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かぼちゃの種ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
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どんなダイエット?
特に食べ方の決まりはありません。気軽に毎日食べましょう。小腹が空いて間食したくなったらかぼちゃの種を食べる、または食事の30分程前に片手いっぱい(約25g)程食べれば食べすぎ防止になります。いつでもどこでもお腹が空いた時につまめるように、小さな容器にかぼちゃの種を入れて持ち歩くと便利。毎日少しずつ長く続ける事が大切です。市販で売っているかぼちゃの種には油で揚げて塩味が付いているものとノンオイル、無塩のものがありますがノンオイルまたは無塩のものを選ぶようにしてください。油で揚げたものはカロリーが高く、塩付きは塩分の取り過ぎになりむくみの原因となります。ダイエットに効果的な栄養素が豊富なかぼちゃの種ですが、やはり食べ過ぎはいけません。カロリーオーバーになってしまいます。手のひらいっぱい(約25g)で約144kcal。食べ過ぎないように気をつけましょう。
なぜ効くの?
かぼちゃの種にはダイエットに効果的な栄養素がたくさん含まれています。また歯ごたえがあるので、ゆっくり噛んで食べることによって満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐ事ができるのでダイエットにつながります。かぼちゃの種はコレステロールがゼロ。たんぱく質やビタミンB1、B2、ビタミンE、カリウム、亜鉛などのミネラルがたくさん含まれています。たんぱく質は筋肉を作る大切な栄養素なので、ダイエットするときには積極的に取りたい栄養です。ビタミンB1、B2は脂肪をエネルギーに変えるのをサポートしてくれ、亜鉛は血流を良くし筋力を向上させ、太りにくい体質にしてくれます。消化吸収を助ける作用や老廃物を排出する効果もあり、お通じを良くする食物繊維も豊富です。
手順
小腹が空いた時や、間食したくなったらかぼちゃの種を食べます。歯ごたえがあり、タネが小粒なのでゆっくり良く噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、間食による食べ過ぎを防ぐダイエットです。植物性食品でコレステロールがなく、良質な脂肪やたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランスよく含まれているので、健康的なダイエットができます。
やってみた!口コミ
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ゴールドジム 名古屋栄
評価・口コミ-
ゴールドジムは世界30か国・700か所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。最先端&世界トップクラスのマシンで効率的なトレーニングを!住所:〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-15-30アパホテル名古屋栄駅前EXCELLENT3Fアクセス:名古屋市営地下鉄東山線栄駅2番出口より直進徒歩2分右手
地下鉄久屋大通駅3番出口より直進徒歩4分左手営業時間:平日 7:00〜23:30
土 7:00〜23:30
日 9:00〜20:00
※祝日は該当曜日営業時間に準ずる定休日:第3月曜日
※休館日は会員種別により名古屋金山店、安城愛知店を無料でご利用頂けます。☎052-953-3030- フィットネスジム
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酸素カプセル 個室タイプ エバーフレッシュ 東京蒲田
評価・口コミ-
世界初!の個室タイプ高気圧酸素カプセルをはじめ、ゲルマ二ウム温浴、デトックフットバス、振動マシン設置と.2005年創業以来、4万人超の臨床実績が自慢の顧客満足度地域ナンバーワンのトータルボディケアサロン住所:〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-48-16(サンライズ商店街内) イナバビル3階アクセス:JR「蒲田駅」西口又は東急池上線・多摩川線「蒲田駅」より徒歩3分(サンライズアーケード内、「Yモバイル」の上階)営業時間:月曜日~日曜日 10:00~20:00定休日:不定休☎03-5714-7050- ダイエットプログラム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 京都烏丸スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒600-8009 京都府京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸 ビルアクセス:阪急烏丸駅24番出口を出て右に徒歩1分くらいです。営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎075-252-1135- ピラティス
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パーソナルトレーニング|アップルジム神田店
評価・口コミ4.75
【4/9 OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-9-4 日宝神田イーストII 5Fアクセス:JR山手線、京浜東北線、中央線、銀座線 神田駅徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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ACE FITNESS(エースフィットネス)王子駅前店
評価・口コミ-
王子に24時間フィットネス「ACE FITNESS」が誕生!住所:〒114-0021 東京都北区岸町1丁目2-11アクセス:JR京浜東北線王子駅北口改札より徒歩1分東京メトロ南北線王子駅3番出口より徒歩1分営業時間:24時間年中無休☎03-5948-5305 -
かたぎり塾 阿佐ヶ谷ANNEX店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31−12 横川ビル1階アクセス:阿佐ヶ谷駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)えきマチ1丁目佐世保店
評価・口コミ-
長崎県佐世保市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒857-0863 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3Fアクセス:【電車】JR佐世保線佐世保駅東口より徒歩1分営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜日☎0570-00-4515- ヨガ
