ベーグル一個食べるだけで何時間もお腹空かなくて済む!
何もはさまずそのまま食べてるけど、よく噛まないと食べれないから一個食べるのに
15分かかって満腹感かなり得られるヽ(*´∀`)ノ
間食しなくて済むからお腹もぺったんこになった?
おいしいから続けられる自信あり!
ベーグルダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
半分に切ってトーストで焼き、レタスやトマトなどの野菜をたっぷり挟みます。ハムやチーズなども合いますが、ダイエット中は野菜中心にしましょう。特にクリームチーズは高カロリーなので注意が必要です。たっぷり野菜を挟めば、かなりのボリュームが出ます。サンドウィッチにする以外に、野菜たっぷりのスープと一緒に食べても良いでしょう。色々な味のベーグルが販売されていますがスイーツ系のベーグルではなく、シンプルなものや野菜を練りこんだものを選ぶようにしましょう。ナッツやドライフルーツ系もOK、ビタミンやミネラルが補えます。全粒粉なら糖質の代謝をアップするビタミンB1やお通じを良くする食物繊維も豊富に摂ることができます。低脂肪かつ低コレステロールなベーグルですが、カロリーはプレーンで1個300Kcal前後(大きさにもよる)なので食べ過ぎには注意し、1食あたり2個までにすると良いでしょう。また、ベーグルだけでは栄養不足になるので野菜など他の食材も一緒に食べ、バランスの良い食事をするようにしましょう。
なぜ効くの?
ベーグルは一般的なパンのように卵やバターを使用していません。ノンコレステロールかつ低脂肪なので健康的なパンといえます(メーカーによっては使用しているものもあります)。焼き上げる前に茹でたり蒸したりするため、モチモチとした食感があります。噛み応えがあるため、ソフトなパンよりも噛む回数が増え、「食べた」という満足感が得られやすいのです。腹持ちが良いため、間食を減らすことにも役立ちます。
手順
パンを食べる時に、調理パンやサンドイッチではなくバターを使わないノンコレステロールかつ低脂肪のベーグルを食べるというダイエット。ベーグルはモチモチした食感で噛み応えがあるため満腹感を得られやすく、腹持ちが良いので無駄な間食が減らすことができます。
やってみた!口コミ
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おすすめ施設のご案内
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フィットイージー 名古屋北店
評価・口コミ-
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒462-0007 愛知県名古屋市北区如意3丁目5-1アクセス:愛知県名古屋市北区 県道161号線沿い 如意北交差点から北へ約70m。営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎052-938-8473- フィットネスジム
- スタジオプログラム
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Amazones アマゾネス 大和つきみ野店【女性専用24時間ジム 】
評価・口コミ-
結果がでるから続く!!習慣作りのパートナー Amazones住所:〒242-0003 神奈川県大和市林間2丁目20-26 SunVillage 南林間 1階アクセス:小田急江ノ島線[南林間駅]東口から徒歩5分 (400m)
かっぱ寿司南林間店近く営業時間:24時間
スタッフ在籍時間 月・火・木・金・土 11:00-20:00定休日:年中無休☎046-277-5507- フィットネスジム
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エステティックリゾート ソシエ245ジェイアール名古屋タカシマヤ店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒450-6001 愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 ジェイアール名古屋タカシマヤ51Fアクセス:JR「名古屋」駅より徒歩3分
近鉄「名古屋」駅より徒歩5分
名鉄「名古屋」駅より徒歩6分営業時間:【平日・土日祝】10:00〜20:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎052-565-4936 -
チキンジム 沖縄那覇店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島駅前2Fアクセス:「ゆいレール古島駅」徒歩4分営業時間:7:30~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎098-988-1147- フィットネスジム
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カーブス首里りうぼう
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒903-0807 那覇市首里久場川町2-122アクセス:首里りうぼう屋上階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FIT365 アミューあつぎ
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-12-15 アミューあつぎ1Fアクセス:本厚木駅東口から地下道直結営業時間:24時間営業
※20:00~10:00はアミューあつぎ駐輪場横、出入口をご利用ください。
店舗直通 TEL 046-240-9930 (スタッフ常駐時間のみ)
スタッフ常駐時間
10:00~14:00 / 15:00~20:00☎0570-030-365- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 布施荒川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒577-0843 大阪府東大阪市荒川1-14-34メゾンビッグファイブ 1Fアクセス:近鉄大阪線・奈良線「布施」駅 徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス白子サンズ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒510-0241 鈴鹿市白子駅前9-20 2Fアクセス:白子ショッピングタウンサンズ内2F、西側エレベータ降り場前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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MIYAZAKI GYM 池袋店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階アクセス:池袋駅 徒歩5分
目白駅 徒歩11分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム横浜西口店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒220-0023 神奈川県横浜市西区北幸2-4-10 大明ビル8Fアクセス:京急本線 横浜駅 9(市営地下鉄)より徒歩3分
横浜市営地下鉄ブルーライン 横浜駅 9(市営地下鉄)より徒歩3分
JR湘南新宿ライン 横浜駅西口より徒歩5分営業時間:10:00〜21:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 旭川豊岡【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒078-8239 北海道旭川市豊岡9条7-2-1豊岡9-7テナントA 1Fアクセス:旭川電気軌道バス/豊岡13条6丁目 下車 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー千種
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山3-31-27 今池ゴトービル3階(302)アクセス:今池駅から徒歩3分営業時間:6:00~22:00
※スタッフ対応時間
[平日・土曜・祝日] 10:00~19:00
[日曜] 無人営業☎052-784-4105- ダンス
- パーソナルトレーニングプログラム
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岩手県営屋内温水プール ホットスイム
評価・口コミ-
住所:〒020-0585 岩手県岩手郡雫石町長山大鉢森38-4アクセス:【車をご利用の場合】 東北自動車道「盛岡IC」から約23分 国道46号線から県道212号線を経由 【JRをご利用の場合】 田沢湖線「小岩井駅」からタクシーで約10分☎019-693-3751- フィットネスジム
- 公営ジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー出雲下古志
評価・口コミ3.50
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒693-0032 島根県出雲市下古志町751−6アクセス:JR山陰本線 西出雲駅営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応・電話受付時間]
