剣道の練習や試合をおこなった時の消費カロリー目安です。
30分あたり162kcal
中学から剣道をしています！
小学校の頃は160cm73㌔だったのですが、高校になった今では171cm64㌔です！
もームキムキですw
腕とかやばいですww
結論痩せて筋肉つきます！
代謝よくなって太ることはまず無いと思います！
稽古サボっちゃダメですよ！
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![[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー湘南台](https://fitsearch.jp/storage/cache/44e67851d25499277e5712687b93cc3f.jpg)
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