フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,222

イメージダイエット

総合評価
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

まず、自分のなりたいイメージをしっかり持ちます。写真があれば写真を貼ります。なければ言葉で書いて貼ります。それを毎日見て、イメージを植え付けます。誘惑があるとき、ダイエットをやめて食べそうな時、そのイメージの自分なら、そんなことはしない、と振り返るようにします。注意事項※ 曖昧ではなく具体的にイメージを持ちましょう。※ 手帳などに書くのも効果的です※ ダイエットは体調を考えて実施しましょう。

なぜ効くの?

ダイエットを失敗したり挫折したりする理由は、何となくダイエットしているから、ではないでしょうか?そうではなく、こうなりたい、という自分のイメージをしっかり持ってイメトレすることで、その姿になれる行動ができます。

手順

ダイエット成功の秘訣は、はっきりした目標を持つことです。具体的になりたいイメージを自分に植え付けてダイエットする方法です。

やってみた!口コミ

イメージダイエットの口コミは投稿されていません。

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved