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ビーチバレー
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どんなダイエット？
競技として楽しむのではなく、ゲームやレクレーションとして楽しむ場合は、詳細なルールを覚える必要はありません。やわらかいビーチボールを使っておこなえば、突き指などのケガの心配も少なくて済みます。競技スポーツとしてのビーチバレーは2人ペアで試合をおこないますが、ゲームとして楽しむのであれば1チームあたりの参加人数は特に気にせずに楽しみましょう。夏場にビーチでおこなうため、多く発汗するため、熱中症には十分に注意してください。水分補給を十分におこないつつ、体を水に濡らすなどして体温の上昇を防ぐようにしましょう。
なぜ効くの？
砂浜に足を取られ、体力も多く使います。砂浜なので転んでもケガの危険性が低いスポーツです。ゲームを楽しみながら、短時間で多くのエネルギーを消費することができます。
手順
バレーボールから派生したビーチなどの砂場でおこなうスポーツです。やわらかい砂を足場にしておこなうため、体のバランスを保つため、通常のバレーボールよりもより、多くの筋肉を刺激し、運動量の多いスポーツで30分あたり226kcalと非常に多くのカロリーを消費します。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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パーソナルジムPLIZ(プリッツ) 志免町・空港東店
評価・口コミ-
パーソナルジムプリッツは、完全予約制セミパーソナルトレーニング。同時にトレーニングする人数を最大3名。住所:〒811-2205 福岡県糟屋郡志免町別府3-11-14 ステイブル空港東 1階アクセス:地下鉄空港線 「福岡空港駅」徒歩10分
バス
博多駅から「博多バスターミナル1F」より西鉄バス「30」「32」「33」に乗車後約16分 「亀山」バス停下車
吉塚駅から「吉塚二丁目」より西鉄バス「34」に乗車後約12分 「亀山」バス停下車営業時間:11:00〜21:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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24/7Workout 南越谷店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1Fアクセス:東武伊勢崎線「新越谷」駅 徒歩1分JR「南越谷」駅 徒歩2分営業時間:7:00～24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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SUBARU総合スポーツセンター
評価・口コミ-
住所:〒181-0004 東京都三鷹市新川6丁目-37-1 Ｂ１アクセス:ＪＲ三鷹駅（南口）小田急バス鷹54番 仙川、昇華学園行き、京王バス鷹66調布駅北口行き。各10分程度（三鷹市役所下車徒歩3～4分） みたかシティーバス。（センターにて下車）☎0422-45-1113- フィットネスジム
- プール
- 体操
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ホットヨガスタジオ ロイブ 自由が丘店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3、4階アクセス:自由が丘駅【南口】徒歩2分営業時間:9:30～22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 神戸トアロード【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通3-1-18ラムールトアビル 1Fアクセス:阪急神戸線「神戸三宮」駅 西口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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マシンピラティスRintosull 仙台駅前店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら｢効く｣ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F LAVA仙台駅前店内アクセス:地下鉄東西線、南北線「仙台駅」北2出口より徒歩30秒
JR東北本線、仙山線、仙石線、常磐線「仙台駅」西口より徒歩4分定休日:毎週金曜日- ホットヨガ
- ピラティス
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- ピラティスプログラム
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エルセーヌ 自由が丘店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル3Fアクセス:東急東横線・東急大井町線 自由ヶ丘駅 南口 徒歩約1分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎03-5701-3473- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス小平小川橋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒187-0032 小平市小川町1-432-1アクセス:「東大和市駅」より徒歩10分、いなげや敷地内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 新宿若松 4月8日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒 160-0022 東京都 新宿区 新宿7-1-4 抜弁天CKビル 1F/2Fアクセス:東京メトロ副都心線 / 東新宿駅 A2番出口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- ピラティスプログラム
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カーブス伊万里
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒848-0027 佐賀県伊万里市立花町3448番地8 バンリビル 1Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ティップネス南行徳
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス南行徳店でリフレッシュしませんか？住所:〒272-0143 千葉県市川市相之川4-9-10アクセス:地下鉄 東西線 南行徳駅北口1分北口バスロータリー側、１F ウエルシア薬局隣に店舗があります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 9:30-21:00
日曜 9:30-19:00
祝日 9:30-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館☎047-307-6231- フィットネスジム
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- スタジオプログラム
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カーブスフレンドマート甲南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-3311 滋賀県甲賀市甲南町竜法師338番地の3アクセス:甲南駅から徒歩15分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック札幌店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒060-0042 北海道札幌市中央区大通西1-13 ル・トロワ5Fアクセス:札幌市営地下鉄各線 大通駅 24番出口直結ル・トロワ5F営業時間:平日・土 10:00～20:00
日・祝 10:00～18:00定休日:火曜定休☎011-242-5075- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス 三次プラザ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒728-0012 広島県三次市十日市中１－１－１０ フレスポ三次プラザ 2Fアクセス:中電側建物2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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24/7Workout 神楽坂店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒162-0808 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3Fアクセス:東京メトロ「神楽坂」駅より徒歩6分営業時間:7:00～24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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ビューティー＆フィットネスユアー勝田台
評価・口コミ3.00
私を解放する時間 Beauty & Fitness YOUR住所:〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1-1-1 ミカドビル３〜５階（受付５階）アクセス:京成本線・東葉勝田台駅A3出口徒歩1分営業時間:平日 ／10:00〜22:00
土曜日 ／10:00〜21:00
日曜・祝日／10:00〜20:00定休日:毎週月曜日・お盆夏季休暇・年末年始☎047-486-0605- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 浦和【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-4-12 Crobis浦和 2Fアクセス:京浜東北線「浦和」駅西口徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス神辺モール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒720-2123 福山市神辺町川北1435アクセス:182号線沿いハローズ神辺モール店2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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アミーダ 西小山店
評価・口コミ2.50
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。東急電鉄目黒線西小山駅から徒歩1分住所:〒142-0062 東京都品川区小山5−22−11 松正ビル2階アクセス:東急電鉄目黒線西小山駅から徒歩1分営業時間:平日／9:00〜22:00
土 ／7:30〜19:00
日祝／8:00〜19:30定休日:毎週火曜日☎03-6421-5083- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 江坂店
評価・口コミ5.00
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-40 カリーノ江坂2階アクセス:江坂駅徒歩3分（カリーノ江坂内）営業時間:10:00～20:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブスパレマルシェ東郷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒470-0155 愛知郡東郷町白鳥3-5 パレマルシェ東郷2Fアクセス:名鉄バス「高嶺小学校」バス停より徒歩1分愛知警察署を東に50ｍパレマルシェ東郷2Ｆ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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HYPERFIT24 MEGA中筋店
評価・口コミ-
忙しい日常の中でも本格的なトレーニングを もっと身近なものに、 健康な身体づくりをもっと気軽に、 そして何よりもフィットネスを もっと楽しんでもらいたい そんなトレーニングジムを目指しています。住所:〒731-0122 広島県広島市安佐南区中筋4丁目11-3アクセス:営業時間:24時間営業
○スタッフ滞在時間
11:00～15:00、17:00～21:00
各種最終受付は１時間前までとなります。
（14:00、20:00）定休日:年中無休☎082-207-1650- フィットネスジム
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ライザップ奈良店
評価・口コミ4.71
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒630-8241 奈良県奈良市高天町48-5 恵和ビル B1Fアクセス:近鉄奈良線 近鉄奈良駅 出入口6より徒歩2分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA(ラバ)ビバモール和泉中央店
評価・口コミ-
大阪府,和泉市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒594-1151 大阪府和泉市唐国町3-17-56 ビバモール和泉中央2Fアクセス:泉北高速鉄道線和泉中央駅から南海バス「唐国南」下車徒歩約15分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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FIT365 貝塚
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒597-0082 大阪府貝塚市石才217 DCMダイキ貝塚2Fアクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日 10:00～15:00 17:00～21:00
土日祝 10:00～17:00☎0570-030-365- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ長野店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒381-0000 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202アクセス:・信越本線 長野駅 西口 徒歩3分
・北しなの線 長野駅 西口 徒歩3分
・長野線 長野駅 西口 徒歩3分営業時間:平日：10:00～21:00（最終受付20:00）
土/日/祝：10:00～21:00（最終受付20:00）☎026-266-0202- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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エステティック ミス・パリオリナス錦糸町店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒130-0012 東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町2Fアクセス:東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口から錦糸公園に向かって、真っすぐ徒歩1分。オリナス館内2Fです。JR総武線「錦糸町駅」北口を出て、錦糸公園に向かって徒歩2分。オリナス館内2Fです。東武伊勢崎線（押上方面）「押上駅」・東京メトロ半蔵門線「押上駅」・JR「亀戸駅」営業時間:10:00～21:00☎03-5611-6016- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブス青戸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒125-0062 葛飾区青戸3-32-13 中川ビル2Fアクセス:京成本線・京成押上線「青砥駅（北口）」から徒歩3分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)本厚木店
評価・口コミ-
厚木市,本厚木のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-6-14 MIRAI BLDG. 2Fアクセス:小田急小田原線「本厚木駅」北口より徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス南流山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒270-0163 流山市南流山4-1-2アクセス:「ＴＸ南流山駅Ａ2出口」から徒歩10秒営業時間:平日：10:00～20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス サンピア東金
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒283-0068 千葉県東金市東岩崎8-10 サンピア 2Fアクセス:JR東金駅東口徒歩2分 サンピア東金2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオン中条
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒959-2643 新潟県胎内市東本町2641アクセス:中条駅から1.2km営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルウェルネスクラブ芦屋
評価・口コミ3.25
早朝6:30から営業！JR芦屋駅徒歩1分、駅直結のスポーツクラブ！住所:〒659-0093 兵庫県芦屋市船戸町4-1ラポルテ本館5Fアクセス:ＪＲ神戸線 芦屋駅 徒歩1分営業時間:【平日】6:30〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週木曜日及び季節休業☎0797-38-2525- フィットネスジム
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カラダファクトリーららぽーと沼津店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒410-8541 静岡県沼津市東椎路字東荒301番地3 ららぽーと沼津2階アクセス:沼津駅（車15分）営業時間:10:00〜21:00☎055‐943‐5129- マッサージ
- ボディケア
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Private Box Fit（プライベートボックスフィット）難波店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町１丁目３-３４ SKパレス道頓１アクセス:JR なんば駅 徒歩6分営業時間:全日 8:00〜24:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。 詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス 昭島駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒196-0015 東京都昭島市昭和町5-14-17 2階アクセス:JR青梅線昭島駅南口から徒歩2分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
カーブス白子サンズ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒510-0241 鈴鹿市白子駅前9-20 2Fアクセス:白子ショッピングタウンサンズ内2Ｆ、西側エレベータ降り場前営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス武蔵小金井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒184-0004 小金井市本町1-12-4 1Fアクセス:農工大通り沿い。「オーケーストア」から徒歩2分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーさくら野百貨店弘前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒036-8092 青森県弘前市城東北3-10-1 さくら野百貨店3階アクセス:弘前駅（徒歩24分） 弘前駅バスターミナルにある1番のりば「弘前駅城東口」より 弘南バス [和徳回り]城東環状100円バス 弘前バスターミナル行に乗車し 所要6分で「さくら野弘前店前」に着きます。 さくら野百貨店本館3階です。営業時間:10:00-20:00定休日:無し☎0172-26-6561- マッサージ
- ボディケア
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パーソナルジムASPI 名古屋栄店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-16-24 メーゾンオザワビル302アクセス:名古屋市営地下鉄 栄駅 13番出口から徒歩5分営業時間:月～土曜日：10:00～22:00 / 日曜日：09:00～21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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pilates K オリナス錦糸町店
評価・口コミ-
ボディラインの崩れ、気になりませんか？大人の本気ボディメイク骨格から整えて美ボディに住所:〒130-0012 東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4Fアクセス:JR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩5分
東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩3分営業時間:火～金/10:00‒22:00
土日祝/10:00‒20:00定休日:月曜日☎0570-050-055- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 西大寺本町 4月20日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒631-0816 奈良県 奈良市 西大寺本町5-13 アブニールなかじま 1Fアクセス:近鉄奈良線 / 大和西大寺駅 北口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- 脱毛
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- ピラティスプログラム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフあざみ野店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111アクセス:・東急田園都市線 たまプラーザ駅南口 徒歩6分
・東急田園都市線 あざみ野駅 徒歩6分
・市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅 3番出口 徒歩6分営業時間:平日：9:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00）☎045-482-9090- フィットネスジム
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functional training gym NEXUS（ファンクショナルトレーニングジム ネクサス）西馬込店
評価・口コミ-
無理のないトレーニングで憧れのスリムボディへ！自分のペースで楽しめるマンツーマンの指導！住所:〒143-0026 東京都大田区西馬込2-30-8 ランドフェニックス西馬込301アクセス:西馬込駅から徒歩4分営業時間:8:00～23:00定休日:不定休☎080-4576-1307- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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zen place pilates & yoga 自由が丘スタジオ
評価・口コミ-
まいにち通いたくなる、ワクワクするスタジオ！ピラティスとヨガ（常温）が両方受講できるスタジオです。住所:〒158-0083 東京都 目黒区自由が丘 2-9-15 中村ビルB1アクセス:東急東横線 自由が丘駅から徒歩2分
①正面改札（ロータリー側）を出てみずほ銀行がある通り（カトレア通りを進む。
②二つ目の交差点を左に曲がる。20ｍくらい進みKEYUCAさんの下です。
★自転車置き場もあります。一度受付までお越しください。営業時間:月〜金 7:00-20:55 / 土日祝 7:00-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。☎03-6421-2810- ヨガ
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カーブス松崎火の見下
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒813-0035 福岡市東区松崎3丁目4-2アクセス:パン屋フルフルの斜め前営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーなんばパークス店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス3階アクセス:南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結
御堂筋線「なんば」徒歩5分営業時間:11:00〜21:00定休日:無し☎06-6556-7709- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 学芸大学【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒153-0065 東京都目黒区中町1-26-11コスモリード学芸大学 1Fアクセス:東急東横線「学芸大学」駅 東口 徒歩14分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ライザップ天神店
評価・口コミ4.75
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6Fアクセス:福岡市地下鉄空港線 赤坂駅 5番出口 徒歩5分西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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加圧ビューティーテラス表参道本店
評価・口コミ-
未来型ビューティーをお届けする加圧ビューティーテラス住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-3-4東京ソワール表参道ビル３Ｆ(スターバックス上）アクセス:東京メトロ表参道駅Ａ２出口徒歩1分（Ａ２出口より伊藤病院右折、スターバックスのビルの３Ｆ）東京メトロ明治神宮前駅徒歩5分JR原宿駅から徒歩7分営業時間:平日11:00～21:00（受付20:00まで）土日祝9:00～19:00（受付18:00まで）定休日:不定休（ホームページ上で告知します）☎03-5770-7036- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
