掃除機がけ

総合評価5.0

ペース1
手軽さ5
予　算5
成功率3

口コミ1件

どんなダイエット？

掃除機でお部屋を掃除した場合の消費カロリーです。

10分あたり15kcal

やってみた！口コミ

意外に

汗かきます！

ダイエット目的ではなく、夏になってから害虫対策で毎朝掃除機とクイックルしてます。

する前は162ｾﾝﾁ、48ｷﾛでしたが毎朝の掃除を初めて約２ヶ月。

体重、46ｷﾛになりました☆
もちろん、暴食はしないし夜遅くは食べません。普通に食事してるし、甘いものも食べます。でも減りました(^.^)
体脂肪も減ったし代謝も上がりましたよー☆

家事･育児は痩せます！

総合評価5

☆ラム☆さん投稿：2011年08月01日

絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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プーアル茶は、製造過程において発酵作用によりカフェインが減少し、黒麹菌の作用により茶葉にもともと含まれていたカテキンが脂肪を分解する成分に変化し、『リパーゼ』という酵素を活性化させます。リパーゼは脂肪を分解する酵素なので、リパーゼの作用によりダイエットに効果があるとされています。また、プアール茶にはポリフェノールの一種である『重合カテキン』が豊富に含まれており、脂肪の吸収を抑制してくれます。そのため食事前にプアール茶を飲むことで、脂肪の吸収が抑えられ、ダイエット効果が期待できます。
総合評価4.0

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総合評価3.7

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