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剣道をやってみた!口コミ・感想

剣道を実践した方の口コミが24件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

痩せれる

中学から剣道をしています!
小学校の頃は160cm73㌔だったのですが、高校になった今では171cm64㌔です!
もームキムキですw
腕とかやばいですww
結論痩せて筋肉つきます!
代謝よくなって太ることはまず無いと思います!
稽古サボっちゃダメですよ!

剣道痩せるでぇー?

私は剣道やって
ー11キロ痩せました!
元々太ってたので最初の1ヶ月で
ー5キロぐらい痩せた*(^o^)/*
その後は徐々に痩せていき
今にいたります。
練習はきついけど
やっぱり楽しい気持ちが
あったので続けられました。
剣道はダイエット以外にも
精神的にも強くなれるので
オススメです♪
辞めたあとは体型を
維持するのが難しいのがアレです…
っでも、心も身体も鍛えられて
とても良いスポーツです!

太りにくいです!!

12年程やっていましたが、稽古に欠かさず行っていた小学校時代はいくら食べても全く太らず締まっていました。
中学、高校では他の部活に入り稽古も大会前の強化練習程度しか行かなくなったら一気に太りました。

私の周りも稽古していた頃はいくら食べても太らなかった子が多いです。たまに痩せたとも聞きますが、やっぱりわりとバランスよく筋肉がつくので痩せるよりは太りにくく締まった筋肉が付くのかなと思います。

姿勢も良くなるし、汗もかなりかき防具でサウナ状態なので小顔効果は期待できます。

やり方次第

剣歴16年目です。
剣道はダイエットする方にはあまりオススメしません。しかし、体型を作ると言うより、体質作りに良いと思います!
剣道は結構強度な肉体運動なので、無酸素運動に含まれますので、個人的にかなりキツイ稽古をしても消費カロリーは少ないんです。
しかし、剣道は見ての通り竹刀を振りながら更に身体を動かすので、二の腕など脂肪が落ちにくい部分は引き締まってスッキリしますし、しっかり稽古後にストレッチすれば、ムキムキにもなりません!

それに加えて稽古中は常に大きな声をだしながらなので腹筋も鍛えられますし、私は腹筋割れましたよ(笑)全身の筋肉がバランス良く付くのではないかと思います。なので個人差はあると思いますが、筋肉量が増え食べても太りにくい体質にはなると思います。
ちなみに私は高校時代どんだけ食べても、これでもか!ってくらい食べても太りませんでした(笑)
体脂肪率は17、18%くらいで引き締まってた方だと思います

ひとつダイエットする方にアドバイスするとしたら、剣道で足のバネを鍛えるために縄跳びを毎日やっていた時期がありましたが、1ヶ月半くらいで一気に7キロ痩せましたよ(笑)
縄跳びはダイエットする方にオススメです!がんばってー!

マッチョになります

身長165cm、体重53kgで剣道を始めました。
防具をつけ始めた時期にちょうど真夏だったので、大量の汗をかき、50kg切りました。
現在、始めて10ケ月。
筋肉がつき、55kgになりました。
稽古の度に、もうれつに汗をかきますが、
筋肉もどんどんつくので、体重は増えますが、ぷよぷよぼよんぼよんの人は痩せるかも。素振りで二の腕のタルタルはなくなるけど、肩ぼう筋と上腕二とう筋がハンパない。

顔は痩せる気がするけど


確実に太もも筋肉ついて太くなるし
なかなか筋肉おちないから
おすすめしないw


剣道やってました[E:0101]

けっこうキツいけど、かなり痩せます♪

防具買えないなら、竹刀で素振りだけでも、やせますよ!

剣道めっちゃ楽しい[E:1054][E:1022][E:1054]

マッチョガール[E:0080]

私ゎ中学から
剣道部にはいったとです[E:0080]毎日休まず剣道生活を
送ってます(>∪ゞ)ノ

ほいだら
気付けばあたいの体ゎ
ゴリマッチョになってました[E:1076]

身長が高いうえに
ゴリってる~[E:1074]

もはや女とゎ言えん(笑)

マッチョガール[E:0080]


私ゎ中学から
剣道部にはいったとです[E:0080]毎日休まず剣道生活を
送ってます(>∪ゞ)ノ

ほいだら
気付けばあたいの体ゎ
ゴリマッチョになってました[E:1076]

身長が高いうえに
ゴリってる~[E:1074]

もはや女とゎ言えん(笑)

小顔になりますっ

自分は中学校三年間
剣道をやってました[E:0151]
確かに、顔は痩せます(^O^)!
ですが
自分の場合、ふくらはぎと腕に
筋肉がついて
むしろ太くなってしまいました[E:0142][E:0142]
でも、やっていて太らないのは
確かなので
なかなか良いと思います[E:0146]

まぁまぁ

まぁまぁいいと思われます[E:0084][E:0158]
小1から高1の
現在もやっていますが
経験上夏場は痩せます[E:0101][E:0150]

顔が引き締まります[E:1072]

小顔に…[E:1102]

私は5年間やっていたのですが、めちゃくちゃ顔が小さくなりました[E:0140]

あと、太ももとウエスト、二の腕が細くなります[E:0146]

けど太ももに比べてふくらはぎは太くなってしまいました[E:0162][E:0162]

2年間やっていなかったのでまた再開しようと思います[E:1054]

痩せるよりは太りにくい

12年やりましたが、痩せるよりは太りにくかったです。汗もかなりかきます!精神的にも鍛えられて集中力も上がります。

元剣道部(^O^)

防具や竹刀、胴着・袴など必要なものがたくさんですっ!全部揃えると10万ぐらいかな?剣道はハードな稽古をするので汗をたくさんかきます[E:0151]体重は落ちますが、筋肉が肩についたりしするので肩が太くなります[E:0162]

本気でやれば痩せます[E:0158]

中学のときに全国常連の剣道部にいました。
48キロだったのが始めて2ヶ月で42キロまで落ちて3年間どんなに食べても太りませんでした[E:0150]半年で20キロ落とした人も2人いました[E:0158][E:0158]
つらいけど本気で痩せたいならオススメします[E:0086]

痩せないと思います[E:0143]

剣道初めて8年経ちますが筋肉が付く一方です[E:0151]ふくらはぎとか逆に太くなりますね[E:1107]肉が落ちず肉の内側に筋肉が付くので見た目も良くないです[E:1028]痩せないけど太りはしないと思います[E:0146]素振り程度なら背中痩せしますよーっ[E:0137]

ダイエットには向かないかも

中学で始めて本格的な試合が出来るまで半年から一年かかりました。防具や袴などお値段もかかります。確かに足に筋肉つきますよね。防具をつけるのでハンパないほど汗をかくので、代謝はよくなるかもしれません。汗臭くもなりますが[E:1024]痩せるためにするのはどうでしょう?でも、ストレス発散にはなるかもしれません。大きな声を出して、相手を打てるんですからね。上司とか旦那の顔を思い出して[E:1023]竹刀で早素振り程度だったらお手軽で若干の消費カロリーはあるかもしれません。

痩せると言うより太らなかった?

わたしも中高校生のときにやっていましたが、たくさん汗をかいてかなりいい運動にはなりましたが体力をつけるためにたくさん食べていたので痩せたと言うより太らずに体重をキープしていただけのようでした。

個人差アリ

小中と剣道してました。お腹が空くので たくさん食べてましたが 少しずつ 痩せていきました(160cm50kg前後でした)

ただ 毎日厳しく 今はもうしてません( ー3ー )

筋肉がつきますが 全身を使うし、精神的にも鍛えられるのでいいですよ[E:1028]

痩せませんよ[E:0162]

私は11年間剣道してきて特に高校ではかなり厳しくやってきましたが、筋肉ばかりついて痩せることはありません[E:0142]むしろ理想の体型から遠のいていきます[E:0143][E:0162]

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.1

武道の精神を通じて内面から鍛える

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