今年の1月の健康診断で、高脂血症とメタボ予備軍と言われ、ダイエットをすることに。色々探す中で、ビール酵母のダイエットが良いというので、昼食をダイエット食に切り替えることを試してみると、確かに味は最低ですが、効果は上々でした。まだスタートして、1ヶ月半ですが、体重は3キロ減少し、体調も問題ありません。標準体重にはまだ5キロオーバーなので、あと3ヶ月くらいはこのまま続けないといけなさそうです。
ビール酵母はそのままではとても不味いので、私はLG21のカップヨーグルトに、麦若葉の青汁粉末を入れて混ぜると、青汁の味が勝るので気にならなくなりました。面倒ですが、オリゴ糖とポッカレモンを追加で入れるとよりましになるかと思います。
ビール酵母ダイエット
- ペース
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どんなダイエット?
一般的なのは、市販のビール酵母をヨーグルトに混ぜて1食分にする。3食すべてをこれに置き換えてはいけません。栄養バランスが偏ってしまうので、1日1食置き換える程度にしましょう。おすすめなのは、・間食にビール酵母入りヨーグルトを食べる。→過剰エネルギー摂取防止・食事の前にビール酵母入りヨーグルトを食べる。→食事量コントロール ビール酵母は、アルコールではないのでお酒が苦手な人でも安心してとることができます。ただし、核酸を含んでいるので痛風をお持ちの方にはおすすめできません。
なぜ効くの?
ビール酵母は食物繊維を含んでおり、水分を吸って膨張し、腸を刺激するのでお通じがよくなります。また、満腹感が得られるので、食事量や間食が減ることによりウェイトダウンが期待できます。ビール酵母は特質した栄養素を持ち合わせているわけではありませんが、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど、食事制限で不足しがちな栄養素を持つので、栄養バランスを補うことができます。
手順
食物繊維を多く含むビール酵母を摂取するダイエット方法。食物繊維による満腹感により、空腹感とストレスが少なく、手軽に取り組めるダイエットです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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スリムビューティハウス 天神総本店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz TENJIN 2Fアクセス:西鉄線 西鉄福岡(天神)駅から徒歩4分西鉄福岡(天神)駅のソラリア口を出てきらめき通りを直進し天神西通りにぶつかりますので、そこを左折してしばらく進むと右手にauショップの入っているビル(Qiz TENJIN)がありそのビルの2Fになります。営業時間:平日 : 11:00〜21:30(受付終了19:00)土、日、祝: 10:00〜19:30(受付終了17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎092-724-9681- エステ
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HPER 垂水店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒655-0029 兵庫県神戸市垂水区天ノ下町1−1ウエステ垂水西館306号室アクセス:JR 垂水駅 徒歩3分
山陽電鉄 山陽垂水駅 徒歩3分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM10:00定休日:不定休☎080-9129-3150- フィットネスジム
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ライザップ千種店
評価・口コミ4.69
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒464-0848 愛知県名古屋市千種区春岡1-4-21 Fuchsia 201アクセス:名古屋市営地下鉄東山線 池下駅 1出入口 徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)宮崎
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒880-0022 宮崎県宮崎市大橋3-4-26アクセス:宮崎駅から宮崎交通・宮崎中央営業所−小松台−宮崎駅・富吉車庫行で「大工町」停留所下車から徒歩で3分営業時間:0:00〜24:00
スタッフ 常駐時間
平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00定休日:毎週木曜日☎0985-26-0777- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスピアゴ東刈谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒448-0806 刈谷市松栄町二丁目14番地17 ピアゴ東刈谷2Fアクセス:ピアゴ東刈谷店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルフィットネスクラブ24 袖ケ浦駅前
評価・口コミ-
HOTヨガスタジオ・プール・最新トレーニング機器を備えた新しいスポーツクラブ『セントラルフィットネスクラブ袖ケ浦駅前店』がオープン!住所:〒299-0269 千葉県袖ケ浦市袖ケ浦駅前1-39-10アクセス:JR袖ケ浦駅北口徒歩1分営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜19:45 【日】9:00〜19:00定休日:木曜日☎0438-63-8108- フィットネスジム
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カルチャーワークス フィットネス
評価・口コミ-
国内屈指の健康・フィットネス・食の専門家の知見をベースにアスリートからキッズ、エルダーまで、 あらゆる年齢・性別・志向の方々、一人ひとりに合ったオリジナルなトレーニング・メニューを提供します。住所:〒150-0041 東京都渋谷区神南 1-12-10 シダックス・カルチャービレッジアクセス:渋谷駅13番出口より徒歩約5分、ハチ公口より徒歩約8分(JR、東京メトロ東京メトロ副都心線、京王井の頭線、東急東横線) またはJR原宿駅(出口1)より徒歩約8分営業時間:月曜日~土曜日 9:00~22:00※運動ゾーンのご利用は営業終了時間の30分前までです。定休日:日曜日・祝日☎03-3770-1425- フィットネスジム
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GOLFTEC(ゴルフテック)恵比寿店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-8-4 COCO SPACE EBISU 2Fアクセス:【JR山手線】恵比寿駅 西口改札より東口方面へ徒歩1分
【東京メトロ日比谷線】恵比寿駅 1番出口より徒歩2分営業時間:平日 12:00~22:00 / 土日祝日 9:00~20:00定休日:不定休☎03-3444-8006- ゴルフ
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chocoZAP(チョコザップ) 郡山池ノ台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒963-8875 福島県郡山市池ノ台19-32 1Fアクセス:福島交通バス/池ノ台 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウン吉川美南
評価・口コミ3.25
ルネサンスで楽しく 自分らしく 吉川美南駅徒歩すぐ! 広々としたワンフロアの総合型スポーツクラブ住所:〒342-0038 埼玉県吉川市美南3丁目25-1 イオンタウン吉川美南 東街区3Fアクセス:JR武蔵野線 吉川美南駅より徒歩2分営業時間:火~金曜日 8:30~23:00
土曜日 8:30~21:00
