏田店
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24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒225-0014 神奈川県横浜市青葉区荏田西2-14-5 荏田西第2横山ビル 2Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
タッフアワー：10:00〜19:00☎045-507-8010- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ヒルズ県南総合プール（宮城県仙南総合プール）
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住所:〒989-1621 宮城県柴田郡柴田町大字本船迫字十八津入地内アクセス:ＪＲ東北本線・船岡駅下車 徒歩約20分☎0224-56-1663- フィットネスジム
- 公営ジム
- プール
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BODY ARCHI（ボディアーキ） 高知大丸店
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自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒780-8566 高知県高知市帯屋町1-6-1 高知大丸本館 4Fアクセス:土佐電鉄後免線はりまや橋駅から徒歩2分
土佐電鉄伊野線堀詰駅から徒歩2分
土佐電鉄桟橋線蓮池町通駅から徒歩3分営業時間:10:00〜19:00
受付開始時間： 10:15
最終受付
75分予約の場合 17:30
45分予約の場合 18:00定休日:高知大丸本館の休館日に準ずる☎088-856-6161- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アルザ泉大津店
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大阪府,泉大津市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒595-0025 大阪府泉大津市旭町20-1 アルザタウン5Fアクセス:南海電気鉄道「泉大津駅」東出口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
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