豆乳（バナナ・きなこ）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

頑張ってます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイナス５キロ

好きで飲んでたら、体重減＆吹き出物だらけだった肌の調子(特に口の周り)が良くなりました。何故なのか調べてると此処に辿り着きましたが、私の場合、お腹が空いた時に気分によってバナナ1～2本、豆乳100～300ml、ヨーグルト。気付いたら3㌔痩せてました。ラーメンやお菓子も食べてたのにラッキー☆って感じです。

豆乳バナナで置き換えてみたいと思います♪

とりあえず1日2食、週1ｷﾛペースで落とせたらぃぉなぁ☆

今日から始めま！
朝食のかわりと、夕食の前に飲んでいきます。

１週間で目指せ２ｋｇ！！！

今日は-400g減ってます(^^)

たぶん豆乳バナナをきっかけに間食はしますが昼・

夜がヘルシーになってるからだと思います！

食事量も自然に減ってます。

二日目ですけど順調ですヾ(*^。^*)/

便通も良好1日で-900g減ってますヾ(*^。^*)/

朝・夜をドリンクにしています

昼は好きな物を！でもカロリ－は低めのものを…。

昨日は夜中にどうしてもお腹が空いたのでプチトマト

とそうめんを100g食べてしまいましたが減ってます(^^)

今日から豆乳バナナを食事の置換えにして頑張ります！(^^)

目標は欲張って9月末には-5㎏と思ってます(^^ゞ

途中くじけない様にこの書き込みに参加します！

皆さん！宜しくお願いします。

朝・・・豆乳バナナドリンク
　　　　(私は豆乳200CC+バナナ1本+蜂蜜少々)

結果が表れないんですかぁ・・(＞＜;)

それなら、豆乳とバナナを別々に食べるといいですよ☆
このサイトの説明ではご飯の前に飲むと書いてありますが、わたしは朝に置き換えてます。
ドリンクにしちゃうとお腹が空いちゃうのでそうしたのですが、噛む事によって満腹感を得られるうえに腹もちがいいし、朝食分のカロリーも少なくなるので、オススメですよ♪

ばなな　やってますが
一向に効果がみえません。


　顔がむくんでいます

　　どーーーゆーことや

初めまして、豆太郎と申します。

身長が163.5cmにも関わらず、
体重が91kgもあり、めっちゃ下腹も出まくっています(泣)

何年か前に"豆乳バナナダイエット"と言うのを聞いたことがあって、
実践したこともあったんですが、
当時、
まだダイエットに対して未熟者だったあたしは、
たった1回だけで止めてしまったんです。

でも今回は違います!近所のデパートで、めっちゃ欲しいデニムの白いジーパンを見つけたんです!!
それが凄く気に入って、｢絶対にやせて、自分へのご褒美として買おう!!｣と決めたんです。
とりあえず、三日坊主にならぬよう、3日間続けてみます。
3日後に、またご報告いたします。

現在、このダイエットを始めて１週間チョイ経ちました。
結果は良好♪
ピーク時は５４㌔(３４％)だったのが、朝ご飯を豆乳とバナナに変えただけで、５２．２㌔(２９％)にまで落ちたんです！！
他にやってることと言えば・・・
お風呂の前に５～１０分くらい縄跳びして体を温めてるくらいしか思いつきません。笑
間食もほどよくしてるし；；
甘いもの食べないと逆にドカ食いしちゃうんで。

この調子で続けたいと思います。
おススメですよ～＾＾

こんにちは。
昨年、豆乳バナナダイエットをしました。
期間は２ヶ月半くらいです。

朝・晩を豆乳ばななに変えて、昼間は普通にお弁当を食べていました。
晩は豆乳ばななだけだときついので、お肉が食べたければとり肉だけとか野菜サラダを食べるとかなるべく低カロリーのものを選んで食べていました。

