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もずくダイエット

総合評価
  • ペース4
  • 手軽さ3
  • 予 算3
  • 成功率4
口コミ0件

どんなダイエット?

毎食の炭水化物をもずくで置き換えて、3日間過ごします。それ以外は、普通のおかずなどを食べて栄養を摂ります。極端に油の多い食事をすると効果は下がります。注意事項※ 栄養バランスを保つ為には、3日以上はお勧めしません。※ タンパク質、脂質やミネラルなど、おかずはバランス良く摂りましょう。※ 体調を考えて実施しましょう。

なぜ効くの?

もずくカロリー量は1個あたり50kcal前後ととても低カロリーです。毎食の炭水化物をもずくに置き換えることで、絶対的にカロリーが抑えられます。また、食物繊維たっぷりなのでデトックス効果もあります。

手順

3日間もずくをメインに食べることでカロリーをカットし、食物繊維とお酢の力でデトックスするダイエット方法です。

やってみた!口コミ

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