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アミーダ あびこショッピングプラザ店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。あびこショッピングプラザ2階住所:〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子4-11-1 あびこショッピングプラザ2階アクセス:JR常磐線/JR成田線<我孫子駅>徒歩5分あびこショッピングプラザ2階営業時間:全日/9:30〜21:00 (最終受付20:30)定休日:毎週火曜日☎04-7193-8220- ヨガ
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本格ボディメイクスタジオ BIANCA(ビアンカ)
評価・口コミ-
埼玉県浦和にあるプライベートジムビアンカでパーソナルトレーニング住所:〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町 1-2-8山川ビル 3Fアクセス:浦和駅北口から徒歩2分営業時間:10:00-23:00(最終受付22:00)定休日:月曜日☎048-833-0441- パーソナルトレーニング
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【閉店】パーソナルトレーニング|アップルジム麻布十番店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒106-0044 東京都港区東麻布1-29-9 プリンセスコート東麻布205号室アクセス:都営大江戸線 赤羽橋駅「中之橋口」から徒歩1分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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カーブス水前寺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒862-0950 熊本県熊本市中央区水前寺6丁目37-21 西原ビル 1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull 広島八丁堀店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒730-0033 広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8Fアクセス:広島電鉄本線、白島線「八丁堀駅」より徒歩2分定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 十三店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町1-8-8 大幸ロイヤルA3 1Fアクセス:十三駅西口徒歩3分。 ミスタードーナツさんすぐ近く営業時間:11:00~21:00
※土日祝は10:00-21:00- マッサージ
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ横浜店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5Fアクセス:・相鉄本線横浜駅 西口より徒歩7分
・横浜市営ブルーライン 5番出口より徒歩7分
・JR各線横浜駅 西口より徒歩7分
・京急本線横浜駅 西口より徒歩7分
・東急東横線横浜駅 西口より徒歩7分
・みなとみらい線横浜駅 西口より徒歩7分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )定休日:日曜日☎045-620-3883- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瑞江店
評価・口コミ5.00
江戸川区,瑞江のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒132-0011 東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4Fアクセス:都営新宿線「瑞江駅」北口 徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)喜連瓜破店
評価・口コミ-
大阪府大阪市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒547-0027 大阪府大阪市平野区喜連2-5-48 フクダ不動産平野ビル2・3Fアクセス:地下鉄谷町線「喜連瓜破駅」1号出口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス川崎西口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒212-0016 川崎市幸区南幸町2-15-1 文化堂第一ビル2Fアクセス:「川崎西口(ラゾーナ側」)から徒歩7分スーパー文化堂隣2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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THE24GYM 久米川店
評価・口コミ-
ロンド・スポーツが提供する24時間営業トレーニングジムTHE24GYM久米川。余計なものを省き、「自由」をプラスした快適トレーニング空間です。住所:〒189-0013 東京都東村山市栄町1-28-5-2Fアクセス:西武新宿線 久米川駅 徒歩4分営業時間:24時間スタッフ常駐時間(オープニング期間) ??月~金 10:00 ~ 22:00 ?土 日 祝10:00 ~ 18:00 ※常駐時間は変更となる場合がございます☎042-313-3666- フィットネスジム
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カーブス加古川別府
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒675-0124 兵庫県加古川市別府町緑町2番地 アリオ加古川 アネックス館 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 千歳船橋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒156-0055 東京都世田谷区船橋1丁目14−9 三鈴ビル2-Aアクセス:千歳船橋駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00- パーソナルトレーニング
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スポーツクラブ ルネサンス 姫路
評価・口コミ2.69
ルネサンス姫路は姫路最大級の広さを誇る総合スポーツクラブです。国道2号線沿いであるため、通いやすい立地となっています。住所:〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4Fアクセス:JR「姫路駅」より車で7分JR「東姫路駅」より徒歩7分 国道2号線沿い 市川橋近く リオスビル4階営業時間:月~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
※各種手続き受付時間
月~土:10:00~21:00
日・祝:10:00~17:00
