ビクラムヨガダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

むくみ解消

無料体験一回でふくらはぎと背中がすっきり。やたら暑くて、ポーズもとらずにぼーっとしていただけなので、単にサウナに入っていただけ、みたいですが、ふくらはぎはマイナス2センチ、背中は自覚がなかったけど、友人（複数から）痩せたねー！と。
また、体が温かく、動きやすくなりました。結果として薄着でいつもよりこまめに動き、なぜかお腹もあまり空かず、イライラでのやけ食いも減った。
　週一回続けていますけど、体重は一月で2kg減。体脂肪率が－1.6%。でも、外見は最初の一回が一番変わったかな。

友人2人も試していますが、痩せるよりも、冷え性改善とか、柔軟性アップ、肩こり解消などの方が実感できるようです。