お風呂（反復入浴）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（3ページ目）

普段から汗をかかないので試しにとやってみました。元々、お風呂にじっくり浸かるのが好きなんで音楽聴いたりして15分たったら出て10分休んでまた入ってを3回くらいしてます。
まだ3日目ですが食事を変えてないのに1kg痩せました。

私はあまり効果ありませんでした。やっぱり食事制限もした方がいいのかなあ・・・(;´Д｀)
でもなんかすごくやった気になるので★３で

生理中なのに1日目で-0.6kg！！
高温入るの好きだし私にはしんどくなかったから続けられる♪

一日で-0.7kg減った～＼(^o^)／

すごく効果的ですね＾＾

汗だくになりますよね～！

私は汗がひくまで(15分くらい)浴室の椅子に座っています。
だいたい汗がでてこなくなったら、少しひんやりめのシャワー浴びてから出ます。

部屋着が汗で濡れずに快適ですよ！体もまだポカポカしてるし毎回そうしてます(^^)

やってみたらすごい効果です★

拭いても拭いても汗が止まらなくて
スッキリしますね

でも汗で臭いとか気になりますね・・・

そこでなんですけど
みなさんは汗の処理どうしてますか？？

反復浴後のことも
少し教えてください！！

ダイエット目的が一番という訳でなく、冷え性対策として取り組んでいます( 'ω' )♪お風呂から上がった時は少しクラッとすることもありますが、上がってから湯冷めすることなく、体がぽかぽかします！これから寒くなってくるので続けます。

今日から始めます(^o^)♪効果あるといいな～！汗出ることってなんか、体の中の悪いもの出てる気がしていいよねっ♪

結構始めはヤル気満々でも、途中からしんどくなってしまう方もいると思います[E:0089][E:0089]
けど、お風呂に入ってる時に自分の好きな歌を聞いたり歌ったり、本を読んだりすると結構気持ち的に楽しくなるので続きやすいと思います！

反復浴をすると冷え性の私でもびっくりするくらい体がぽかぽかします。
また、私は新陳代謝も悪く、運動をしても滅多に汗をかかないんですが、反復浴をすると汗だくだくになります。
かなり私に合っているダイエット法です。

無理なく継続できる､大好きなお風呂でのリラックスタイムを楽しむ☆


洗濯機を回しながら
その間､一石二鳥の優雅なリラックスタイムなのです( ´艸｀)♪

のぼせやすい私は
すぐのぼせちゃいました[E:1034]

汗かく前にのぼせて
私にゎむいてなかったかな
って思います[E:0162][E:0162]

今日からやってみます！
半身浴はどうも続かないので
頑張ります！
冬休み中に少しは痩せたいな～

今日から反復浴ダイエット頑張ります(*'ω`*)!!みなさんのように汗ダラダラになることを願ってます[E:0137]

ゆっくりやる方にオススメです!
汗かくならこれ!
２週間で2キロ=^･ω･^=

今日初めてしました!!お風呂を出てびっくり。冬なのに汗がだらだら出て、真夏のような暑さ[E:0162]ただ、若干の吐き気、頭痛、目眩を伴います…[E:0005]体調によっては倒れたりするかも。自分に合った間隔でやるべきです。私もペースを考えながら続けていこうと思います[E:1022]ちなみに一回で800g落ちました[E:0080]

自分は継続が苦手なので今日からとりあえず1週間頑張ってみようと思います＼(^^)／

徐々に湯温を上げて体を馴らしましょう！
一回目40°で5～10分入ったら出て、体を洗いながら冷まし、二回目41°で5～10分入ったら出てユックリ冷やす。三回目42°に3～5分(我慢の範囲で)入り…出たら存分に汗を出します。
私は此れで１㎏前後減量します…が、体重測定後、必ずスポドリを300～500ml飲んで水分を補給します！
途中で体調悪化を感じたら直ちに冷水showerで体温ダウンすべし!!
43°は危険ZONEだから絶対禁止[E:1045]に…。
体調不調や心臓病や高血圧の人も絶対禁止[E:1045][E:1106]
Ｅ加減な手引き書には乗らない様に注意して下さい!!

お口に水含んで入浴してみて！★
お口の中の水がドロドロしてきたら吐き出しても一回水含むの♪
したら、脳わ体に水分が十分あると勘違いして
汗をたくさん出してくれるんだって[E:2326][E:0150]

発汗作用も上がり、デトックス効果もあるから

みんなやってみてね[E:0136]

すっすごい[E:0150]今日300gやせた[E:0146]もちろん体脂肪も落ちました[E:0136]昨日と合わせて700g[E:0150]順調[E:0059][E:0059]
まぁ夕飯も抜きですが[E:1023]
疲れるけど楽[E:0137]