ビール酵母ダイエット

味に慣れれば効果あり

今年の1月の健康診断で、高脂血症とメタボ予備軍と言われ、ダイエットをすることに。色々探す中で、ビール酵母のダイエットが良いというので、昼食をダイエット食に切り替えることを試してみると、確かに味は最低ですが、効果は上々でした。まだスタートして、1ヶ月半ですが、体重は3キロ減少し、体調も問題ありません。標準体重にはまだ5キロオーバーなので、あと3ヶ月くらいはこのまま続けないといけなさそうです。
ビール酵母はそのままではとても不味いので、私はLG21のカップヨーグルトに、麦若葉の青汁粉末を入れて混ぜると、青汁の味が勝るので気にならなくなりました。面倒ですが、オリゴ糖とポッカレモンを追加で入れるとよりましになるかと思います。