豆乳バナナは　ばなな１本＋調整豆乳２００ｍｌ＋コラーゲンの粉末（時々　青汁やヨーグルト）をミキサーに入れて作りました。

結果は５８キロの体重が最高４９キロまで落ちました。
私にはとても合っていたようです。

その後　半年以上たちましたが５０キロ～５２キロをいったりきたりという感じです。

今年は４５キロまで落としたいのでまた豆乳バナナがんばります（*^_^*）

作るのが面倒な方は、一部のコンビニで
豆乳バナナ売ってますよ。
セブ○にはありました。

やってみましたが、結構調子がいいです。
甘くて美味しいし。

単純に、夜ご飯の代わりにこのジュースを飲んだばかりなのですが、次の日に、妙に便がやわらかいのでびっくりしていたのです。

みなさんのコメントを見て、便通に効果があることを知り、だからなのか・・と妙に納得しました。

夜ごはん代わりに摂取しているので、多分、１ヶ月で３キロはやせられるのだろう・・とは思っていますが。確かに、便通に効くのでしょうね。

自分流豆乳バナナジュース
豆乳：適度に入れる
バナナ：小さめ1本
黒酢：少々
オリコ糖：適度に
蜂蜜：適度
プレーンヨーグルト：大さじたっぷり3
黒豆黄な粉：これも適度

以上毎朝起きたら、無意識的に作ってしまう
マイ豆乳バナナジュースです。

元々バナナは好きではなかったのですが、
自分が好きなものをあれこれ入れてミキサーにかけて
飲んだら…。もうすっかりこの味にはまってしまい
今は飲まなくては一日が始らないくらい重要な食品に
なりました。
これがダイエットに効果アリなのか？と考えたら、
正直なんとも言えないが、体重が増えたり、リバウンドしたりはないですね。というのも私は万年ダイエッターなので
常にカロリーや食事制限とかに気を使ってるつもり？です。

サプリメントも多種飲んでます。
一日が終わり寝る時に明日早く起きてバナナジュース一杯作って飲もうと思いながら寝ます。（＾＾）
めっちゃめっちゃ好きです。

わたしは、今度豆乳バナナダイエットに挑戦しようと思います。1ヶ月に3キロくらいおとしたいです。　
　なにかいい飲み方があれば教えてくださいね

私は今高１の女の子です。中３に過激なダイエットをしてしまい、そこから便秘になってしまいました。これはヤバイと思い、食べる量を元に戻したのですが受験のストレスのためか便秘が全然治りませんでした。高校生になって部活に入ったら治るか、とか思ってたんですけど今となっても全然治りません。１年間ずっと便秘薬つかってます。だからでしょぉか？こんな私でもバナナ酢豆乳はきくのでしょぉか？？？

私は、豆乳ではなく普通に牛乳で作ったバナナジュースを、晩御飯に白米代わりとして飲み始めました。　始めたばかりなのですが、２日目で１㌔減りました。晩御飯以外は普通に食べて、晩御飯は食べすぎ無いようにバナナジュースでおなか膨らませてます；
晩御飯だけなので、大して苦痛にもならず、お通じも良くなりますし、簡単で結果がすぐでるダイエットだと思います。

私の場合は、朝食代わりにしています。

まず、黒酢にバナナを漬け込みます。
私のやり方は、100円ショップの小さめのバケツに
バナナを7割入れ込み、黒酢の安いもの（鎮江香酢）を
バケツの９割入れています。

漬け込んだ次の日から食べられますが、
2日くらい経ったものがお薦めかな。
（好みかもしれませんが、
バナナは少し黒目なほうが美味しいです。）

それを豆乳で割って朝食代わりにしています。
私は1週間ぶんづつ作っておきます。

豆乳が苦手な方は牛乳でも美味しいです。
炭酸で割っても美味しいです。
市販のジュースを買うよりもお薦めですよ♪

お通じが良くなるし、肌の調子が違ってくるはず。
ダイエット効果は、便秘が原因で太り気味な人には
とても良いと思います。
それに、お酢はそのまま料理やドレッシングに
アレンジして使うことも出来ますよん♪

これすごいおいしいですね！！
私は夕食の前に角切りの寒天入れて食べました♪♪
それで夕食はサラダ＋納豆、ひじきなどです☆
また経過報告しに来ます！