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とうふダイエット
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どんなダイエット？
豆腐を食べます。味に変化をつけましょう。例：豆腐ハンバーグ（おからハンバーグ）ハンバーグの半分または三分の一くらいの量を豆腐に置き換えます。注意事項豆腐も意外に高カロリー。「ヘルシーだから」と思い込んでの暴食はやめておきましょう。よく噛んで食べます。豆腐1丁（木綿）で約200kcalです。
なぜ効くの？
豆腐は良質たんぱく質です。また、カルシウムも豊富です。肉に比べると低カロリーです。鍋を料理した時は、タンパク質と栄養豊富な野菜を摂取できます。
手順
主食のたんぱく質を豆腐でとります。肉、魚を減らして豆腐にします。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス関マーゴ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-3296 関市倉知516番地アクセス:マーゴ本館3階・VIPルーム隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス窪
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒921-8151 金沢市窪4丁目412 hair le chene 1Fアクセス:伏見台小学校斜め向かい、山側環状から有松方面に降りてすぐ。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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the SILK 銀座店
評価・口コミ-
「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階アクセス:東京メトロ銀座駅から徒歩2分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始（12/29～1/3）☎03-6281-4780- ピラティス
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カーブスゆめタウン遠賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-4305 遠賀郡遠賀町松の本1丁目1-1アクセス:国道3号線沿いゆめタウン遠賀2階、美容室epi隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull イオンタウン金沢示野店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら｢効く｣ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒920-0069 石川県金沢市戸板西2丁目1番地 ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン金沢示野店内アクセス:■バス 金沢駅西口7番乗り場より 下安原行き もしくは済生会病院行きにて「示野ショッピングセンター」バス停下車すぐ。セガ棟2階です。
■車 国道8号線(金沢バイパス)沿い 「示野中町」交差点すぐのイオンタウン金沢示野内 セガ棟2階です。定休日:毎週金曜日- ホットヨガ
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【ストレッチ＆パーソナルトレーニング 】ファインボディ
評価・口コミ-
姿勢改善・運動不足解消・痩身ジム 「ファインボディ」は AI姿勢分析× 最新ストレッチマシン× パーソナルトレーニングで お客様一人一人に寄り添ったトレーニングをご提案。住所:〒243-0432 神奈川県海老名市中央2丁目4−5 中山ビル 3階アクセス:海老名駅から徒歩4分営業時間:11:00～21:00(最終受付時間20:30)
電話対応時間 10:30～20:30定休日:無休☎050-5851-0819- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜中山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒226-0019 神奈川県横浜市緑区中山1-5-18 山響楽器店ビル 1Fアクセス:JR横浜線 / 中山駅 北口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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chocoZAP(チョコザップ) 豊橋新栄町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒441-8016 愛知県豊橋市新栄町字東小向70-2 BASE23 1Fアクセス:豊鉄バス/荒木西 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス本八幡店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒272-0023 千葉県市川市南八幡4-4-22 グリーンターフ ２Fアクセス:JR総武線本八幡駅・都営新宿線本八幡駅 徒歩1分
京成本線京成八幡駅 徒歩5分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00~20:00☎047-702-8012- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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EXPA 銀座店｜RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス
評価・口コミ4.32
RIZAP発、“結果が出る”暗闇フィットネス 魅せるカラダを手に入れろ。 目指すのは、「－5kg」のベストな美ボディ住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1Fアクセス:東京メトロ各線「銀座駅」東口徒歩5分日比谷線「東銀座駅」徒歩1分営業時間:月～日 7:00～23:00定休日:金曜日 ※一部店舗により定休日が異なります。- ダイエットプログラム
- スタジオプログラム
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SUBARU総合スポーツセンター
評価・口コミ-
住所:〒181-0004 東京都三鷹市新川6丁目-37-1 Ｂ１アクセス:ＪＲ三鷹駅（南口）小田急バス鷹54番 仙川、昇華学園行き、京王バス鷹66調布駅北口行き。各10分程度（三鷹市役所下車徒歩3～4分） みたかシティーバス。（センターにて下車）☎0422-45-1113- フィットネスジム
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- 体操
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西神中央店
評価・口コミ-
兵庫県,神戸市,西神中央のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-10-2 西神センタービル2Fアクセス:神戸市営地下鉄西神・山手線「西神中央駅」西出口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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エニタイムフィットネス住道店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒574-0033 大阪府大東市扇町7-12アクセス:JR学研都市線「住道」駅南口より徒歩8分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎072-800-3272- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr. トレーニング 代々木店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階アクセス:大江戸線・山手線・中央線・総武線 代々木駅から徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:不定休☎03-5309-2021- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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functional training gym NEXUS（ファンクショナルトレーニングジム ネクサス）白山店
評価・口コミ-
無理のないトレーニングで憧れのスリムボディへ！自分のペースで楽しめるマンツーマンの指導！住所:〒113-0001 東京都文京区白山5丁目36-14 マガザン白山B100 3階アクセス:白山駅 徒歩1分営業時間:8:00～23:00定休日:不定休- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 白山マッキーモール【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒924-0039 石川県 白山市 北安田西1-50 白山マッキーモール 1Fアクセス:IRいしかわ鉄道 / 西松任駅 出入口 徒歩15分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオ美温 藤沢店
評価・口コミ4.33
今話題の富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ美温住所:〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢490-1 スポーツクラブNAS 藤沢内アクセス:藤沢駅北口徒歩3分営業時間:月〜水・金 10：00〜23：00
土曜 10：00〜21：00
日祝 10：00〜19：00定休日:木曜日 ※ 年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります。☎0466-53-9730- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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カーブス長浜八幡東
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒526-0031 長浜市八幡東町100-1アクセス:「長浜駅」から徒歩約27分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス国分中央店
評価・口コミ3.25
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒899-4332 鹿児島県霧島市国分中央3-39-10 2Fアクセス:国分駅徒歩9分
国分郵便局となり営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎0995-55-1226- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 千歳烏山
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI（ファディー）は、AI（人工知能）を駆使した＜あなただけのトレーニング＞が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒157-0062 東京都世田谷区南烏山6-28-3 パーク・ハイツからすやま1階アクセス:京王線千歳烏山駅西口（北側出口）から徒歩3分営業時間:6:00～22:00
▼スタッフ対応時間
平日：9:00～13:00／14:00～20:00
土曜：9:00～13:00／14:00～18:00
日曜・祝日：無人営業
※無人時間の利用は、スタッフがいる時間を10回程度利用し、 マシンに慣れてからになります。ご了承ください。☎03 (5314) 9094- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カーブス 新中野本町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒164-0012 中野区本町4丁目39-6 TNビル3階アクセス:丸ノ内線新中野駅より徒歩2分 ブックオフ上3F営業時間:【平日】10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ） 【土曜】10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス青森サンロード店
評価・口コミ4.38
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒030-0845 青森県青森市緑3-10-33 1Fアクセス:青森中央インターチェンジより車で5分青森駅より車で15分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11：00〜20：00☎017-718-8038- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 宇治広野町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒611-0031 京都府宇治市広野町東裏66-2Celeste大久保新田 1Fアクセス:JR奈良線 / 新田駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 永福町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒168-0063 東京都杉並区和泉３?１３?１７ 永福前田ビル 3階アクセス:京王電鉄井の頭線 永福町駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・金- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 清瀬元町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒204-0021 東京都清瀬市元町1-4-41レーベン清瀬ザ・タワー 1Fアクセス:西武池袋線 / 清瀬駅 北口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東大宮店
評価・口コミ-
さいたま市,見沼区,東大宮のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3Fアクセス:JR宇都宮線（東北本線）「東大宮駅」東口より徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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エニタイムフィットネス 徳島大林
評価・口コミ4.25
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒773-0022 徳島県小松島市大林町宮ノ本86-20 1F ハローズ大林店 敷地内アクセス:JR牟岐線 立江駅 徒歩13分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00（最終受付:19:50）☎0885-34-9177- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー門前仲町店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒135-0047 東京都江東区富岡1-9-8アクセス:門前仲町駅（徒歩1分）
都営大江戸線 東京メトロ東西線「門前仲町駅 1番出口」より徒歩30秒。永代通り沿いの商店街内 建物の1階にあります！営業時間:平 日 10:30〜21:00
土日祝 10:00〜21:00☎03-6458-5623- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大森店
評価・口コミ4.75
品川区,大森のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒140-0013 東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1Fアクセス:JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩約2分営業時間:9:00～22:00定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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BODY ARCHI（ボディアーキ） つくば トナリエクレオ店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒305-0031 茨城県つくば市吾妻1-7-1 トナリエつくばスクエア CREO 3Fアクセス:つくばエクスプレス つくば駅A5出口直結営業時間:10:00〜20:00
受付開始時間： 10:15
最終受付
75分予約の場合 18:30
45分予約の場合 19:00定休日:トナリエつくばスクエアの休館日に準ずる☎029-828-5701- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 川崎榎町二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒210-0002 神奈川県川崎市川崎区榎町2-14コスモビル 1Fアクセス:JR東海道本線 / 川崎駅 中央東口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー札幌大通店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南一条西4丁目14番地 繁田園ビル1〜2階アクセス:西４丁目駅（徒歩1分）
大通駅（徒歩2分）営業時間:10:00〜21:00☎011-241-1400- マッサージ
- ボディケア
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WHOEVER（フーエバー）武蔵小杉
評価・口コミ4.79
【川崎市武蔵小杉プライベートジム】体力に合わせて楽しみながら効率よく体型を変える 脂肪破壊ダイエットプログラムを開発しました！！住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号アクセス:JR武蔵小杉北口より徒歩5分東横線新丸子東口より徒歩1分営業時間:9:00〜23:00☎080-7331-6383- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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エニタイムフィットネス砂川七番店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒190-0002 東京都立川市幸町1-39-5 1Fアクセス:多摩モノレール「砂川七番」駅徒歩2分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎042-537-7243- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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LifeFit 大津テラス店
