倖田來未ダイエット（キラーバーナー）は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

ｱﾀｼにとって神なダイエットです[E:0080][E:0150]
ダイエットとの中で、唯一続けられています[E:1031]
１日1400㌔カロリーを目標にして、6時までに1400カロリー以内なら、ｽｳｨｰﾂだって食べてます[E:0080]

ちなみに、これだけって訳ではないですが3年半で-17㌔[E:0080]
ホントに効果ある[E:0150][E:1031]

今日から始めようと思います!私の家ゎ親の仕事が終わる時間がバラバラで7時以降にいつもご飯を食べるのですが、これでも効果ゎあるでしょうか??[E:0162] 来月の15日までに落としたいのですが、不安でいっぱいです…[E:1113]

評価が高かったから
この方法で頑張るぞーっ☆

目標の体重には
まだまだ[E:1034][E:0138]やけど、
とりあえず40㎏代目指す[E:1027]


[E:0137]ゆずたむ[E:0137]

ちょっと気を緩めたら一週間で＋２㌔[E:0005]
でも、このダイエットしたら、２日で－１㌔の減量に成功[E:0140][E:0146]
PMSの影響もあったと思うけど、ホントに食いまくってたと思う[E:1108]笑
慣れて減りが少なくなってきたら、運動とか取り入れて頑張ります[E:0088]

私は夕食＆おやつをガッツリ食べてから→寝るまで食べない[E:0158]と決めています[E:0140][E:0086] そのかわり、ひとりでの昼食はとてもヘルシーにしています。ほぼメニューが決まってるから、楽です[E:1022] 昼間はおやつも食べないので、夕食が楽しみだし、遠慮せず自由に食べることができますね[E:0150]家族との夕食で、モリモリ食べていると皆も喜ぶから気分的にも楽。[E:0140]私には、とても効果有り[E:1028]なダイエット法です[E:0158]

私は夜、お酒を飲むのが好きなんだけど始めてからは飲む暇がなくなりお菓子も食べなくなりました[E:2166]
おなかが空いた時は早く寝ていたので肌もよくなり、一週間以内で１㌔痩せました[E:0136]
我慢は必要だけど、簡単です[E:0146]

私はダイエットを始める前、寝る前にドカっと食べてしまう癖がありました[E:1032][E:0162] しかし、自分なりに「夜9時以降は食べない[E:0086][E:0158]」と決めて、初日だけで56㎏から54.6㎏になりビックリ[E:1031]でした。…今まで、どんだけ夜中食べてたんだよ[E:1023]と反省。私は夕食をご飯多めか？くらいにしっかりと食べ、デザートまで頂いて、満足した後から（夜8時以降）食べないことにしています[E:0158] 食べたくなるので…早めに寝てしまいます[E:1030]

このダイエットを始めてから約7㌔痩せました[E:1027][E:0080]
月曜日～土曜日は
朝昼自由☆夜自由だけど６時以降は絶対食べない[E:1074][E:0005]できるだけ大豆系で[E:0071]
白ご飯は食べない[E:1106]
日曜日は制限時間なし☆
週1だけ何時に食べてもなに食べてもOK[E:1030]だけど満腹になるまでは食べないこと[E:1106]８分目か７分目までに☆
ぜひ試してください[E:0140]

朝キウイ２つ、豆乳、ヨーグルト

昼、ご飯、おかず(揚げ物以外、例えば、鯖塩焼き、鶏照り焼き等)、野菜、蒟蒻、

間食、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ｱｲｽｸﾘｰﾑ(200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内)

夜、ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ(ｶﾛﾘｰ0)、野菜ｼﾞｭｰｽ(100%)

で、１ヶ月-5ｷﾛ痩せたょ[E:0080]
勿論仕事で、6時越えて、夕食のﾀｲﾐﾝｸﾞ逃したらﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ以外は食べないは徹底してます[E:1022]

1日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内を目安にしてぃます。

後は1日各30回、腹筋、腕立て伏せ、ｽｸﾜｯﾄ、を必ずするｺﾄで、筋肉を落とさない様、心がけてぃます。

後はｺﾚをｷｰﾌﾟするｺﾄが目標です[E:0150]

朝キウイ２つ、豆乳、ヨーグルト

昼、ご飯、おかず(揚げ物以外、例えば、鯖塩焼き、鶏照り焼き等)、野菜、蒟蒻、

間食、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ｱｲｽｸﾘｰﾑ(200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内)