日曜・祝日 8:30~19:00
【フロント・電話受付時間】
火曜~金曜日 11:00~21:00
土曜日 11:00~19:00
日曜・祝日 11:00~18:00
※各種手続きは、ご予約の方を優先とさせていただきます。
※入会手続きは、11時からの受付となります。定休日:月曜日
※年末年始他☎048-984-1301- フィットネスジム
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- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- スタジオプログラム
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カーブス高井戸東
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒168-0072 東京都杉並区高井戸東3-28-24 ドムス高井戸1Fアクセス:ミニストップ横マンション1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)相模大野
評価・口コミ3.25
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-14-2 2Fアクセス:相模大野駅から徒歩約1分営業時間:平日 9:00~21:30
土日祝 8:30~20:00定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎042-851-6193- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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セントラルスポーツ ジム24 三番町
評価・口コミ-
皇居周辺エリアに24時間営業のジム特化型スポーツクラブが誕生!!住所:〒102-0075 東京都千代田区三番町1番地三番町ホテルビル2階アクセス:東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」徒歩8分 東京メトロ東西線「九段下駅」徒歩12分営業時間:平日・土・日・祝 24時間営業~
※スタッフ対応時間 11:00〜20:00☎03-6261-7171- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリーららぽーと和泉店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒594-1157 大阪府和泉市あゆみ野4-4-7 ららぽーと和泉4階アクセス:和泉中央駅(徒歩40分)
[車] 岸和田和泉ICすぐ/[電車・バス] 和泉中央駅よりバス15分営業時間:10:00〜21:00
《新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う営業時間変更のお知らせ》
[対象日] 2/7(日)〜未定
平日: 10:00-20:00
土 : 10:00-20:00
日祝: 10:00-20:00定休日:-☎0725-51-7061- マッサージ
- ボディケア
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ライザップ尼崎店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3Fアクセス:JR神戸線 尼崎駅 北口 徒歩5分JR福知山線 尼崎駅 北口 徒歩5分 JR東西線 尼崎駅 北口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)武蔵小金井店
評価・口コミ2.50
小金井市,武蔵小金井のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒184-0004 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル4Fアクセス:JR線「武蔵小金井駅」南口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 有明ガーデン店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒135-0063 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン2Fアクセス:有明駅 徒歩5分
国際展示場駅 徒歩7分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
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ラ・パルレ松本店
評価・口コミ-
松本駅お城口から松本パルコ方面に向かい徒歩5分。最新の技術と癒しの空間。心も身体も癒されます。住所:〒390-0811 長野県松本市中央2-1-24 五幸本町ビル3Fアクセス:「松本パルコ」を公園側の出口から出ますと。左手に「ミスタードーナツ、東横イン、牛角」と並んでいます。「牛角」右手の通路を進むとエレベーターがあります。こちらの3Fになります。営業時間:(平日土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:木曜日☎0120-860-239- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 田無【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒188-0014 東京都西東京市田無町4-2-16おんべビル1 2Fアクセス:西武新宿線 「田無」駅 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 九段南三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒102-0074 東京都千代田区九段南3-7-10アーバンキューブ九段南 2Fアクセス:都営新宿線/市ヶ谷駅 A3出口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブス京都亀岡大井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒621-0011 京都府亀岡市大井町土田3丁目549番アクセス:JR並河駅徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FiNC Fit(フィンクフィット) 銀座店
評価・口コミ-
「キレイになれる・キレイがつづくパーソナルジム」FiNC Fitでは「体型を維持する・健康的にシェイプアップする」等、あなたの「なりたい自分」を叶える為のパーソナルジムです。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビルアクセス:東京メトロ銀座一丁目駅 徒歩4分東京メトロ東銀座駅 徒歩6分営業時間:OPEN 10:00~LAST 22:00(全日)☎0120-970-839- パーソナルトレーニング
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GOODLIFE GYM® 西荻窪善福寺店【2024年春オープン】
評価・口コミ-
