食品酵素ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

久しぶりに気合を入れてダイエットしたくて、購入してみました。コスミックエンザイム。3本。

酵素断食は、わかりやすいですね。細かいメニューも考えなくていいし、朝と夜酵素を飲んで、あとは、お昼に玄米を食べるだけ。

いたってシンプルです。


私の場合、身長163センチ、体重52キロからのスタートです。

現在3日目にして、50,2キロです。

私の場合、身長体重の割りに、他脂肪が多い隠れ肥満で、家族性高コレステロールでいつも健康診断で引っかかります。なので、この際肝臓の毒素を全部出し切って、コレステロールを排出しやすい体に改善したくて、デトックスの意味で始めてみました。


一応、朝30ミリ3杯、夜5杯、昼160グラムの玄米食は守りつつ、アミノ酸のゼリー飲料や、玄米食のときお漬物や海苔など食べたり、少し緩やかな感じで、ストレスにならない程度にやっています。


家族がいるので、夕飯の支度をしている時、ものすごい食べたい欲求に駆られますが、そこは我慢。

家族に用意して、自分は別の部屋に引っ込んでます。

＾＾；

私は初めてですが、19日間続けるつもりです。

目標は45キロですが、みなさんの体験を読んでいると、そこまでは痩せないようですね。

でも、痩せたいのが目的というより、デトックスが目的なので、痩せたら一石二鳥ですが、体質改善の足がかりになればいいなと思っています。


勿論、代謝が下がるのはわかっていますが、人生に一度は半断食を経験して、達成感を味わいたかったので、絶対に19日間やり遂げてみせます！（気合！）


それにしても、この酵素は飲み易い！おいしいから我慢して続けられます。


便秘が心配なので、お野菜、海草、きのこ類は時々夕ご飯代わりに食べようかと思っています。
油は使わず、出汁としょうゆで味付けしたりしながら・・・。


これじゃ、半断食にはならないかな？＾＾；；

でも、この方が代謝が落ちないのでは？と勝手に思っています。

去年一度酵素ダイエットをして成功したので
今回あきらかに食べ過ぎで増えてしまった体重をおとすために
もう一度酵素ダイエットしています

いま1週間おわるところですが
前回同様、空腹感もがまんできないほどではないですし
2～3日続けば楽になってきます。

コスミックエンザイムを使用してますが
昼食に玄米だけだとどうしても口寂しく
朝晩を酵素、昼はカロリーの控えめなものまたは玄米という
ちょっと緩いやりかたでやっています。

現時点での結果は
153センチ　50キロだったのが
46キロまでおちました。
目標は42キロです。

運動を一緒にやると効果的なので
気休め程度に寝る前に腹筋を10回程度をやるようにしてます。

ウエスト3センチから5センチくらいへりました！

今大高酵素のファスティング一週間メニューに挑戦五日目です。昨日の時点で-1.4キロ。生理直後が私は減りにくいのでこんなものかな？

匂いはラッキョ漬けにそっくりです。甘いラッキョウ漬け？
私はラッキョ好きなのであまり苦痛にはなりません。
野菜ジュースも砂糖なしながら今はとてもおいしいものが多いのであまり食べてない！ストレスはありません。

私の場合固形物をとっていないにかかわらずお通じが毎日あるのでなんとなく安心しています。
お腹が空いても一週間と期間が決まっているので頑張れます。　
体重の割りに今まで減りにくかった肩や顎ラインがすっきりしてきました♪
あと二日半・・・。
ダイエットに大事なのはアフターダイエット！
頑張りたいです。
また最終日の結果もお知らせしたいと思います。

こういう一週間限定の過激？ダイエットの危険性はやはり「私食べてない！」という被害者意識？によるストレスだと思うのでおいしい野菜ジュースなどで「おいしい物を満喫している」気分を味わいながらゆっくり飲むのもいいと思います。
どうせ一週間たったら食べれるし、一生食べれないわけではないので「私は食べれないんじゃなくて、今は食べないだけ。」と思うと断食の間も気が楽に続けられますよ。
理屈ぽい書き込みですいません。

厳密に言うと自分の場合は、朝ご飯を抜くことが多かったので、空腹を我慢するとかの議論はちょっと無しにして、朝イチで水を飲む代わりに酵素ドリンクを飲むようにしました。そして、11時までは食べない、という決まりを設けて一ヶ月。

＜ 酵素生活前＞
体重：68kg、体脂肪：19%、内臓脂肪レベル：9、基礎代謝：1484Kcal

＜酵素生活一ヶ月後＞
体重：64.3kg、体脂肪：14.4%、内臓脂肪レベル：7、基礎代謝：1524Kcal

ということで、内臓脂肪レベルが9以上の場合はメタボであるという目安のようですから、脱メタボです！
酵素ドリンクを飲んでいるだけで、特に運動を増やしたとかはないですが、むしろジムはサボり気味。
明らかにウエストは細くなった実感があります。ベルトの穴が一つ進みました。

自分としては、酵素ダイエットに成功したと自負しています。これからも続けてみたいと思います。
飲んだのは、「艶壽北斎　エンザイムドリンク　￥8,925」で、ネットショップ「エステCafe Saraswati@Net」で買っています。
どなたかが、大高酵素はニオイがキツいという書込みをされていましたが、北斎のほうはそんなことありません。慣れたせいか、むしろおいしいです！

参考になれば幸いです。

いろいろな酵素飲料を試してみました。一言で酵素飲料といっても、ぜんぜん違うので、一つ試しただけで酵素飲料とはこういうものだとは決め付けないほうがよいと思います。
　私自身は、酵素断食で大成功。４０代ですが、２０代のころ買ったスーツが復活しました。
　臭くて不味い酵素飲料は、原料にタマネギが使われているのも一つの要因かと思います。タマネギは、硫黄化合物を含むので、醗酵すると悪臭を放ちます。ひょっとして硫化水素も含まれているのではないかと不安になりましたが、メーカーさん、どうなんでしょう、硫化水素を含まないという検査データ持っていますか？
　あと、水で薄めていたり、原料に砂糖が使われているケースも多いようで、口当たりはよくても、内容が薄いのではないかと感じられる製品もあります。
　値段が安く見えても、最初から薄まっているのでは･･･
　お勧めのポイントとしては、原料にタマネギが使われていない方がよいし、砂糖や水が添加されていないと言う事をポイントに選ぶのがよいと思います。

酵素ダイエットをやってみました^^
結構賛否両論だったので『どうなんだろう＠＠;』と
思いながら･･･ｗ最初の一ヶ月で週末のみの半絶食で
-2kg＞＜；結果はまずまずした^^b
お腹もあまり空かず(意識せずに本に集中してましたw)
味もよかったのでもうちょい続けてみようかなと
いうところです^ω^
というわけで結構オススメなダイエットですが､
飲む酵素選びにかなり左右されるので､
情報を集めてからのほうがいいですよ♪私はIKKOさんが
使ってるらしい(テレビとか雑誌で載ってたから
多分ホント!？)酵素飲料を使いましたが､
おいしかったですよ^^b

只今折り返しの補食期間中ですが、少なからず効果があったみたいなのでご報告します。

■酵素
私は大高酵素でがんばりました！
味とにおいは・・・我慢で・・・！！

■準備
酵素ファスティングをはじめる前日は
朝・・・普通食
昼・・・普通食（少なめ）
夜・・・酵素40ml（味の確認で飲んでみましたが・・・
これは飲み干すのに気合がいるなと思いましたｗ）

お水は大量に飲んでいたと思います。

■ファスティング
３日間酵素と野菜ジュース（食塩・香料不使用）でがんばりました。

起床時・・・お水を一杯
朝・・・酵素50mlと野菜ジュース200ml
昼・・・酵素50mlと野菜ジュース200ml
夜・・・野菜ジュース200ml
就寝時・・・お水を一杯

もう少し酵素を飲もうと思ったのですが、あまりのツラさに仕事から帰宅して飲む気にはなれず。
すごくおなかがすいて我慢できない！！というようなことはほとんどなかったです。
どうしてもおなかがすいた時は野菜ジュースを飲んでいました。

■補食1日目
朝・・・豆腐入りお味噌汁一杯
昼・・・豆腐入りお味噌汁一杯+ヨーグルト（無糖）+野菜ジュース
夜・・・うどん小一杯と冷奴+野菜ジュース

■補食2日目
朝・・・野菜スープ一杯+ヨーグルト（無糖）
昼・・・野菜スープ一杯+玄米おかゆ
夜・・・玄米おかゆ+冷奴←予定


現在こんな感じでがんばってます。
身長156.8cm、体重54.6kgあったのですが、今朝の時点で51.6kgでした。
これから普通食に戻っていくにつれて少し戻るのかなとも思いますが、そのあたりはエクササイズと組み合わせてがんばっていこうかと・・・。

また変化があれば報告しにきます！

みなさんの口コミを読んでいて昨日、コスミックエンザイムを3本を注文しました♪
本日到着してビックリ！
早速、試してみましたが味は、リンゴジュースみたいで
とても美味しいです。

正直、これ以外に少ししか食べられずに19日間は不安ですが、とりあえず生理後の痩せ日の間だけでも
できるだけ頑張ってみようと思います♪

でも、ファイティングダイエットなのに煙草がやめられないのが・・・正直、我ながら矛盾していて悩み中★
あまり意味ないですねぇ・・・

こちらの口コミを参考にコスミックエンザイムを3本購入しました。
お腹がすかないとのうたい文句の酵素ダイエットですが、やっぱりお腹はすきますね。
とてもこれだけで過ごそうとは思えませんでした。
　
　しかも、便秘が良くなるとの口コミも多いですが、私の場合お腹をこわしてちょっと大変だったし…。
胃まで痛いときもあり、体調が良くなるとか、良いことだらけっぽい話はやっぱりないのね…と、反省中です。

　3本も買ってしまったので、少しづつは飲み続けるつもりですが、リピはありえません。

　便秘の酷い人にはいいかもしれませんが、やはり一度お試しに1本買ってからをおすすめシマス。

2.5日間、酵素とヨーグルトと野菜ジュースで過ごしました。一瞬1.5ｋｇぐらい痩せたけど、すぐ戻りました。

というか、お腹が空きすぎる！！
空腹すぎて寝れない！
寝てもすぐに目が覚めてしまう！！

これまでやったダイエットの中で一番辛かったです。
こんなにお腹が空くなんて思いもしなかった。

なのであんまりオススメはできません～。

私はコスミックエンザイムを飲んでいます。はじめはお試しのつもりで三本購入し、プチ断食のつもりでしたが、やってみたらそんなにつらくないし、味も良いのでこのまま１９日間の本断食に突入しようと思っています。お昼は玄米ご飯、夜は大根サラダも食べています。初めて三日で１．８キロ減です。今まで何をやっても長続きしませんでしたが、これはやり遂げられそうです！

高くて迷ってたけど、、、
ついに買っちゃいました。●＾－＾●
今日はじめたばかりですが
味はすごくおいしい♪
がんばって３日間続けます☆

ダイエットマニアさんー　コメントを拝見して私もエッセンシア酵素を試してみました！！

８月にハワイにいくので、どーしても痩せたかったから気合を入れて３日ファスティングしてみました。

結果－3.3キロと大満足でしたよ（●＾o＾●）
リバウンドもしなかったし、ほんとにほんとに素敵な情報をありがとうございました。

ファスティング中、ほんとにお腹が減らなかったのにビックリしましたよー
美味しかったし、今までのダイエットの中でだんとつ良かったです。
たしかになんでみんな知らないんだろう。。って感じですよね。

しかももう一つビックリしたことが・・・

私は、コーヒー浣腸を愛用するほどの極度の便秘症で長年悩んでいたのですが、
エッセンシア酵素を飲んでから宿便はもちろん、いまは薬いらずの快腸ですよ♪

ファスティングのやり方がいまいちわからなかったので問い合わせたりしましたが、
とても丁寧な対応だったし私もハマりそうです。

なんかいろんな飲み方（割り方？）があるみたいですが、
ダイエットマニアさんはどんな飲み方をされてますか？

もしよかったら教えてください。。

三日目に突入です。
引越ししたばかりで体重計がないので、どれだけ落ちたかわからないので参考にならないかもしれないのですが、
いつもチェックしている腕の太さも細くなり、
首を後ろに曲げたときの肉の感じも、以前より少なくなって、
Gパンもモモからウエストにかけてゆるくなり、
むくみもとれて、
不思議と足のセルライトも目立たなくなりました！！
まだ三日目なのにすごいです！

