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すりごまふりかけダイエット

- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1日に大さじ1杯くらいを目安に摂取するようにします。生ごま、炒りごま、すりごまが売られていますが、生ごまをそのまま食べるのは消化が悪いため避けるようにしましょう。炒りごまであれば、すってから食べます。ごまの外皮が崩れることで吸収が良くなります。ごまは「生→炒る」ことで抗酸化力が約12倍、「炒る→する」ことで吸収率が3~9倍にと栄養価がグンとアップします。【ごまの炒り方】フライパンを熱して5分ほど炒る。4~5粒跳ねたらOK。【ごまのすり方】すり鉢や市販のミキサーなどで少し粒が残るくらいにします。ふりかけとしてご飯にかける以外にも、チャーハンやスープ、サラダにかけたて食べるのも良いでしょう。ペースト状になったごまも市販されていますので、パンに塗ったり、ごま和えにしたりなども手軽におこなうことができます。白ごまと黒ごまは栄養学的にはほとんど変わりませんが、黒ごまにはブルーベリーなどに含まれるアントシアニンが入っています。すりごまふりかけダイエットは、ごまだけでダイエットするものではありません。ごまを取り入れながら3食バランス良く食べて、効果的にダイエットをおこないましょう。続けることが成功につながります。
なぜ効くの?
ごまにはダイエットに必要な栄養素が豊富に含まれています。ダイエット中は栄養バランスが崩れがちです。極端なダイエットをおこなうと便秘になったり、肌が荒れたり、貧血を起こしたりといったような体調不良を引き起こす場合があります。ごまは植物の種。そこから芽が出て成長して花が咲くため、多くの栄養素を含んでいます。ごまには若返り成分である抗酸化物質のビタミンE、中性脂肪やコレステロールを減らす不飽和脂肪酸、解毒作用のあるセレン、便秘を予防する食物繊維、ストレスを防止するトリプトファン、貧血を予防する鉄分などが抱負に含まれています。ダイエット中に不足しがちなこれらの栄養素を摂ることで効率的にダイエットができます。
手順
毎日のご飯のふりかけとしてすりゴマをスプーン1杯振りかけるだけ。抗酸化物質が豊富なすりゴマを毎日の食生活に摂り入れることとで、血液をさらさらの状態にして老化を防ぎ、食物繊維が便秘を解消するという健康的なダイエットです。炒りゴマよりも胃腸に優しいのが特徴です。
やってみた!口コミ
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カーブス 平和堂高富
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-2113 岐阜県山県市高木1473番地 平和堂高富 2Fアクセス:「関下有知駅」から車で約30分
山県署前バス停下車徒歩1分
平和堂高富 2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス行田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒361-0075 行田市向町13-22アクセス:警察署入口交差点、カメラのキタムラ南側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 鎌倉腰越【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越2-8-6こゆるぎR/T 1Fアクセス:江ノ島電鉄/腰越駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】上石神井店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒177-0044 東京都練馬区上石神井1-6-12 吉田ビル1階アクセス:西武新宿線 上石神井駅南口より徒歩2分営業時間:24時間365日☎03-5927-5039- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull 松竹大船店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク住所:〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2Fアクセス:JR東海道線・横須賀線・根岸線・湘南新宿ライン「大船駅」笠間口より徒歩8分定休日:毎週日曜日- ピラティス
- ピラティスプログラム
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パーソナルジム WELBEX(ウェルベックス)赤羽店
評価・口コミ-
WELBEXで痩せやすいカラダに DNAでわかるワタシだけのダイエット住所:〒115-0045 東京都北区赤羽1-2-2 モン・マレー2Fアクセス:赤羽駅東口から徒歩1分赤羽駅東口を出て右手へ、20mほど先の左手のビルの2Fです。1Fが「フラワーショップぬまの」さんです。マンション階段をご利用ください。営業時間:10:00~23:00
日曜10:00~19:00☎03-6914-3010- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 金沢八日市【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒921-8064 石川県金沢市八日市5-423ユタカビル 1Fアクセス:北鉄金沢バス/八日市四丁目 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 橋本二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本2-8-16和光ビル 1Fアクセス:JR横浜線/橋本駅 南口 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カラダファクトリー イオンモール土岐店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒509-5122 岐阜県土岐市土岐津町土岐口字中山1372番地1 イオンモール土岐店 2階アクセス:お車の場合 土岐市駅より8分
土岐南多治見インターチェンジより5分営業時間:10:00〜21:00定休日:館に準ずる☎0572‐44‐8818- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 八幡桃園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒805-0068 福岡県北九州市八幡東区桃園2-1-20桃園2丁目店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線/黒崎駅 徒歩22分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 矢向六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒230-0001 神奈川県横浜市鶴見区矢向6-6-32矢向駅前店舗 1Fアクセス:JR南武線/矢向駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 呉服町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒812-0024 福岡県福岡市博多区綱場町7-1リアンプレミアム呉服町ステーション 1Fアクセス:福岡市地下鉄箱崎線「呉服町」駅 徒歩1分- フィットネスジム
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エルセーヌ イオン和泉府中店
評価・口コミ4.25
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒594-0076 大阪府和泉市肥子町2-2-1 イオン和泉府中店2Fアクセス:JR 和泉府中駅 徒歩約7分
※イオン和泉府中店2Fになります。営業時間:10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎0725-41-2835- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)名古屋栄店※大変ご好評いただいており、名古屋栄店はしばらくの間「無料見学・新規入会」の受付を一時停止しています。
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE2階 A2号室 ※呼び出し番号は202となります ※エレベーターのフロアボタンはアルファベット表記になっております(1階がL、2階がA)アクセス:名古屋市営地下鉄東山線 伏見駅 徒歩2分
名古屋市営地下鉄桜通線 丸の内駅 徒歩5分
名古屋市営地下鉄東山線 栄駅 徒歩8分営業時間:平日 13:00〜21:00