夜、ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ(ｶﾛﾘｰ0)、野菜ｼﾞｭｰｽ(100%)

で、１ヶ月-5ｷﾛ痩せたょ[E:0080]
勿論仕事で、6時越えて、夕食のﾀｲﾐﾝｸﾞ逃したらﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ以外は食べないは徹底してます[E:1022]

1日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内を目安にしてぃます。

後は1日各30回、腹筋、腕立て伏せ、ｽｸﾜｯﾄ、を必ずするｺﾄで、筋肉を落とさない様、心がけてぃます。

後はｺﾚをｷｰﾌﾟするｺﾄが目標です[E:0150]

157.3ｃｍ
45.5kgからはじめました。

一週間経ちますが、全く体重が減りません。
毎日減っていくという人が多数いらっしゃったので
期待していたのですが´ω｀

やってますよｗｗｗ開始時は104.4kg。
順調に0.1kgずつ減って、金曜日の時には104.2kgだったんですが、昨日は仕事が夕方6時頃に終わって、その後夕飯食べたら、0.5kg増えて、104.7kgになっちゃいました。でもまた今日から実行します。今月の27日には毎年恒例の企業を対象とした健康診断があるんで、その頃までに、少しは落としたいです。
(健康診断終わっても、ずっと続けます。)
ちなみにあたしは、お菓子も普通に食べてるし(食べ過ぎかな…？と思うときもあります)ご飯の内容も好きなものを食べてます。

ストレスで２ヶ月の間に７kgも太ってしまい、以前このダイエットで２週間で２kg減量することができましたが、それ以来継続することが出来ずやめてしまいました。あれから色々なダイエットを試しましたがリバウンドしたりと失敗続きで、今日からまたこのダイエットで減量頑張りたいと思いますっ!!!

倖田来未さんダイエットととは知らず
仕事の休憩時間が終わる、夕方５時以降食べないダイエットを１年１０ヵ月続けて、２３キロ減りました
夜中辛い時は、おつまみ昆布を２～３枚食べて
最近は炭酸でお腹も満腹になり、カロリーオフのヘルシアスパークリングでしのいでます
他は食べる量（腹６～７分）と内容をバランス良く考えて食べると本当に痩せます！！
始めは辛いけど、慣れてくると胃も小さくなるから、多く食べれなくなるし
今はたるんだ皮を引き締める為に、腹筋とか筋トレが趣味になっています

これは私は好きなﾀﾞｲｴｯﾄ法です[E:0150]
早い日はほんとに五時半くらいに夕飯を終えてます[E:1068]


でもだいたい６時半くらいに終えることが多いのですが、うちは出来るだけ早く食べ終えるようにして7時以降はなるべく食べません[E:1022]


でも慣れるとけっこういけます。むしろ夜はそんなに食べたいと思わなくなりました。

朝すっきり起きられる気がします[E:0151]

お腹すくときもありますが、水を飲んで我慢します。


とはいっても、塾でお菓子が出ちゃうこともあり,持って帰るのは悪いっぽいのでありがたくいただいちゃってます[E:1072][E:0162]


それでも夕飯を早く食べ終えるのはいいと思います[E:0140]

ぜひやってみて下さいっ[E:0158]

これわ
いける(’ω’)

夏休み中わ
部活もお昼に終わるし
6時までに夕飯わ
ｶﾝﾀﾝ[E:0101]

学生とか
便利!ﾟ*･(ω)･*ﾟ

私は、何回もやってるんですがなかなか
続きません↓
でも、皆さんの書き込みをみて
今日から、もう一度頑張りたいと思います！

私は来年中学受験する小学６年生です！身長１６０㎝、体重４４kgで、太っている訳ではないですが、最近ちょっと・・・(；一_一)このダイエットをしてみようと思いました。。
塾が終わるのが９時で、家に帰ってくるのは９時半頃になります。夕食は、家で食べているのですが、夕食を食べたあとは、何も食べないようにするつもりです。
これでも効果は出るでしょうか？？

倖田くみダイエットを実践してみたいと思います！ここで質問なんですが、食べたらだめなら、お茶などを飲んだりするのは、いいんでしょうか？

三食お腹いっぱい食べておやつも食べているのに、6時以降食べないだけで、翌朝の体重がどんどん減ってます。
2日目で600グラム減。

今日は少し食べすぎちゃったんで明日の体重測定が少し怖いですが…。