バナナダイエットを実践した方の口コミが138件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
朝にバナナだけはすぐお腹がすきますよ[E:0162]
私は以前やっていて約5ヵ月で－10㌔痩せられたけど今リバウンドになっちゃってます[E:1034][E:1113][E:1113]
ダイエットするなら朝は本当にしっかり食べた方がいいですよ!!
私も朝は食べられないタイプですが一年位前から、バナナ一本と白湯２杯の生活してますが、特に変化ありません。
去年の１０月から朝バナナ始めて現時点で１４.7Kg痩せました。イベントあったり、生理前の食欲増進が大変だったけど何とか大丈夫でした。まだまだ痩せる部分がたくさんあるので続けたいと思います。私的にはオススメです。
さぼってしまったりやけ食いしてしまったりいろいろありましたが…[E:1076]なんとか－２kg落とすことができました[E:1027]
朝バナナは効果ありです[E:0150]
朝早めに空腹感に襲われますが昼夜普通に食べて[E:0135]なのでストレスはあまりありませんでした[E:1031]
これからも続けていこうと思います(｀・ω・´)ゞ
部活してたときは食べても太らずにすんだのに今食べた分だけ脂肪に…[E:1032]
明日から始めて卒業までに－7kg目指します[E:1030]
朝[E:1057]ダイエットは１ヶ月でどれぐらい効果ありますか？
あと[E:1057]とお水を摂取ですがお茶は[E:1036]ですかね？
朝バナナはとにかく便通がいいです。あたしは朝バナナとぬるいお湯を一緒に飲んでいますが、必ずその日中に１回でます。どうしてもお腹空いてるときは朝バナナの３０分後以降にご飯を食べます。それだけでも一週間で３キロ落ちました！まだまだ続けていきます♪
毎朝家族の弁当作りと家事。自分の身支度するのに時間がないのなら！と始めた朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ。運動要らずで手軽で安く私にはﾋﾟｯﾀﾘでした。ﾄｰﾀﾙで８ｷﾛ減！ｽﾀｰﾄ時は57ｷﾛ(身長160ｾﾝﾁ)だった体重が２か月目には53ｷﾛに。３ｷﾛ減って満足していた私。朝ﾊﾞﾅﾅは止めずに続け、体重は少しずつ減り、只今６か月目は49ｷﾛに。太る一方の40代でも痩せれます。体重は20代の頃と同じに。特に背中とｳｪｽﾄ周りが細くなりました。医療機関で働いていますが、定期的に行う血液検査のｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値なども下がり健康面でも言うことなしです。ﾊﾞﾅﾅを取ることで、体内酵素を増やす朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄの意味を、理解してから始める事をおすすめします。
三年生だけど効果今一…身長173㎝､81㎏が78㎏にはなって一応の効果はあるけど、そこから減らない！３㎏減は煙草復活の処為です[E:1023]♪
やり方マズッタ？
朝バナナ三本食べて、後で水を飲んでなかったから!?
明日から一本＋水500ccに変えます!!
一日目です。
バナナ一本は
辛かったぁ…
頑張って、
昼まで我慢…
間食しないですんだ！
体重はかったら
一日で１㎏
へってました☆
朝ご飯をバナナにするだけでかなり、カロリーが違う[E:1071]
バナナが好きなので、これなら続けられそう[E:0151][E:0151]
1年くらい前から朝バナナやってます！
朝バナナだけでなく、時間に余裕のある時にはヨガやストレッチをしたりして、2キロは確実に減ったはず(*^^)v
夏場はバナナの痛みが早いのがちょっと困る(^_^;)
今年は雑穀飯も取り入れて、さらなる便秘解消効果も期待しています！
朝[E:1057]三年生!?当時80kg超えたので開始。今76kg。早効無いのは運動不足＋大食いの処為[E:1074]歳の割に良く食べると自分でも思う！煙草止めると直ぐ3kg肥る[E:1023]
今回は運動不足解消しようと本気モード♪
今日から朝バナナ始めました[E:1109][E:0162]
でも、やっぱり物足りない…
ってことで、蒟蒻ゼリーを1個ﾌﾟﾗｽしてみました[E:1071]気分的にもストレスにならずに出来そう[E:1028]
なれてきたら蒟蒻ゼリーはやめるつもりです[E:1108]
ｺﾚから毎日頑張りたいです[E:1056]
また報告します[E:0088]
朝バナナダイエット始めて1週間。-2kgです。賛否両論あるみたいだけどあたしには合ってるかな～と。もともと大食漢で夕飯も21時以降が多かったので朝バナナは生活改善のいいきっかけになってると思います。18時頃にプレ夕飯としておにぎりを食べておくと夜なんとか持つようになったので夕飯のカロリーは劇的に減少しました。今までどんなことしても夕飯は我慢できなかったあたしとしては革命的です。夕飯後のデザートもやめれました。全て朝バナナのおかげとは言いませんが確実にいいきっかけになってると思います。
５月１１日から朝バナナダイエットしてます[E:1073][E:0150]
あたしは普通にバナナを食べると物足りなさを感じて飽きてきちゃいます[E:0162]
なのでちょっと熟したバナナを冷凍バナナにして、アイス感覚で食べてます[E:0150]
好みもあると思いますが、あたしはこのおかげで朝から元気がでて続けられてます[E:0136][E:0150]
痛む心配がないので手軽さの評価をあげました[E:0150]
バナナでエネルギーを吸収したあと身体や脳が動く気がして今では朝のお友[E:1073][E:0150]
総合評価はバナナダイエットだけでここまで痩せたわけじゃないと思うので、星は－１にさせてもらいます[E:0101][E:0150]
１ヶ月ほど前から朝ﾊﾞﾅﾅはじめてますが３kg減りました！フラフープも１日５分を目安にやって、ウエストは－１０cmです！！！！！！３kg減ってからは中々痩せませんが諦めずに頑張ります[E:1072]１年で－10kg頑張るぞ[E:0087]
一年前に一人目出産２年後に三ヶ月で－４kg痩せました。今回は二人目出産してまた戻らないので、もう一度始めることにしました。
手軽で続けやすいけど、お昼ご飯まで間食しないからお腹が空いて、最初は堪えるのが難しかった。でも、馴れたらわたしはOKかな。
私は、８月末からウォーキング・レコードにカロリーコントロールの為ご飯を控えるとかダイエットをしています。運動だけでも、書くだけでも、カロリーを控えるだけでも体重は、減らず、バランスだと思いますが、運動・カロリーコントロールすると、どうしても便秘が気になり、野菜やヨーグルトもいまいち・・そこで登場するのがバナナ！かなり快腸です！朝バナナだけではダイエットできるとは思えませんが ダイエットにバナナは必需品だと思います。
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毎朝、バナナとお水を摂るダイエット