プールエリア・スタジオのご利用は閉館時間の30分前までとなります。定休日:毎週火曜日、年末年始他☎0792-84-4188- フィットネスジム
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カーブス内灘大根布
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒920-0266 石川県河北郡内灘町字大根布1丁目3アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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BODY ARCHI(ボディアーキ)表参道店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-15-4 YC表参道第3ビル B1Fアクセス:東京メトロ表参道駅A2出口から徒歩4分営業時間:11:00~21:15(平日)
10:00~19:00(土日・祝日)
受付開始時間: 11:00(平日)/ 9:00(土日・祝日)
最終受付:
75分予約の場合 20:00(平日)/17:45(土日・祝日)
45分予約の場合 20:30(平日)/18:15(土日・祝日)定休日:月曜日☎03-6812-9175- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 尼崎立花【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒661-0025 兵庫県尼崎市立花町1-19-40ケイズコート 1Fアクセス:JR神戸線/立花駅 北口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊津駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒564-0041 大阪府吹田市泉町5-14-23 SEIKOビル 1Fアクセス:阪急千里線/豊津駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カラダファクトリーイオンモール川口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒333-0834 埼玉県川口市安行領根岸3180番地 イオンモール川口2階アクセス:鳩ヶ谷駅(車7分)営業時間:10:00〜21:00☎048‐287‐3669- マッサージ
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エステティックサロン スタイルラボ 博多店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ!住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前2-17-1 博多プレステージ別館4Fアクセス:JR博多本線博多駅より徒歩5分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:毎週月曜☎092-477-8988- エステ
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カーブス 近鉄四日市駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒510-0075 三重県四日市市安島1丁目3-31 トナリエ四日市 4Fアクセス:トナリエ四日市4F
四日市駅北口から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス幸手
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒340-0111 幸手市北2-244-7アクセス:4号線沿い権現堂近く営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高円寺店
評価・口コミ-
杉並区,高円寺のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2Fアクセス:JR中央線・総武線「高円寺駅」北口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:第2木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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エステティックサロン スタイルファイン 静岡店
評価・口コミ-
痩身のことならSTYLE FINEにおまかせ!住所:〒420-0858 静岡県静岡市葵区伝馬町5-3 エイティビル6Fアクセス:JR東海道本線静岡駅より徒歩4分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎054-275-1780- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 京阪本通一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒570-0083 大阪府守口市京阪本通1-1-6バイリンクビル守口 1Fアクセス:大阪メトロ谷町線/太子橋今市駅 1番出口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)金山
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒460-0022 愛知県名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7Fアクセス:金山駅より徒歩2分営業時間:月・金 10:00~22:30
火・水・木 10:00~23:00
土・日・祝 10:00~19:30定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎052-332-5605- ヨガ
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)渋谷スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室アクセス:各線「渋谷駅」徒歩4分営業時間:8:00〜22:00定休日:不定休☎03-6427-2425- フィットネスジム
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カーブス仙台柳生
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-1106 宮城県仙台市太白区柳生5-1-1 みやぎ生協柳生店 1Fアクセス:仙台市地下鉄南北線「泉中央駅(東口)」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス南陽プラザ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒999-2241 山形県南陽市郡山578 南陽ショッピングプラザ内アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーサンビーチ追浜店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒237-0068 神奈川県横須賀市追浜本町1-28-5 サンビーチ追浜 2階アクセス:追浜駅(徒歩1分)
追浜駅を出て左手に進んでいくとサンビーチの建物が見えてきます。2階から入っていただき進んでいくとツタヤさんが見えます。ツタヤさんの脇の道を進んでいくとカラダファクトリーサンビーチ追浜店がございます。営業時間:平祝日 10:00-21:00
土 日 10:00-20:00☎046-845-9075- マッサージ
- ボディケア
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 京都三条スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒604-8082 京都府京都市中京区弁慶石町39 三条TCビル2Fアクセス:【京阪三条駅】6番出口から徒歩約10分
【阪急河原町駅】9番出口から徒歩約7分
【京都市役所前】5番出口から徒歩10分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎075-252-1203- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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HYPER FIT24 イオン高屋店
評価・口コミ-
忙しい日常の中でも本格的なトレーニングを もっと身近なものに、 健康な身体づくりをもっと気軽に、 そして何よりもフィットネスを もっと楽しんでもらいたい そんなトレーニングジムを目指しています。住所:〒739-0041 広島県東広島市高屋町杵原1776 E棟アクセス:営業時間:24時間営業
○スタッフ滞在時間
11:00~15:00、17:00~21:00
各種最終受付は1時間前までとなります。
(14:00、20:00)定休日:年中無休☎082-426-4030- フィットネスジム
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かたぎり塾 大阪上本町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目9−19 FLAT34上本町 2Fアクセス:近畿日本鉄道・近鉄大阪線 大阪上本町駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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カーブス横浜杉田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒235-0033 横浜市磯子区杉田1-23-8 クレールトワ杉田2Fアクセス:「京急杉田駅」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス川越藤間
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-1142 埼玉県川越市藤間218-3 ヤオコー川越藤間店 2Fアクセス:国道254号線沿い、ヤオコー川越藤間店 2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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TCB 心斎橋筋院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-12 心斎橋日光ビル4Fアクセス:心斎橋駅南10エスカレーターから徒歩3分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-344-723- エステ
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】上板橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒174-0071 東京都板橋区常盤台4-33-15 タカノビル2階アクセス:東武東上線 上板橋駅 北口出てすぐ営業時間:24時間365日☎03-5922-3430- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) イオンモール出雲店
評価・口コミ-
島根県,出雲市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒693-0004 島根県出雲市渡橋町1066 イオンモール出雲2Fアクセス:【車】
出雲バイパス(国道9号線)沿い、「渡橋北」交差点隣
【バス】
JR出雲市駅1番のりばより「イオンモール・高松経由 出雲大社行き」にて「イオンモール出雲前」下車営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブスイオン八街
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒289-1104 千葉県八街市文違301 イオン八街店内アクセス:八街駅南口千葉交通バス10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 北千住
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒120-0034 東京都足立区千住1-23-16-2Fアクセス:JR常磐線 他 北千住駅 徒歩7分営業時間:6:00~22:00
スタッフ対応時間
[平日] 10:00~11:30/13:00~19:00 [土曜] 9:00~11:30/13:00~18:00
[日曜・祝日] 無人営業
※無人営業時間はマシンに慣れた方が対象となります。☎075-741-8350- パーソナルトレーニングプログラム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 千歳船橋店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-7-14-1Fアクセス:小田急電鉄千歳船橋駅北口 徒歩2分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 名古屋藤が丘 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒465-0032 愛知県名古屋市名東区藤が丘137 セレス藤が丘駅前ビル 1Fアクセス:名古屋市地下鉄東山線/藤が丘駅 1番出口 徒歩4分- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大森【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒143-0016 東京都大田区大森北1-17-13 ACN大森駅前ビル 3Fアクセス:JR京浜東北線 / 大森駅 東口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
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