土曜 11:00〜17:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。定休日:日曜☎0120-19-2210- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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chocoZAP(チョコザップ) 大開通五丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒652-0803 兵庫県 神戸市 兵庫区大開通5-2-27 エクセルウィンD 1Fアクセス:JR神戸線 / 兵庫駅 北口 徒歩12分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 川西多田二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒666-0124 兵庫県 川西市 多田桜木2-10-37 来田ビル 1Fアクセス:能勢電鉄妙見線 / 多田駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
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- 脱毛
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- ピラティスプログラム
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エステティックサロン ソシエ 新百合ヶ丘店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-4-1 新百合ヶ丘エルミロード6Fアクセス:小田急線「新百合ヶ丘」駅より徒歩1分営業時間:【平日.土】10:00~20:00【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎044-965-3170 -
カーブス 小田急マルシェ東林間
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0302 神奈川県相模原市南区上鶴間7-7-6 3階アクセス:小田急線東林間駅改札出てすぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブスゆめタウン行橋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒824-0031 行橋市西宮市3-8-1アクセス:ゆめタウン行橋1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ティップネス五反田24hours
評価・口コミ4.00
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス五反田24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒141-0022 東京都 品川区 東五反田2-3-3アクセス:JR山手線/都営浅草線/東急池上線 五反田駅から3分東口より歩道橋を上がり、レミィ五反田(東急ストア)側に降りて直進、二つ目の信号を右へ。左手に店舗があります。営業時間:平日 7:00-22:00
土曜 8:00-21:00
日曜 8:00-19:00
祝日 9:00-19:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-18:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週金曜 10:00 ~ 19:00☎03-3441-3531- フィットネスジム
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- ダンス
- エステ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
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- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)池袋西口店
評価・口コミ4.75
豊島区,池袋のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7Fアクセス:JR山手線・埼京線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ有楽町線・丸の内線「池袋駅」西口から徒歩5分営業時間:9:00~22:00定休日:第2木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
セントラルウェルネスクラブ24 前橋
評価・口コミ1.50
HOTヨガスタジオ誕生!JR前橋駅より国道50号を桐生方面に車で約5分!地域最大級のフィットネスクラブ!無料駐車場325台完備!住所:〒379-2154 群馬県前橋市天川大島町1-2-1アクセス:JR前橋駅より国道50号を桐生方面に、車で約5分国道50号天川大島町交差点よりJR前橋駅方面に、車で約1分営業時間:【平日】9:00〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日及び季節休業☎027-225-0217- フィットネスジム
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- 格闘技
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 中洲川端【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒810-0801 福岡県福岡市博多区中州5-2-5サフィール許斐 2Fアクセス:福岡市地下鉄空港線「中州川端」駅 2番出口 徒歩1分- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 郡山桜木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒963-8021 福島県郡山市桜木2-21-4桜木テナント 1Fアクセス:福島交通バス/第五中学校 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 大宮駅前
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-38-1 KDX大宮ビル B1アクセス:JR大宮駅東口 徒歩4分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:10:00~19:00
施設は24時間ご利用いただけます。☎048-780-2346- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 瀬戸
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒489-0874 愛知県瀬戸市幡野町341-1 1-2Fアクセス:愛知環状鉄道『瀬戸口』駅 徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:11:00〜20:00☎0561-56-0177- フィットネスジム
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かたぎり塾 要町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋5丁目26-11 ジョイフル西池袋アクセス:有楽町線線 要町駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 上天満町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒733-0021 広島県広島市西区上天満町8-2 1Fアクセス:広電本線/観音町駅 出入口 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
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かたぎり塾 瑞江店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒133-0061 東京都江戸川区南篠崎町3ー7ー13 アーバンシティ1階 S-Cアクセス:瑞江駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00定休日:月・金☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 松戸【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒271-0092 千葉県松戸市松戸1766岡田ビル 1Fアクセス:JR常磐線「松戸」駅 西口徒歩9分- フィットネスジム
- エステ
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FIT PLACE24 香里園
