掲載施設数:13,156

脚立ダイエット

総合評価
脚立ダイエット
  • ペース1
  • 手軽さ4
  • 予 算5
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット?

1.小さめの脚立を用意する(脚立に滑り止めをつけるか、靴下などは脱いでから行った方が安全です)。2.テレビなどを見ながら昇降を続ける。注意事項※あまり大きな脚立を使ってしまうと、負荷がかかりすぎて膝を痛める可能性があります。小さなもので行いましょう。

なぜ効くの?

移動せずにその場でできる脚立の上り降りですが、ウォーキングなどと同じく有酸素運動のひとつであり、効率的に脂肪を燃焼させることができます。

手順

小さな脚立を上り降りすることで有酸素運動を行うという、雨の日でも家の中で手軽に行うことができるダイエットです。

やってみた!口コミ

脚立ダイエットの口コミは投稿されていません。

おすすめのダイエット方法

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved