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バナナダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(3ページ目)

総合評価3.4

バナナダイエットを実践した方の口コミが138件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

バナナダイエット
総合評価3.4

毎朝、バナナとお水を摂るダイエット

ここ何年も・・・

ダイエットを意識せず始めました(パンが嫌いだし、手軽だから)が、全く痩せませんよ。ちなみにここ2年ぐらい朝食は毎日バナナです(笑)

毎朝がっつり朝食をとってたりした人だけに効果があるのかも。

うーーーん。。。

バナナダイエットを一ヶ月間やってみました。
マニュアルに沿ってバナナダイエットを毎日の生活に取り込んでみたのですが、結果はというと、、、

3キロ増えましたwwwwww

朝食がバナナと水だけだから
昼飯と夕飯が増えた、ということではないんですがね


うーーん、ただのプラセボ??
プラセボなら、それはそれで痩せるからいいですけどね(笑)


世間は「?キロ痩せたー!」
なんてあるけどほんとなんでしょうか? まあ、個人差なんて付き物ですから一概に「痩せませんでした!」なんて言えないですけどね。


まぁ、とりあえずやってみたらいいと思いますよ。食費も浮くし(笑)


あ、便の調子は対して変わりませんでした

初コメ

156㎝69㎏
バナナダイエットやってみます!

始めました

始めて15日目。朝食には必ずパン食べていましたので、辛い時もありました…そんなときはお昼にライスの変わりにパンを食べています。
バナナを食べることでお昼食と夕食が楽しみになってきました。
バナナダイエットを始める前はお昼抜きでしたけと,おやつも食べて,なんか体重増量ばっかりでした。
マダ体重計に乗っていませんが体が軽くになった感じ。

長期戦

夕食抜きとかは続かないのでこれだけは絶対に続ける!

朝バナナ、昼夜は普通に食べていいけど20時以降は食べないようにします!

アイスも一箱食べたりしてたから1日1個まで!

目指せー8キロ!

意外と腹持ちがいい!

元々朝からしっかり食べるタイプで朝から500?600kcal摂取していたのですが1日のカロリー調整をと思いバナナダイエット始めてみました。
最初は辛かったですが慣れてくると平気に!しかも空腹時特有の頭がボーっとすることもなく心地いい空腹です。便秘も解消されました。
私のオススメは朝食にオールブラン(砂糖なしの特保のやつ)+ヨーグルト(脂肪0)+カロリーカットはちみつにバナナです!確実に午前中に出ます!また1日10回ほど腹筋ローラーでウエストが結構ひきしまりました!

まずは1週間!!

今日から朝バナナ+豆乳始めます\(^^)/
目指せ!56→50♪

二回目!

こんにちは!
二回目の書き込みです(^-^)/

バナナダイエット、初めて約1ヶ月たちました。
1ヶ月で-5㌔!!

ビックリです!
毎朝、バナナ・豆乳・ヨーグルトを食べてます(*^^*)

三日ぐらいたちましたら、ひどかった便秘も解消!
お腹がスッキリ!!
あと野菜スープを毎日かかさず食べてます。

2週間に一回くらいケーキかミ○ドのドーナツ一個食べましたが、あまり関係なく体重がおちました(*^^*)

好きな食べ物も食べれて痩せられる素敵なダイエットだと思います\(^o^)/

これからもバナナダイエット続けたいです!

続けられそうですね!

大学に入ってから徐々に太り始め、身長は中2から全く伸びていないため、今は横ばかり増えている状態です。


同じ身長なのに中学と今では8kgは違います;;

なので今は朝バナナをしています!
まだ始めて1週間も経っていませんが、以前やっていたホットヨーグルトダイエットより、味も腹持ちもいいので、続けることはできそうです!!

それプラス体質改善剤のオキシレックスというものを飲んでいます!
バナナダイエットだけでは栄養がかたよってしまい、逆に痩せなくなってしまうということで、これがいいと聞き購入しました^^;


また、健康的にウォーキングぐらいは始めようと思っているので効果でてきたらまたレポします!

順調です(^-^)

バナナダイエットを初めて約10日たちます。
2㌔落ちました!!

運動はしてません。
むくみマッサージぐらいです。

バナナがあまり好きではないので
はじめは続けられるか心配だったのですが
今ではバナナに慣れました(笑))

これからも続けようと思います(^-^)

痩せました

毎朝バナナ1本と豆乳カップ1杯、始めて3年近くなりますが74kあった体重も今は60kになりました。最初は空腹が辛かったけど慣れれば大丈夫、特別な努力もなく痩せ」ることができました

目に見えない効果(^_^)b

これは体重を落とすことより、内臓脂肪に効果があると感じてます。それから代謝が上がって痩せてくる感じかな…効果を急ぐ方にはちょこっと物足りないかと。

-1キロです(笑)

一応-1キロにはなりましたが、段々バナナが気持ち悪くなってきました…(°□°;)朝学校着いた途端にお腹空いてます(笑)でも、我慢して~2時間目終わりの休み時間に糖分補給♪インターバルみたいな感じです☆まぁ、そんなこんなでこれからも頑張ります♪あと-2キロは絶対達成させないとっ\(^ー^)/

朝に果物

朝バナナダイエット始めました!!
と言っても、朝に食べるのはリンゴなんですけど…(^^;)

始めてからお通じがとても良くなり数日で-1㎏です!!

バナナ+豆乳

私は夜にバナナ+豆乳飲料を飲んでます。豆乳の味は紅茶が美味しくてお気に入り(*^_^*)バナナは腹持ちがいいし豆乳も好きなので、他のダイエットみたくお腹がすかないのでこれなら続けられそうです!!最終的には-5㎏を目指したいなぁ(・∀・)

一応続けてますが…

再報告。
1度目の報告のあとから便秘気味になってしまい、食生活もやり放題になり、体重が5キロ増えてしまいました。これではいけないと朝はバナナ続けて昼夜は少な目にしたら、そこからマイナス8キロ
成功しました。合計マイナス18キロ。目標が出来たのでまだまだ頑張ります。ただ、バナナで効いてるのか?摂取カロリーがすくないからなのか?そこはあやふやですけど

バナナと豆乳

2年前から朝ごはんにバナナ1本と豆乳1杯、当時74キロあった体重は現在60キロでキープしています、昼ごはんは普通に愛妻弁当、晩ごはんは炭水化物抜きで野菜魚中心の生活です、運動は腕立て一日100回、二日に1回ダンベル体操「200回持ち上げて」、今のところリバウンドなく体脂肪も10%キープしています

これから…!

これから初めてみます(´∀`*)

パンの代わりには最適[E:1022]

私はカロリー調整のかわりに始めました[E:1031]朝はパンに飲み物で約300~500とかになってしまうので、バナナ水だったら100以内でおさえれるし朝を減らしたので、意識して、昼夜もすこしづつへらせてるかな[E:1072]
お通じもよくなったのがいいです[E:1072]まだ4日ほどなんで又今月評価かきまぁす[E:1022]

個人差あり

母[専業主婦]は効いた。体重55が3カ月で50キロに。以降体重調整の度に朝バナナしてます。

私は全然ダメ。朝バナナ食べ過ぎる位でないと頭働かず仕事ならなくて(泣)結局体重はスライド[E:0162]

バナナダイエット
総合評価3.4

毎朝、バナナとお水を摂るダイエット

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