豆乳（バナナ・きなこ）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

身長162㎝結婚前55.5㎏だった体重が出産2回経験し10年後75.9kgになってしまいました…。
健康診断でもLDLコレステロールがひっかかったり、妊婦に間違えられたりとこれはやばすぎるとダイエットを決意！
運動の継続は続かないので食事を見直しました。

朝→豆乳200ml、バナナ、ストロベリー＆ブルーベリー＆ブラックベリーのフローズンフルーツをブレンダーで撹拌して飲む　プラスソーセージやトマトなど少し

昼→好きな物を食べる（米、麺、パンなどの炭水化物も食べます）

お三時→量は少なめですが好きな物を食べる、その時に牛乳たっぷりコーヒーを1杯（以前はこれを1日に何度も飲んでいましたが、牛乳を1日200mlに制限）

夜→豆乳200ml、バナナ、黄桃の缶詰少しをブレンダーで撹拌して飲む、野菜サラダ又はおかず1品

3月から始めて半年で13.2㎏減って現在62.7kgになりました。目標は57.7Kgなのでこれからは苦手な運動を出来る時に取り入れつつ目標体重まで頑張りたいです。

個人的には調整豆乳の方が飲みやすくて好みです。
カロリーはほぼ同じなので調整豆乳の方が良いかも。

いつまで続くこの生活・・・。

通勤しなくなっただけで、一気に運動不足に・・・。

在宅ワーク約1ヶ月。
体重＋4kg。
ヤバイ。

ネットで見た豆乳バナナダイエット。
たしかに朝食はこれだけで満足。
はちみつ入れてみたり、きなこ入れてみたり味変しながら1週間。
昼、夜は普通に。

1週間で1kg痩せました～！！

ほんと単純に美味しい！！
これでめちゃくちゃ痩せれば言うこと無し！！だけどそんなには甘くはないよね笑
急いで痩せたい人は運動しないと絶対ダメな気もする

豆乳バナナダイエットをしようと思い買い始めましたが、子ども達も飲んでみたいということであげた結果、見事にハマってしまいすごい勢いで豆乳＆バナナの量が減っていきます。。
　
豆乳は好き嫌いあるかと思いますがうちの子供達は好きなようです(^^;　
　
私用のダイエットとして買ったのに~　泣
　
子供が苦手そうなダイエットを探します。。
お子さんがいる方気を付けてください('Д')

おいしいから続けられそう～

食前に飲むと結構お腹にたまって
前より少ない量のごはんで満足できる

まだ１週間だけど、１キロ痩せた！

やり方はいたって簡単なんで、継続はしやすいです！

ただ痩せるかどうかは正直これだけじゃわからない印象です。
これも継続しつつ、食生活、運動に結局気をつけないとなんだよなー

普通に美味しいので続けられますよ！
毎日ではありませんが無理せず継続してやっています。

しかしながら初めて３ヶ月経ちましたが、マイナス３kg！１カ月１キロペースです！

好きなものでダイエットっていうのが継続する秘訣ですね～

以前はバナナ1本、牛乳200mlくらいでミックスしてましたが、結構お腹に溜まるので、最近はバナナ半分でも十分な感じです。
3カ月続けて3kg痩せました。

スーパーのワゴンセールで安く売っている熟れたバナナがちょうど良いです。個人的にははちみつ＆シナモン少しが好き！

豆乳、バナナ、きなこ、少しの黒蜜を入れて飲んでます。
単純にうまいです！飽きない！
ダイエットに効果はあるのかはまだわかりません。

ダイエット目的じゃなく、普通に好きで豆乳は豆乳だけ、バナナはバナナだけで毎日食べてたけど、たしかに太らなくなったかも・・・。
でも一緒にミキサーで混ぜた方がいいのかな～効果はきっと同じだよね？？

豆乳大好きだし、これなら続けられるかも。
明日からまず１週間続けてみます！

毎日の朝ごはんを豆乳バナナにしてから1週間。
これまでは菓子パンやおにぎりとかだったので、物足りないかなと思ったら案外お腹に溜まり物足りない感はなし。
体重の変化は1Kgくらいだけど、お通じは確実に良くなったと思う。
1週間で味に飽きてきたので、はちみつを少し入れたらウマイ！
たまに味変させないと飽きるかもだけど、1ヶ月は続けてみようと思う。
きな粉とかおからパウダーも良いかも！

明日の朝から豆乳バナナダイエットしたいと
思います！数値（？）は19.5と普通なのですが
自分的にクソデブだと思うのでまず1週間試してみます！豆乳バナナダイエットやろうかな？って考えてる方！一緒に頑張りましょう！

豆乳が苦手なので、豆乳バナナなかなか践みきれませんでしたが、産後太り&授乳期の爆発的食欲のまま数年たち、授乳期も終わり体重計とにらめっこしていましたが、この正月で更に２キロ太り本格的に焦り、丁度生理前だったので、豆乳バナナを始めました。まだ数日ですが、正月太り分は減りました。
痩せるまで飲み続けるのはしんどいけど、生理がくるまでならがんばれます。
豆乳150とバナナ１本を毎朝ミキサーにかけていますが、飲むというより食べる感じで、お腹いっぱいになります。
朝のお通じでお腹周りもスッキリしてきた気がします。
調整豆乳なら豆乳キライな私でも難なく続けられそうです(*^^*)
また報告します

私の場合、即効性がありました。
スキニーの太もも部分と腰まわりがだいぶきつくなってきたため、試しに夕飯前にミキサーで豆乳バナナ作って飲んでみたところ、翌日には同じスキニーの太ももに若干の余裕が…
たまたまだろうと思ってみたものの、とりあえず続けて5日目、腰まわりにも余裕ができ、太ももまわりにはさらに余裕ができました。
私の場合、最近仕事がハードで疲れから浮腫んでたのかもしれません。脂肪はこんなすぐには取れないと思うので、浮腫み解消しただけかも…
とりあえず今は生理前でもあるので、生理後どうなるか様子見のためにもうしばらく続けてみます。
ちなみに、軽めの腹筋とスクワットもできるだけ毎日(目標週3~4回)やってます。

朝ごはんをバナナ豆乳にしましたがダイエット効果はあまりありませんでした。ですがびっくりするくらい生理痛が緩和され薬いらずです

生理関係なく思い立って始めました。
BMIぎりぎりで標準くらいの体型で
今日で7日目で、－1.85kg
豆乳大きいパックを箱買い(30日分)したので
とりあえず飲みきります。
ちなみにバナナはそのままで食べています(笑)

20代半ば まだ子供が小さい頃…
忙しく まともに食事ができないので 何かをしながらでも チャチャッと 栄養だけは バランス良く取りたいと ドラッグストアで購入したのが 粉末タイプの豆乳でした。
牛乳、きな粉、蜂蜜、青汁粉末と シェイクして300ml~500mlを飲んでいました。
飲むタイミングは、1日の中で 忙しい時。
私の場合 昼でした。
物足りない時は キュウリやバナナなどの 果物や野菜を 好きなだけ食べてたけど 食物繊維もとれるし 添加物の入ったお菓子などと違い 量を気にする食べ物ではないので ノンストレスで 1ヵ月ほど経った頃…… 便秘知らずで 肌の調子もよく 風邪もひかず 体重はー2kgと さほど変わらないのに 見た目がスッキリして 太りにくくなりました。ダイエット目的ではなかったけど 健康体を手に入れました！！