お通じが良くなります☆
あるある~を見て毎朝煮汁を100cc飲んでいます。放送翌日から試していますが正直これは効果があるのかわかりません(^^;
でも余った黒豆を毎日きな粉と白と黒のすりゴマをかけて食べてますが、かなりお通じがいいです☆プルーンとかは食べ過ぎるとくだすのですが、黒豆はきちんと形になって排便されるので、いいと思います☆私はヨーグルト、牛乳、キシリトールなど、くだしやすい食品は全く効かないので、もし同じような体質の人がいたら試してみてください♪体重はこれといって変化はありませんが、排便がきちんとあるだけでストレスから開放されていいと思いました(*^^*)
ただ・・黒豆って高いんですよね(><)学生には痛い出費です(; ;)
大豆の栄養+色素パワーでダイエット