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トレイシーマレットスーパーボディブートキャンプ

総合評価4.3
  • ペース3
  • 手軽さ2
  • 予 算4
  • 成功率3
口コミ3件

どんなダイエット?

手順 手順
トレイシーマレットといえば二児の母ながら美しいプロポーションと健康な体を維持している、フィットネスインストラクター。
日本語版DVDも発売した、”ビリーズブートキャンプの女性版。
”ヨガ、ピラティス、テコンドー、キックボクシング”を取り入れた女性のしなやかで美しいボディラインをつくるための新しいブートキャンプ。
それぞれのエクササイズはすべて10分前後。「BURN IT」で体を温め、脂肪を燃焼しやすくします。次に「FIRM IT」で筋肉を鍛え、ボディラインを引き締めます。。
又、負荷の違うストレッチチューブバンドが合計4本付いており、ステップアップも可能。強弱を楽しめます。
自分のペースでポイントだけを集中的にエクササイズすることも可能です。

やってみた!口コミ

びっくり!

BURN IT!を一通りしました。大体45分くらいだったんですが、汗びっしょり!やっぱり疲れる…と思ってその後2日間サボっていたのですが2日後気付くとお腹のあたりに少しくびれが出来たような…♪これはやるしかない!と頑張って続けました。やればやる程キツさもなくなってきます。ヨガやピラティス動きもあるので女性には嬉しい内容です。まだ始めたばかりですがウエストはかなりくびれが現れました!これからは食事制限も併せて続けていきたいです!お勧め!

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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