ブルーベリーダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】
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おすすめのダイエット方法
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りんごのカロリー量は1個あたり150kcal前後。便秘解消に役立つ食物繊維も豊富で、腹持ちも良い食材です。適度に置き換え食品として摂取することでカロリーが抑えられ、ダイエット効果があると考えられます。
目にいいだけじゃない?!お手軽ダイエット食材です。