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梅干しダイエット

総合評価
梅干しダイエット
  • ペース3
  • 手軽さ5
  • 予　算4
  • 成功率3
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どんなダイエット？

朝食に梅干しを摂取します。また、梅干しを焼くことでさらに効果が高まります。梅干しをアルミホイルに包み、10分程度焼けば完成です。注意事項※ 梅干しは食欲を促進する効果もあるため、食が進むことがあります。脂質や炭水化物の食べ過ぎに注意が必要です。

なぜ効くの？

梅干しに含まれる大量のクエン酸は脂肪を燃焼させる効果があります。また、コレステロールなどの脂質を抑制できます。梅干し自体は低カロリーのアルカリ食品なので健康や美容効果も高いです。

手順

1日当たり2個程度梅干しを食べます。焼くとなお良いです。梅干しには脂肪を燃焼させる効果があります。また、脂肪細胞自体を小さくする効果も期待できます。

やってみた！口コミ

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