お風呂（反復入浴）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

体が暖かくなって代謝が良くなった感じがしました。体脂肪率と体重もやってからは、少しですが減りました(*^^*)

高温反復浴を始めてから体脂肪率が下がったのを感じます。
でも、代謝が悪い私はなかなか汗が出てこない...。
それでも、全身ポカポカ温まるので、入浴後のストレッチもやるたびに、身体が硬すぎる私でも、床に指がつくまでになりました！
お風呂の中で携帯で動画を観たりして時間を過ごすとあっというまです！
ただ、長くいると家族の迷惑になってしまうのが心苦しい...。
160cm/57kg

おふろで、ずっと漫画を読んでます。(*´∀｀) ゆっくり、読んでるので一冊1時間ぐらいかけてます。そしたら、1日でー0.4kg減りました。(おふろに入る前に量ったとたきより)やった~ 一緒に夕飯ダイエットをしてみたら、1日1.4kg減りました。おすすめです

楽チンかと思いきや、5分熱いお湯に肩まで浸かるのって結構しんどいです...かなり長く感じます。
そこで、携帯を防水ケースに入れて、ゲームやTwitterなどするのがオススメです！
かなり気が紛れます。
普段汗をかかない私でも汗をかきますし、いつも寒かった風呂あがりがずっとポカポカで代謝よくなる感じがすごくあります。
体重も減りますし効果ある方法と思いますが、
体はのぼせる手前のような感じになるので、人によっては倒れそうになったり、吐き気がするかもしれません。
しんどくなったら、1セットでもすぐにやめましょう。体には負担あります?
水分もしっかり取ってください！
それとこれだけで痩せても、リバウンドすると思うので、やはり運動との組み合わせがいいと思います。

ストレスから過食ぎみになってしまい、激太り...。ついにダイエットスタートさせました！
週に最低4日はプールに通い、夜のみ炭水化物抜きで、さらに高温反復入浴も取り入れます♪
早速やってみましたが、大量の汗が吹き出しました(^_^;)バスソルトをいれたので、その効果もあったかも！
春までにはモデル体型になれますように！！
現在168cm#54kg
47kgまで頑張るぞ～！

ダイエットのために今日からはじめました。
週に2?3回ウォーキングとジョギングを
計30分しているのですが、
走らない日に週3ぐらいで
同時進行していきたいと思います！
165ー54です。

痩せようと思い１ヶ月高温反復浴。夜だけ糖質抜きもしてますが55.4キロ→51.5キロです！ラストスパート！せめて50キロ！(*´∀｀)ノ

前回報告からウォーキングとかいろいろやってるし、夏だし暑いし生理がきたしと思って湯船に入らない事が多かったのですが、お風呂の効果はわかってはいたけど、昨日ひさしぶりに(と言っても週1くらいでは入ってたけど）長湯したの。そしたら今まではじんわり、額に何粒か汗が滴るくらいだったのが頭をまだ洗ってないのにぶわって汗かいて湯船から上がってもしばらく止まらなくて、すごくデトックスされた気がした！全身の毛穴から吹き出すように汗かく！恐らく代謝が上がったからでしょう。153㌢現在57キロジャストです。これからもがんばります！

7/25日に投稿しました。お風呂ダイエットと脂肪燃焼スープとウォーキングと難消化性デキストリンとジュース控えるのと生理前豆乳ダイエットと便秘解消ヨガやストレッチなるべく炭水化物控えるので59.0kgから57.8kgへ！-1.2kgk!!お風呂も入ったり入らなかったり(ｼｬﾜｰだけ）でやっぱりどれが効いてるのか分からないですが、運動は絶対必要だって事が分かりました。だって絶対食欲には勝てないもん。食べても良いけど自分ルールを守ってオヤツ食べたら運動する！とか食べ過ぎたら翌日に少なくするとかしないとほんとだめ。でもキープするかとおもったら一キロ以上痩せたのでまぁまぁかな？

やり始めたばかりでダイエット効果はまだですけど、自律神経が安定？したのか寝付きが悪かったのと、すっごい汗かきだったのが治った気がします。髪がびしょびしょになるほど汗かかなくなりました。

運動不足…運動不足ってなに！？仕事は座り仕事だけど窓口営業なので座りっぱなしって事もない？通勤で毎日15分の自転車、かえりは登り坂なので20分。週に2回は2キロの距離をウォーキング&自転車15分、汗だく。これでも普通に痩せないので、お風呂で代謝をあげようと初めてみましたが…まだ効果はよくわからず。やっぱりそれだけ食ってるということなのかと思い脂肪燃焼スープと生理前豆乳ダイエットと難消化デキストリンを飲んでます。あと一週間後に生理くるのでここで頑張って結果を報告しに来ます。153㌢ 59.0キロです。

1週間後に祭りがあっていろんな人に会うので昨日から始めました！
8時間ダイエットも兼ねて運動もかねてやってます！
汗の量すごいです。
むちゃかもしれませんが5キロ痩せたい。
がんばります！

前にやってて、再チャレンジ(⌒▽⌒)

今回は頑張ります。

now→64.9kg

今日から開始しました！ポカポカして気持ちよくて楽です。
生理中だからか何も変わらなかったけどそんな簡単には効果でないですよねｗ
気長に出来れば毎日続けます！1週間後また書きにきます！

毎日やると体が慣れて、若返りホルモンも出にくくなると聞いたので、とりあえず週３日くらい頑張ろうと思います！
１６１cm、今朝は７０．１キロでした。

お湯に浸かる、出るの繰り返しなんて楽やろ！そんなんで痩せるか？と思いつつ始めてました。
が、意外としんどいヽ(；▽；)ノ。。
私は五分お湯に浸かる、五分出る、五分お湯に浸かる、五分出る、10分浸かる。という感じでやっています。
特に最後の10分がしんどい。。
まだ始めて3日目ですが、0.6kg減りました。 3日目ですし、関係ないのかもしれませんが、続けてみようと思います！また書き込みにきます☆

42℃で挑戦してみました！
とにかく汗が凄い、30分で0.4㎏減(水分でしょうが汗)

ただし、貧血持ちなのがいけないのかクラｯとなってまいますねー(>_<)

ちなみに、私は白湯を持ち込んで飲みながらやってました。
体の中から暖まってく感じがするのでオススメです♪

また、休憩中とお風呂から上がる前に首筋から肩甲骨にかけて少し冷たい位の水を浴びると、痩せる細胞が活性化するらしいです♪
お風呂から上がる前にすれば汗もひきますしねー(≧∇≦)

体調に気をつけてこれからも続けていきたいと思います!!

今年の夏やったとき4kg(51.5kg??47.5kg)痩せて気持ちよくビキニを着ることができました！
それから、痩せたからと調子に乗ってダイエットをサボったら2.5kg増してしまい(50kg台に逆戻り)
また反復浴はじめました！
肌寒くなってきたので夏に比べ全然苦じゃないです！
お風呂好きな方にはおすすめです！

今日からやってみます　お風呂大好き★☆(*´з`*)☆★

お風呂ダイエットを私は、やってますが3時間で、1.5kgはおちました。お風呂に入る時は、まずタオルを巻いてはいってます。でも、私のやり方は、お湯の温度が54℃なんで暑いお風呂が好きな方には、オススメです。それか、痩せたい。って思う人はやって見てください。