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とうふダイエット
- ペース
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どんなダイエット？
豆腐を食べます。味に変化をつけましょう。例：豆腐ハンバーグ（おからハンバーグ）ハンバーグの半分または三分の一くらいの量を豆腐に置き換えます。注意事項豆腐も意外に高カロリー。「ヘルシーだから」と思い込んでの暴食はやめておきましょう。よく噛んで食べます。豆腐1丁（木綿）で約200kcalです。
なぜ効くの？
豆腐は良質たんぱく質です。また、カルシウムも豊富です。肉に比べると低カロリーです。鍋を料理した時は、タンパク質と栄養豊富な野菜を摂取できます。
手順
主食のたんぱく質を豆腐でとります。肉、魚を減らして豆腐にします。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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FIT PLACE24 金町
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒125-0041 東京都葛飾区東金町1-42-5 豊勢金町ビル3Fアクセス:JR常磐線金町駅北口 徒歩2分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)田無店
評価・口コミ-
西東京市,田無のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒188-0011 東京都西東京市田無町4-29-8 丸保ビル3Fアクセス:西武新宿線「田無駅」北口 徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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エニタイムフィットネス 伊勢原駅前
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-2-34 伊勢原大神宮ビル 4Fアクセス:小田急電鉄 伊勢原駅より徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0463-79-6027- フィットネスジム
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TCB 北千住院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒120-0034 東京都足立区千住2-26-2 エクセル33 3Fアクセス:北千住駅から徒歩4分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-569-422- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 武蔵小杉店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は 初心者も安心のパーソナルジム！住所:〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル2Fアクセス:東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分
東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分営業時間:7:00~23:00(最終受付は22:00)- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- 食事管理
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 博多二丁目店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前2-1-1 福岡朝日ビルB1アクセス:JR博多駅から徒歩4分。
「博多口側」に出て博多駅地下街に向かい西10番出口を背にしてすぐ右側が当店。営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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FIT PLACE24 本八幡
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡2-16-6 八幡ハタビル 5Fアクセス:JR総武線 本八幡駅北口 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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スタジオエルサラーム
評価・口コミ-
ベリーダンスのプロが教える初心者も安心の本格派ベリーダンススクール住所:〒150-0041 東京都渋谷区神南1-9-11 INTER BUILDINGⅡ 2Fアクセス:JR山手線原宿駅・東京メトロ千代田線・東京メトロ副都心線：明治神宮前駅1番出口 徒歩約７分JR・地下鉄各線：渋谷駅ハチ公口 徒歩約８分東京メトロ千代田線代々木公園駅 徒歩５～６分営業時間:9:40～21:40☎03-3868-2083- スタジオプログラム
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エニタイムフィットネス早稲田大学前
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒112-0014 東京都文京区関口1-43-6 カーザビアンカ 1Fアクセス:東京メトロ東西線「早稲田」駅 1番出口より徒歩8分東京メトロ有楽町線「江戸川橋」駅 1b出口より徒歩7分都電荒川線「早稲田」駅より徒歩9分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎03-6233-9203- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 博多マルイ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒812-0012 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1博多マルイ5Fアクセス:博多駅より直結営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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REP UP GYM さいたま店
評価・口コミ-
REP UP GYM(レップアップジム) 太る専門パーソナルジムです。住所:〒330-0852 埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目521-1アクセス:鉄道博物館駅から徒歩で約6分営業時間:9:00~24:00定休日:（年中無休）☎03-6262-9659- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリープレミアム銀座店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒104-0061 東京都中央区銀座5丁目3番13号 GINZASS 85ビル13Fアクセス:銀座駅（徒歩2分）
有楽町駅（徒歩5分）営業時間:11:00〜21:00
※土日祝 10:00〜20:00☎03-6228-5185- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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カーブス武生中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒915-0883 越前市新町１２－１－４アクセス:JR北陸本線「武生駅」から徒歩15分営業時間:平日：10:00～19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 五条堀川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒600-8357 京都府京都市下京区柿本町579五条堀川ビル 1Fアクセス:京都市地下鉄烏丸線/五条駅 4番出口 徒歩9分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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セントラルフィットネスクラブ府中
評価・口コミ1.25
京王線府中駅より徒歩6分！ ひろーいプール（25Ｍ×７コース）とスイミングスクールなら実績の当クラブに！！住所:〒183-0016 東京都府中市八幡町1-9アクセス:京王本線 府中駅 徒歩６分 京王競馬場線 府中競馬場正門駅 徒歩2分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週金曜日 及び季節休館日 ※金曜日はキッズスクールのみ15：00?19：00まで営業致します。 （お電話受付可能時間 14：00?19：30）☎042-366-8513- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ダイエットプログラム
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス籠原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒360-0847 熊谷市籠原南1-288アクセス:「籠原駅南口」から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス北山紫野
評価・口コミ4.00
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒603-8434 京都市北区紫竹東栗栖町35-2アクセス:市バス「常徳寺前停」から徒歩1分、北山通りに面しています。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 岩本町二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町2-4-5 インスタイルスクエア 1F/2Fアクセス:都営新宿線 / 岩本町駅 A5出口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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エニタイムフィットネス 松戸馬橋
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒271-0051 千葉県松戸市馬橋1907-1 2Fアクセス:JR馬橋駅 東口徒歩５分
馬橋駅東口ロータリーをそのまま直進。T字路を左折し そのまま道なりに進む。右手に建物が見えてきます。営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00
（手続き等最終受付19:30）☎047-711-5187- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスガーデンモール木津川
評価・口コミ4.75
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒619-0216 木津川市州見台1丁目1番地1-1アクセス:「平城山駅」から徒歩約29分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 藤沢本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢3-1-17近藤ビル 1Fアクセス:小田急江ノ島線/藤沢本町駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 高松伏石【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒761-8071 香川県 高松市 伏石町2137-2 1Fアクセス:琴電琴平線 / 伏石駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
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ライザップ三島店
評価・口コミ4.54
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒411-0036 静岡県三島市一番町15-19 TGビル 4Fアクセス:JR東海道本線 三島駅 南口 徒歩1分南口を出たら正面1階に『ローソン』が入っているビルが見えます。そちらのビル『TGビル』4FがRIZAP三島店でございます。営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 南巽【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒544-0013 大阪府大阪市生野区巽中4-11-6フルラーレ 1Fアクセス:千日前線「南巽」駅 3番出口徒歩3分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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スリムビューティハウス 名古屋駅前店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ 10階アクセス:JR線、地下鉄東山線・桜通線 名古屋駅から徒歩2分JR名古屋駅からユニモール10番出口を出て、正面のビル(ダイヤモンドウェイ)の10Fです。営業時間:平日 ：11:00〜22:00(受付終了 20:00)土・日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎052-586-5965- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 福岡七隈【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒814-0133 福岡県 福岡市 城南区七隈7-5-28 レジデンシャルジェム七隈 1Fアクセス:IRいしかわ鉄道 / 西松任駅 出入口 徒歩15分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス福岡春日
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒816-0854 春日市下白水北4丁目87 岩田屋春日サロン 2Fアクセス:西鉄バス寺田池から徒歩3分。 岩田屋春日サロン2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスいこらも～る泉佐野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒598-0062 泉佐野市下瓦屋2-2-77 いこらも～る泉佐野 3Fアクセス:南海本線「井原ノ里駅」から西へ徒歩5分、いこらも～る泉佐野の3Fゲームコーナーの隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス ダイエー桂南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒601-8212 京都府京都市南区久世上久世町485 ダイエー桂南1Fアクセス:JR桂川駅より徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ゴーズジム 銀座店
評価・口コミ-
手ぶらで通えるプライベートジムで、充実したトレーニング！住所:〒104-0061 東京都中央区銀座3-14-17kobikissGINZA 9Fアクセス:都営地下鉄・東京メトロ 東銀座駅 徒歩2分
東京メトロ 銀座駅 徒歩7分
東京メトロ 銀座一丁目駅 徒歩8分
JR 有楽町 徒歩9分営業時間:10:00～22:00☎03-6281-5411- パーソナルトレーニング
- エステ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カラダファクトリー新杉田店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒235-0036 神奈川県横浜市磯子区中原1−1−5 新杉田ビル2階アクセス:新杉田駅（徒歩3分）
JR新杉田駅西口から磯子方面に徒歩３分、「石川島重工前」交差点すぐそば、１階の中華料理屋さんが目印です！
杉田駅（徒歩8分）
磯子駅（徒歩15分）営業時間:10:00〜21:00
(20:00最終受付)定休日:火曜日☎045-367-8074- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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エニタイムフィットネス江坂店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町14-8 江坂オッツ 6Fアクセス:地下鉄御堂筋線『江坂』駅 8, 9番出口より徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜20:00☎06-6105-9017- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) ラスカ茅ヶ崎店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒253-0043 神奈川県茅ヶ崎市元町1-1 ラスカ茅ヶ崎6Fアクセス:JR東海道線「茅ヶ崎駅」より徒歩1分。営業時間:平日・土曜 10:00～21:00
日曜・祝日 10:00～20:30