【2024年春オープン】定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒167-0041 東京都杉並区善福寺1-1-14荻窪コーポ1階アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 下丸子店【2024年4月オープン予定!先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【2024年4月オープン予定!先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒146-0092 東京都大田区下丸子3丁目10-13 豊田屋 4Fアクセス:東急多摩川線 下丸子駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 横川町三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒733-0011 広島県広島市西区横川町3-9-31川本ビル(広島) 1Fアクセス:JR山陽本線/横川駅 南口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスアルプラザ堅田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-0242 大津市本堅田5丁目20番10号アクセス:JR湖西線「堅田駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 下高井戸店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒168-0073 東京都杉並区下高井戸1−3−2 1階アクセス:京王線 下高井戸駅→徒歩1分
東急世田谷線 下高井戸駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03-6826-9888- パーソナルトレーニング
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カーブスPAT綾瀬
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-1132 綾瀬市寺尾中1-4-70 PAT綾瀬内アクセス:バス停綾北小前または寺尾入口下車。PAT綾瀬2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー モラージュ菖蒲店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒346-0195 埼玉県久喜市菖蒲町菖蒲6005番地1 モラージュ菖蒲 3階(トイザらス側1番街)アクセス:JR宇都宮線・東武伊勢崎線「久喜駅」西口よりバス約15~20分
【車を利用の場合】
国道122号沿い。白岡菖蒲ICより約10分。
※立体駐車場の「緑色」側が店舗に近いです。(映画館と逆側です)
モラージュ菖蒲3階トイザらス側1番街にございます。営業時間:10:00~21:00定休日:館に準ずる☎0480-31-8723- マッサージ
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スリムビューティハウス イオンレイクタウン越谷店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒343-0828 埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 MORI 2Fアクセス:JR線 越谷レイクタウン駅から徒歩2分[電車]JR越谷レイクタウン駅を出て、イオンレイクタウンKAZEを抜けてセンターブリッジを通りイオンレイクタウンMORIの2階です。[車] イオンレイクタウンMORIの立体駐車場P2、または平面駐車場G5が一番近い入り口となります。詳しくは、イオンレイクタウンMORIのホームページをご参照下さい。営業時間:平日 :10:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜22:00(受付終了 18:30)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎048-988-7636- エステ
- マッサージ
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ホットヨガ&ナイトサーフィンLAVA (ラバ) 三軒茶屋店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3Fアクセス:東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週水曜☎0120-64-9766- ヨガ
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カーブス 八戸湊高台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒031-0823 青森県八戸市湊高台5丁目4-8アクセス:湊高台五丁目バス停留所そば。 元アダチ湊高台店営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 上尾柏座【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒362-0075 埼玉県上尾市柏座3-1-6グランアクシオン 1Fアクセス:JR高崎線 / 上尾駅 西口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス練馬光が丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒179-0072 練馬区高松4-5-12 パピヨン・ドルメール2Fアクセス:都営大江戸線「光が丘駅A5番出口」から徒歩8分またはバス「高松4丁目」から、オリジン弁当2階、駐輪・駐車場あり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
24/7Workout 赤羽店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒115-0045 東京都北区赤羽1-30-12 赤羽SKビル2Fアクセス:JR「赤羽」駅より徒歩6分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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GOLFTEC(ゴルフテック)六本木店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒106-0032 東京都港区六本木3-7-1 ザ・六本木東京プラザ2Fアクセス:【都営大江戸線】六本木駅 5番出口より徒歩2分
【東京メトロ日比谷線】六本木駅 3番出口より徒歩3分
【東京メトロ南北線】六本木一丁目駅 1番出口より徒歩7分営業時間:平日 10:00~22:00 / 土日祝日 8:00~20:00定休日:不定休☎03-6682-5600- ゴルフ
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かたぎり塾 桜川店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒556−0022 大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5-29<br>昭和ビル 203号室アクセス:大阪メトロ 千日前線 桜川駅→徒歩1分
阪神なんば線 桜川駅→徒歩1分
JR関西本線 JR難波線→徒歩6分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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カーブス船橋高根台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒274-0064 船橋市松が丘1-29-9 2階アクセス:マルエツも斜め前の黄色いビルの2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ吉祥寺店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3Fアクセス:・中央線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・総武線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・ 京王井の頭線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・JR吉祥寺駅直通atreパークサイド出口(JR吉祥寺駅西口) 徒歩5分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)☎0422-27-1898- フィットネスジム