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3Fアクセス:京阪電鉄 香里園駅 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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パーソナルジムASPI 北千住店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒120-0034 東京都足立区千住1-37-3 CasaRally201アクセス:JR北千住駅から徒歩7分
東京メトロ 北千住駅から徒歩2分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 平井店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒132-0035 東京都江戸川区平井4-11-4 岡本ビルディング301アクセス:JR総武線 平井駅 徒歩2分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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URBAN CLASSIC PILATES 経堂
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒120-0005 東京都世田谷区経堂1丁目26−12 MSビル経堂 3Fアクセス:小田急小田原線「経堂駅」徒歩3分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
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コパンスポーツクラブアミ
評価・口コミ4.00
「コパンスポーツクラブアミ」は福井県坂井市にあるスポーツクラブです。住所:〒919-0413 福井県坂井市春江町随応寺16-11 ショッピングプラザアミ2Fアクセス:JR北陸本線春江駅から約13分営業時間:月・水〜土 9:30〜21:30 日・祝 9:30〜18:30定休日:火曜日 月末最終日 お盆・年末年始☎0776-51-5890- フィットネスジム
- プール
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ライザップ那覇店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 DH新都心ビル2Fアクセス:沖縄都市モノレール おもろまち駅 出入口2 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス東久留米滝山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒203-0032 東久留米市前沢3-8-12アクセス:滝山東交差点マクドナルド向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーそごう千葉店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1000 そごう千葉店 地下1階アクセス:千葉駅(徒歩5分)
JR千葉駅南口を出ていてだき右手に進むとそごうがございます。そごう手前のエスカレーターを降りて頂き左奥にカラダファクトリーそごう千葉店がございます。営業時間:10:00〜20:00☎043-247-6512- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 柏原国分本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒582-0021 大阪府柏原市国分本町2-6-11ハイグレード国分 1Fアクセス:近鉄大阪線/河内国分駅 東口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)鎌倉店
評価・口コミ-
神奈川県,鎌倉市,御成町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町14-1 御成ビル1Fアクセス:JR横須賀線鎌倉駅西口より徒歩3分・江ノ電鎌倉駅改札口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 黒瀬【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒739-2625 広島県東広島市黒瀬町上保田77-1ルービデンスボーダ 1Fアクセス:中国JRバス/北上保田 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 六町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒121-0073 東京都足立区六町3-6-33サンリット六町III 1Fアクセス:つくばエクスプレス/六町駅 A3出口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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HEAT24 吹上店
評価・口コミ-
【熱くなれる24時間ジム】24時間年中無休のスポーツジムであなたのフィットネスライフをもっと快適に!!住所:〒464-0856 愛知県名古屋市千種区吹上1丁目206 2F・3Fアクセス:地下鉄鶴舞線「鶴舞駅」より徒歩10分営業時間:24時間営業
【受付時間】 月水 14:00-18:00/火木金 12:00-20:00/土祝 10:00-19:00/日 ノースタッフ☎052-734-8200- フィットネスジム
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- ヨガ
- ボクシング
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 中納言【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒703-8292 岡山県岡山市中区中納言町3-10中納言貸店舗 1Fアクセス:岡電東山本線 / 中納言駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス 熊本黒髪
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ!エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒860-0862 熊本県熊本市中央区黒髪3丁目3-19 2Fアクセス:熊本電気鉄道菊池線「坪井川公園」駅より徒歩4分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー:10:00〜19:00☎096-223-5757- フィットネスジム
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カーブスヨシヅヤ太平通り
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒454-0842 名古屋市中川区宮脇町2丁目11番地ヨシヅヤ太平通り店 3Fアクセス:ヨシヅヤ太平通り店の3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブスイオン西岡
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒062-0033 札幌市豊平区西岡3条3丁目4-1アクセス:イオン札幌西岡ショッピングセンター2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスこうじや駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒144-0035 大田区南蒲田3-3-1 こうじや駅前ビル3Fアクセス:「糀谷駅」から徒歩2分、環八沿いすき家3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス練馬平和台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒179-0083 練馬区平和台4-10-4 第1桜ビル3階アクセス:「平和台駅」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス西大寺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒630-8003 奈良市佐紀町47番地1 岡本ビル2階A号室アクセス:ならファミリー東隣ベーカリーカフェシャドール2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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