※当面の間全日コロナ時短営業 10:00～20:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 陸前落合【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒989-3126 宮城県仙台市青葉区落合1-19-5第5ジーオンビル 1Fアクセス:JR仙山線/陸前落合駅 南口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス秋田広面店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒010-0041 秋田県秋田市広面字長沼2-1 2Fアクセス:JR秋田駅東口 徒歩15分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎018-893-3595- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 新百合ヶ丘
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒811-1251 神奈川県川崎市麻生区上麻生4-15-1 山口台ビル 1Fアクセス:小田急小田原線・多摩線「新百合ヶ丘駅」 徒歩14分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎044-328-5228- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 渋谷三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-8-11 渋谷三丁目TRビル 1Fアクセス:東京メトロ副都心線 / 渋谷駅 C1出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス江南店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒483-8221 愛知県江南市赤童子町大堀96 1Fアクセス:名鉄犬山線『江南駅』から徒歩6分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0587-81-5400- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大阪瓦町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒541-0048 大阪府大阪市中央区瓦町2-4-5 瓦町MTビル 1Fアクセス:大阪メトロ堺筋線 / 堺筋本町駅 17番出口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス若葉店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒350-2201 埼玉県鶴ヶ島市富士見2-24 1Fアクセス:東武東上線 若葉駅 徒歩6分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎049-299-8185- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 折尾四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒807-0825 福岡県北九州市八幡西区折尾4-9-9柴田ビル 1Fアクセス:JR鹿児島本線/折尾駅 出入口 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 沖縄サンエーパルコシティ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒901-2123 沖縄県浦添市西洲3丁目1-1 パルコシティ1階アクセス:沖縄バス「パルコシティ経由路線バス」営業時間:10:00～22:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 盛岡菜園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒020-0024 岩手県盛岡市菜園1-3-6農林会館 1Fアクセス:JR東北本線/盛岡駅 東口 徒歩16分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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グンゼスポーツ西明石
評価・口コミ-
だれでもわかる、だれでもはじめられる。自分にあった「ヘルス＆ウェルネス」をグンゼスポーツで見つけよう！住所:〒673-0041 兵庫県明石市西明石南町3丁目4−52アクセス:JR「西明石駅」より徒歩約5分営業時間:月～木／9:30～22:30
土／9:30～20:00
日・祝日／9:30～20:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。定休日:毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日 他☎086-422-2001- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ヨガ
- ピラティス
- プール
- エアロビクス
- ダンス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)京都三条店
評価・口コミ-
京都市,中京区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒604-8005 京都府京都市中京区河原町三条上ル 京都ロイヤルホテル＆スハﾟ B1Ｆアクセス:京都市営地下鉄東西線「京都市役所前駅」より徒歩1分/京阪本線「三条駅」より徒歩5分/阪急京都本線「河原町駅」より徒歩10分営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:第2金曜日☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスイオン社
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒673-1431 兵庫県加東市社1126-1 イオン社2Fアクセス:神姫バス県総合庁舎前下車徒歩6分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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アルペンクイックフィットネス吹田健都
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒564-0018 大阪府吹田市岸部新町3番33 patona吹田健都2Fアクセス:JR「岸辺」駅から徒歩8分 （約600m）営業時間:平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで）
土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで）定休日:日曜日・祝日☎06-6193-0012- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス戸塚店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒244-0816 神奈川県横浜市戸塚区上倉田町481-1 八恍ビル B1Fアクセス:JR東海道線 横須賀線「戸塚駅」 徒歩3分
市営地下鉄ブルーライン「戸塚駅」 徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00 (最終受付18:40)☎045-392-7980- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エルセーヌ 福島駅前店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒960-8031 福島県福島市栄町6-5 南條ビル6Fアクセス:福島駅 東口より徒歩約5分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎024-526-0241- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カラダファクトリー神戸元町店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 パルパローレビル2階アクセス:ＪＲ神戸線「元町駅」西口徒歩2分。
神戸市交通局「みなと元町駅」徒歩6分。
各線「三宮駅」徒歩15分。
「ＪＲ元町駅」よりお越しの方は、ＪＲ元町駅より南へ100ｍ進むと右側に元町商店街がございます。 商店街を西へ直進約400ｍで右側にパルパローレビルがあります。そちらの２階です。
１階にコーヒーショップがございます。営業時間:11:00-20:00定休日:なし☎078-327-7737- マッサージ
- ボディケア
