ラジオ体操ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

今も朝ＮＨＫでやってますか？ラジオ体操したいんですが・・・

朝６時３０分からＮＨＫさんのほうでテレビ体操が
ありますよね。（ラジオじゃない。）あれって
やってる人を見ながらやれるからいいですよね＾＾
ラジオだったらわかんないじゃないですか？！
（あたしだけ？！）「うでをのばして内股に～」
とか言われてもえっ？！ってカンジになるじゃないですか？？まぁとにかくテレビ体操オススメです＾＾

正しいラジオ体操のしかたを習いました。
文章で説明するのは難しいけど、
思ったより細かい動きもあるし、汗かくくらいハードです。
第一と第二は、反対の動きなんですよね。最近知りました。理にかなってるなぁー。

でも、あまり続かない。録音でもして、リアルタイムじゃない時にやってみようかと検討中。

この前、久々にラジオ体操をやる機会がありました。
みんなが知ってる「ラジオ体操」。小学校の頃は適当にやってたけど、?全身の筋肉を動かす運動?で、?器具を使わなくてもできる?ダイエットにぴったりの体操でした！
適当ではなく（笑）、手足の動きに気をつけて体操を終えると、かなりの運動量にきっとビックリしますよ。この機会にラジオ体操を始められてはいかが？