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セントラルフィットネス クラブ24 茂原
評価・口コミ-
<5/16(土)グランドオープン!!>24時間営業のトレーニングジム!月会費4,500円(税抜)着替えもシューズも履き換え不要!ステラタウン横で好立地!住所:〒297-0074 千葉県茂原市小林1740-1アクセス:JR外房線 新茂原駅より約2.6km JR外房線 茂原駅より約2.8km営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜19:45 【日】9:00〜19:00定休日:毎週火曜日及び季節休業- フィットネスジム
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- キッズ・ジュニア
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 府中くるる店
評価・口コミ2.00
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒183-0023 東京都府中市宮町1-50 府中くるる 2階 218-2アクセス:京王線「府中駅 南口」より直結で徒歩2分。
府中くるる 2F営業時間:10:00-21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス 草加松原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒340-0011 草加市栄町2-11-10 松原ツインタワービルB棟2Fアクセス:東武スカイツリーライン 獨協大学前駅下車、東口 徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ジェイエステティック 利府店
評価・口コミ-
ジェイエステティック利府店は、JR仙台駅から車で30分、三陸自動車道「利府塩釜」ICから車で5分に位置しており、駐車場も完備しております。住所:〒981-0112 宮城県宮城郡利府町利府新大谷地47-1アクセス:JR利府駅より徒歩15分
三陸自動車道 利府塩釜ICより車で5分
県道3号線沿い 利府ペアガーデン内 G.U.隣営業時間:平日・土曜:10:30-20:00
日曜・祝日:10:00-18:00定休日:12/31~1/3☎022-767-1561- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ルララこうほく店
評価・口コミ-
横浜市,都筑区,センター南のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4Fアクセス:横浜市営地下鉄「センター南駅」「センター北駅」より徒歩5分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西友鳴海店
評価・口コミ-
愛知県,名古屋市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒458-0003 愛知県名古屋市緑区黒沢台4-801 西友鳴海1・2Fアクセス:【車】国道302号線,県道56号線沿い「黒沢台四丁目交差点」隣/【電車】名古屋市営地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口より徒歩3分営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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FIT365 立川柏町
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒190-0004 東京都立川市柏町1-14-20アクセス:多摩モノレール 泉体育館駅より徒歩6分
多摩モノレール 砂川七番より徒歩6分
立川バス 柏町一丁目バス停より徒歩1分営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
12時~16時/17時~21時☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 千里中央スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町一丁目4番2号 千里ライフサイエンスセンタービル 2Fアクセス:千里中央駅より徒歩3分
北口を出て階段で2階までお進み下さい。右手両脇にCafeを挟んだ間の橋を渡ります。左手の『ライフサイエンスビル』に入りエントランスを右に進み右手にsoftbankがあります。その正面のエスカレーターを2階にあがって頂くと正面にみえます。営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎06-6873-2380- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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GOODLIFE GYM® 中野店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒165-0026 東京都中野区新井1-34-16アネックス新井201アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:月曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ティップネス蒲田
評価・口コミ4.25
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス蒲田店でリフレッシュしませんか?住所:〒144-0052 東京都 大田区 蒲田5-28-8 she‐Bopビル3~5Fアクセス:JR京浜東北線/東急多摩川線・池上線 蒲田駅7分京急電鉄 京急蒲田駅7分●JR蒲田駅から東口を出て、正面の横断歩道を渡りカラオケ ビッグエコーとアコムの間の中央商店街を道なりに300m程進むと大通りに出ます。左手の、スーパーOlympicの建物の3~5階が店舗になります。●京急蒲田駅 西口を出て左手にあるあすと商店街を道なりに進むと大通りに出ます。牛丼店すき家の方向へ渡り左手のスーパーOlympicの建物の3~5階が店舗になります。営業時間:平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -20:00
日曜 9:30 -20:00
祝日 9:30 -20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
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祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週水曜日、年末年始、 メンテナンス休館☎03-5713-8812- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ビバモール加須店
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埼玉県,加須市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒347-0033 埼玉県加須市下高柳1-29 ビバモール加須一番街アクセス:伊勢崎線「加須駅」から徒歩30分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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