評価・口コミ-
暮らしに フィットネスを住所:〒520-0806 滋賀県大津市打出浜14-30 Oh! Me大津テラス4Fアクセス:京阪電鉄石山坂本線「石場駅」から徒歩約5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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Lastyle (ラスタイル) 池袋東口本店
評価・口コミ-
〜最後に最高のカラダを〜 ダイエットの決定版・完全個室のパーソナルジム住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル地下１階アクセス:JR 池袋駅 徒歩6分東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分営業時間:平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00
※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります。
※年末年始、夏季休暇はホームページにてご確認ください☎03-5924-6810- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブスザ・ビッグ穂高
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒399-8301 長野県安曇野市穂高有明10368-1 ザ・ビッグ穂高店アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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24/7Workout 小倉店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4Fアクセス:JR「小倉駅」新幹線口 徒歩1分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブスつくば大角豆
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒305-0043 つくば市大角豆2012-678アクセス:つくバス南循環「梅園公園東」より徒歩5分または「つくバス南循環」より徒歩7分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スイミングクラブ ルネサンス吉川
評価・口コミ-
大人から子供まで楽しめるスイミングクラブです。住所:〒342-0055 埼玉県吉川市吉川1445アクセス:JR武蔵野線「吉川駅」より徒歩18分東武バス「野尻」バス停より徒歩5分営業時間:月～金：10:00～20:30
水曜日は21:00までご利用可
土：10:00～19:30
入会・各種手続時間
月～金：10:00～19:30
土：10:00～17:30定休日:毎週日曜、月末、GW、夏季、年末年始他☎048-983-0450- プール
- スイミングスクール
- オンラインプログラム
- キッズ・ジュニア
-
セントラルフィットネスクラブ清洲
評価・口コミ2.25
稲沢・清洲・大里駅・地域最大級のゴルフ場を完備！駐車場150台：無料！住所:〒492-8425 愛知県稲沢市増田北町2番アクセス:名鉄名古屋本線 大里駅 徒歩 １０分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日及び季節休業 （ジュニアスクール・ゴルフは水曜日も営業：10:00?22:00） 詳しくはお問い合わせください。☎0587-23-8275- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- エステ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ライザップ ゴルフ 横浜東口店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい！専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン！専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町1-1 KDX横浜ビル 1Fアクセス:JR線 横浜駅 徒歩10分
東急東横線 横浜駅 徒歩10分
相模鉄道 横浜駅 徒歩10分
横浜市営地下鉄 横浜駅 徒歩10分
京浜急行本線 神奈川駅 徒歩4分営業時間:7:00～23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
- オンラインプログラム
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アミーダ 有明ガーデン店
評価・口コミ-
有明・お台場・豊洲近くの溶岩ホットヨガ体験【アミーダ - 有明ガーデン店】住所:〒135-0063 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン5階アクセス:有明テニスの森駅（ゆりかもめ）徒歩約４分有明駅（ゆりかもめ）徒歩約7分国際展示場駅（りんかい線）徒歩約10分営業時間:平日・土曜 9:30〜22:00
日曜・祝日 9:15〜21:00
※6/17以降の受付時間はこちら
全日10:00〜21:00定休日:毎週火曜日
※6/17以降 定休日 なし☎03-6709-8788 ※6/16までお問い合わせ先《四谷三丁目店》- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 越前武生【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒915-0832 福井県越前市高瀬1-3-34 1Fアクセス:福井鉄道バス / 昭和町 下車 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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FiNC Fit（フィンクフィット） 銀座店
評価・口コミ-
「キレイになれる・キレイがつづくパーソナルジム」FiNC Fitでは「体型を維持する・健康的にシェイプアップする」等、あなたの「なりたい自分」を叶える為のパーソナルジムです。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビルアクセス:東京メトロ銀座一丁目駅 徒歩4分東京メトロ東銀座駅 徒歩6分営業時間:OPEN 10:00～LAST 22:00（全日）☎0120-970-839- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 駒込西ケ原一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0024 東京都北区西ケ原1-55-1 THEPLACEKOMAGOME 1F/2Fアクセス:東京メトロ南北線 / 駒込駅 5番出口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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MIYAZAKI GYM 人形町・浜町店
評価・口コミ-
リバウンドしない！健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町２丁目２４日本橋澤井ビル2階アクセス:人形町駅 A3出口 徒歩3分
水天宮前駅 7番出口 徒歩5分
浜町駅 A2出口 徒歩6分営業時間:7:00～23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス イオンタウン諏訪の森
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒592-8347 堺市西区浜寺諏訪森町西2-79-1 イオンタウン諏訪の森3Fアクセス:イオンタウン諏訪の森3F営業時間:【平日】10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ） 【土曜】10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスラッキー川沿
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒005-0812 札幌市南区川沿12条2丁目1 ラッキー川沿店2階アクセス:ラッキー川沿店2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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JOHNNY STYLE（ジョニースタイル） 恵比寿店
評価・口コミ-
理想的なbody make を提供住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4 小熊ビル202アクセス:恵比寿駅4番出口より徒歩1分JR山手線恵比寿駅西口より徒歩5分営業時間:10:00～22:00（最終受付21:00）☎03-3770-1158- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
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