[平日・土曜] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎03-6822-8944- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)志木店
評価・口コミ-
新座市,志木のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒352-0001 埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4Fアクセス:東武東上線「志木駅」東口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック ビューティスパ吉祥寺店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-16 サンク・吉祥寺ビル5・6Fアクセス:JR吉祥寺駅直結アトレ本館正面口より徒歩1分、北口より徒歩2分、
パルコ方面サンマルクカフェの隣、サンク 吉祥寺ビル5・6階営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎0422-22-4507- エステ
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URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒162-0824 東京都新宿区揚場町2−16 第2東文堂ビル 8Fアクセス:JR・東京メトロ・都営大江戸線「飯田橋駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオ ロイブ ラスパ太田川店
評価・口コミ2.75
通いやすいスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒477-0031 愛知県東海市大田町下浜田102-1ラスパ太田川 南館1Fアクセス:名鉄常滑線「太田川駅」より徒歩2分営業時間:平日:10:00~22:00
土日祝:10:00~19:00
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。 最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 小作【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒205-0001 東京都羽村市小作台1-15-2ベルベデールシモダ 2Fアクセス:JR青梅線「小作」駅 東口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス寝屋川緑町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒572-0022 寝屋川市緑町3-5 グリーンビル101号アクセス:寝屋川グリーンシティ、イオンモール前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ トキハわさだタウン店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒870-1198 大分県大分市大字玉沢字楠本755-1 トキハわさだタウン2街区 3階アクセス:大分バス(中央通りトキハ前2番のりば)営業時間:平日 10:00~21:00 (最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00 (最終受付19:30)☎097-578-7644- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 五日市五丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒731-5127 広島県広島市佐伯区五日市5-10-31センチュリー相原 1Fアクセス:広電宮島線「佐伯区役所前」駅 宮島口 徒歩14分☎0120-941-604- フィットネスジム
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 宮崎24
評価・口コミ4.75
宮崎駅東口をでればすぐの駅チカ立地です。トレーナーの指導力には定評があり、だれもが楽しんで健康づくりに取り組むことができます。住所:〒880-0879 宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1アクセス:JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分営業時間:24時間営業
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認下さい。
【有人営業時間/すべてのエリア】
火~金:11:00~22:00
土:11:00~20:00
日・祝:11:00~18:00
【無人営業時間/ジムエリア】
火:9:00~11:00 / 22:00~翌11:00
水~金:22:00~翌11:00
土:20:00~翌11:00
日:18:00~19:00
平日祝:18:00~翌11:00
【フロント・電話受付時間】
火~金:11:00~21:00
土:11:00~20:00
日・祝:11:00~17:00定休日:日曜19:00~火曜9:00(月曜祝日の場合も休館)、年末年始他☎0985-35-2670- フィットネスジム
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カーブス川崎宮崎台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒216-0033 川崎市宮前区宮崎3-13-36 2階アクセス:「宮崎台駅」から徒歩約4分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ジェイエステティック 草津店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒525-0025 滋賀県草津市西渋川1-1-18 イーカムビル 2Fアクセス:JR草津駅西口より徒歩3分
A SQUARE向かい営業時間:11:00-20:00定休日:12/31~1/3☎077-566-1691- エステ
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パーソナルトレーニング|アップルジム 新横浜店【2024年4月1日OPEN予定】
評価・口コミ-
【2024年4月1日OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-22 エクセレントプラザ新横浜406号室アクセス:JR新横浜駅9番出口 徒歩2分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ池袋西口店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7Fアクセス:池袋駅西口 徒歩3分営業時間:平日 12:00~21:00(最終受付20:40)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:40)☎03-5962-0440- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン黒崎店
評価・口コミ5.00
北九州市,黒埼のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒806-0036 福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1イオンタウン黒崎2Fアクセス:車の場合:国道200号線沿い イオンタウン黒崎内の2階バスの場合:西鉄バスの国道東曲里町バス停、または、市営バス・西鉄バスの御手洗公園前バス停下車してすぐ目の前のイオン2階営業時間:9:00~22:00定休日:なし☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブスイオン真岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-4306 栃木県真岡市台町2668アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ゼクシス上尾
評価・口コミ2.75
For Your Happy Life住所:〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-25 ショーサン上尾ビル2階アクセス:JR高崎線上尾駅西口から徒歩1分営業時間:平 日 10:00~23:00土 10:00~21:00 日・祝 10:00~20:00 ※年末年始、GW、お盆時期等は、特別営業時間になることがございます。定休日:毎週 金曜日☎048-729-5895- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 奈良大宮【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒630-8115 奈良県奈良市大宮町7-2-23三和佐保川ビル 1Fアクセス:近鉄奈良線 / 新大宮駅 南口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 小山店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒323-0023 栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 2Fアクセス:JR線 小山駅から徒歩3分JR小山駅西口を出て、左側にロブレイズミヤという建物があります。その建物と繋がっている立体駐車場のビルがあり、その駐車場の2階になります。※ロブレイズミヤの2階ではございませんのでお気をつけください。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0285-25-8777- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 新横浜【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-4-19富士火災横浜ビル B1Fアクセス:JR横浜線「新横浜」駅横浜線北改札口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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エステティックサロン ギンザブルー 松山店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒791-8013 愛媛県松山市山越5-6-5アクセス:本町六丁目駅より車で4分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 10:00~19:00定休日:毎週月曜☎089-915-8677- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 永福町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒168-0064 東京都杉並区永福2-51-14永福駅前ビル 1Fアクセス:京王井の頭線 「永福町」駅 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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24/7Workout 札幌店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階アクセス:札幌市営地下鉄 大通り駅徒歩2分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 京都四条河原町店
評価・口コミ4.92
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒600-8004 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375 京都四条ビル4Fアクセス:阪急電鉄「河原町駅」10番出口 徒歩1分1Fにラコステの入っているビルです。店舗入口は御幸町通側。営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス平和堂江南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒483-8259 江南市上奈良町栄61-3アクセス:滝高校の向い、平和堂江南店の2Fです営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス十和田穂並
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒034-0037 青森県十和田市穂並町2-54アクセス:十鉄バス八戸営業所行「 一丁目 停留所」から徒歩2分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)調布南口店
評価・口コミ-
東京都調布市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒182-0024 東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4Fアクセス:調布駅中央口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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〈20分筋トレジム〉くびれサーキット
評価・口コミ-
たった20分、理想の自分になれる。住所:〒730-0011 広島県広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル6Fアクセス:紙屋町東駅より徒歩1分営業時間:平日/10時~21時 土曜/9時~19時 日・祝/9時~18時定休日:月に1回休日(不定休で2ヶ月前にお知らせにて告知します)☎080-2914-3513- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 岡山今【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒700-0975 岡山県岡山市北区今1-13-26 CRASSOIMA 1Fアクセス:岡電バス/大野辻 下車 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 伏見桃山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒612-8082 京都府京都市伏見区両替町3-323川口ビル 1Fアクセス:京阪本線 / 伏見桃山駅 西口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス イオンタウン松本村井
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒399-0036 長野県松本市村井町南2-21-60 イオンタウン松本村井 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスサンポートかしま
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒314-0034 鹿嶋市鉢形1526-3 サンポートかしま 2Fアクセス:SCサンポートかしま2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス札幌西野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒063-0032 札幌市西区西野2条2丁目5番7号アクセス:つぼ八が入っているビルの5Fです。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ゴールドジム国立東京
評価・口コミ4.75
世界トップクラスのマシンと充実のサポート!住所:〒186-0004 東京都国立市中1-9-30 国立せきやビル5Fアクセス:JR「国立駅」南口より徒歩2分営業時間:月?土曜・祝日 7:00~23:00日曜 9:00~20:00定休日:第3月曜日、夏季・年末年始☎042-501-2828- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 福岡大名【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-2-16セシオパーク大名 2Fアクセス:福岡市地下鉄空港線/赤坂駅 4番出口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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BLUE FITNESS24 西船橋
評価・口コミ4.50
24時間365日いつでも、気軽に、自分を磨く。 カラダを動かす喜びをすべての人々に住所:〒273-0031 千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3階アクセス:西船橋駅北口徒歩2分営業時間:24時間
▪スタッフアワー
平日:12時-15時/16時-20時
土日祝:10時-12時/13時-17時
(火・木曜日はノースタッフデーとなっています。)
※パーソナルトレーニング中は対応できません。定休日:施設点検日のみ ※休館の際は、事前に告知します。☎047-436-8585- フィットネスジム
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カーブス宮之川原元町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒569-1033 高槻市宮之川原元町8-8アクセス:高槻市営バス「浦堂」バス停より徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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