やり方としては、同じ量を一定の時間でくぎって飲むのは難しかったので、ペットボトルに作り置きして飲みたいときにちょこちょこ飲んでいます。
後は、仕事で体を動かしたときはお腹がすくのでヨーグルトも。
彼氏がおいしそうに目の前でご飯を食べているので、視覚的に食べたくなってしまって、そんな時はそうめんを入れた味噌汁を食べます。
けれども、不思議と脂っこいものはあまり食べたくなくなったんです。

これからは露出の時期です！少しでもやせて夏らしい体になれるようがんばります！！

私は酵素断食で初めてダイエットに成功しましたよ（＾－＾）

はじめは断食なんて無理～と思ったんだけど、お友達が痩せたのをみて、私もやろうと決意！
すっごくお腹がすくと思ってたら、全然減らないからこれまたビックリでした！！
今まで、エステやジムにサプリと色々試した結果・・・3日坊主の私だったので、ダイエットに成功したことで自分に自信がつきました。

こんなに簡単に痩せる方法がなんであんまり知られてないのかな～って意外に思いました。

ちなみに私が飲んだのはコレ↓です。
とってもおいしかったし、私の周りではこれがﾌﾟﾁ流行中です♪

エッセンシア酵素飲料
http://essenciarise.com

今回は、友達との食事や飲み会の機会が多くて、
３食とも酵素というわけにいかず、大変でした。

一日１食は酵素にすると決め、１～２回を酵素にしました。
結果は、２．２キロ減です
先月の一週間で－３キロ　普通食にもどして＋１キロ
なので、－４．２キロです。
体脂肪は２９％から２４．５％までおちました。
あとはキープするようがんばります

今月の生理が終わったので、また１週間
始めようと思います！！
先月も痩せた後普通の食事にしたら
１キロ増でしたが、多分食べたものの分
たど思っています。
胃も小さくなっているせいか、お菓子も
たくさんたべれなくなったし、油っこい物
も食べたくなくなりました。
また終わったら報告します。

様々なダイエットを何年もしてきましたが、空腹とめまいの闘い・・しかもすぐ結果がでないので、あきらめぎみでした。

酵素を２０ｍｌづつ２時間おきくらいに飲み続けて一週間。　体重は３キロ落ちました！

一日一回の缶コーヒーと、子供との３時のおやつも少し食べましたが、酵素は空腹感がないので、苦しくなくつづけられましたよ。

３日目、かなりの軟便になり、軽い頭痛もありましたが、４日目は好調です。

たった３日にて、お肌がとても綺麗になりました。

悲しいのは体脂肪が増加してること。３１→３４。

どうも、見るからに筋肉が落ちてます。。胸も。。

体重は２、５㎏減、です。さしあたり目標の５㎏まで頑張ります。

酵素はコスミックエンザイムを使用。
味は、はちみつレモンと冷やし飴を割ったような感じです。

仕事が一番忙しいときを狙って
２９日から１日まで酵素飲料を使った
３日間のファスティングをしました。

で、今復食中２日目なんですが、
あれほど食いしん坊だった私が
この３日ですっかり胃が小さくなり、
びっくり。

一日目の復食は、酵素、スープとヨーグルトだけで
大丈夫でした。
で、今日は２日目だったんですが、
やはり酵素、味噌汁、スープ、少しアスパラで
一日終了。

ファスティング３日+２日で、
体重は54.2→52.2
体脂肪は31.1→29.3

です。ボチボチの成果。

酵素飲料は、オルフィス。
甘くてジュースみたいで飲みやすかったですよ。

しかし、酵素ってすごい。
お腹が減りにくいんですから。

置き換えダイエットもしてみたことありますが、
それに比べると随分楽だと思いました。