ダイエット誌の付録で10分だけのサンプルをやってますが、たかが10分されど10分[E:0150]だいぶ汗が出てきます[E:0140]体重もまだ4日間ぐらいしかやってないけど2キロダウン[E:0140][E:0150]
代謝も良くなり、しかも動きが簡単!これからも毎日10分これなら続けられる[E:0140][E:0088][E:0088]
ヒップホップアブス
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
4枚のDVDの中に以下のプログラムが収録されています。・脂肪燃焼プログラム・腹筋集中プログラム・全身プログラム・下半身集中プログラム・5分間集中プログラム6日間で一通りのエクササイズが体験できるようになっています。DVDのアナウンスにしたがって、順番に始めても良いですし、その日の体調や気分に合わせて、好みのプログラムを選択しても問題ありません。各プログラムは最短5分~43分までと、時間に幅があります。忙しい日は5分間の集中プログラムを。休日には時間をかけて43分のプログラムを楽しむなど、ご自身のライフスタイルに合わせて楽しむようにしましょう。※ 慣れない間は、エクササイズ中に呼吸が止まりがちです。意識して呼吸をしっかりと深くおこなうことでより高い効果を期待することができます。※ 体調が悪い時は、エクササイズ中に体調の異常を感じたら、休憩を挟むか中止してください。※ 水分の補給は十分におこなうようにしてください。
なぜ効くの?
脂肪を燃焼させる有酸素運動と、筋肉量を増大させる無酸素運動をバランス良く取りいれていることで、効率よく、身体の引き締めを基礎代謝の向上を期待することができます。ダンスを学ぶ感覚で楽しみながら、身体の筋肉を刺激していきましょう。
手順
マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなど、数々のアーティストの振り付けを手がけてきたショーン・Tが提案するヒップホップダンスをベースにしたエクササイズです。3T(Tilt=傾ける、Tuck=突き出す、Tighten=引き絞る)と呼ばれる技術で腹筋を引き締めることを提案し、日常生活の中でもこの3Tを取りいれることでさらなる効果アップを期待することができると言われています。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 二子玉川スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒158-0094 東京都 世田谷区 玉川3-20-10 メリス玉川Part2アクセス:東急東横線「二子玉川駅」西口 徒歩6分
1) 二子玉川駅西口を出る(改札は1つ)
2) v改札を出て左へ、右手に見えるスクランブル交差点を斜め前方へ渡ってから右へ直進(国道246)
3) 高島屋を左手に見ながら進み、つばめグリルを過ぎ信号を渡る
4) 世田谷信用金庫の角を左に曲がる
5) 100mほど進んだ左手、レンガの建物の1階です営業時間:平日: 7:00-20:45 土日祝: 7:00-20:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6411-7622- ピラティス
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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カラダファクトリー晴海トリトン店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒104-0053 東京都中央区晴海1−8−16 晴海トリトンスクエア2階アクセス:勝どき駅(徒歩4分)
月島駅(徒歩9分)営業時間:11:00〜21:00
《新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う営業時間変更のお知らせ》
[対象日] 1/12(火)〜未定
平日: 11:00〜20:00
土 : 11:00〜20:00
日祝: 11:00〜20:00☎03-5547-0240- マッサージ
- ボディケア
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たかの友梨ビューティクリニック 藤沢店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢555 サンパール藤沢ビル8Fアクセス:藤沢駅 北口徒歩1分。さいか屋8F。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎0466-28-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス 下総中山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒273-0035 千葉県船橋市本中山2丁目16-1 プラザなかやま 2Fアクセス:下総中山駅北口徒歩1分。 プラザなかやま2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール北大路店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒603-8142 京都府京都市北区小山北上総町49-1 イオンモール北大路3Fアクセス:地下鉄烏丸線北大路駅真上
京都市バス系統 北大路バスターミナル下車営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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タイガースフィットネスクラブ ラフィット
評価・口コミ-
仲間ができるからがんばれる!!住所:〒663-8177 兵庫県西宮市甲子園七番町1番27号アクセス:阪神電車「甲子園駅」東改札出てスグ営業時間:火~土曜日:10:00~22:00(受付時間10:00~17:00 18:00~21:00)
日・祝日 :10:00~20:00(受付時間10:00~17:00 18:00~19:00)定休日:月曜日(祝日の場合を除く)☎0798-40-5050- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ヨガ
- ホットヨガ
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ボディケア
- スタジオプログラム
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カーブス新潟はなみずき
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒950-0893 新潟市東区はなみずき2-14-23アクセス:東総合スポーツセンター向い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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BEYOND(ビヨンド)ジム 久留米店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒830-0032 福岡県久留米市東町30-4 MYM45BLD 2Fアクセス:西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅西口出口から徒歩5分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 黒瀬【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒739-2625 広島県東広島市黒瀬町上保田77-1ルービデンスボーダ 1Fアクセス:中国JRバス/北上保田 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 浜田山三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒168-0065 東京都杉並区浜田山3-7-20 Garbohamadayama 1Fアクセス:京王井の頭線/西永福駅 北口 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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フィットイージー 今治店
評価・口コミ3.00
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒794-0064 愛媛県今治市小泉5丁目1-30アクセス:営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎0898-55-8581- フィットネスジム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) 新小岩店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-48-2 青木ビル2Fアクセス:JR総武本線「新小岩駅」より徒歩3分 富士そばがあるビルの2Fです。営業時間:平日 11:00~21:00
土曜・日曜日:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス盛岡南サンサ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒020-0836 盛岡市津志田西2丁目17-50 盛岡南ショッピングセンターサンサアクセス:盛岡南ショッピングセンターサンサ内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)横浜店
評価・口コミ-
CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンのお子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒226-0019 神奈川県横浜市緑区中山4-31-23 ル・チードビル 202アクセス:横浜線 中山駅から徒歩3分営業時間:24H営業定休日:不定休- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 新百合ヶ丘店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺一丁目18番1号 小田急マルシェ新百合ヶ丘 2階アクセス:営業時間:平日10:00〜21:00
土日9:00〜20:00- マッサージ
- ストレッチ
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カラダファクトリーミーツ国分寺店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒185-0012 東京都国分寺市本町3−1−1 ミーツ国分寺4階アクセス:国分寺駅(徒歩1分)
JR中央線 JR青梅線 西武国分寺線 西武多摩湖線「国分寺駅」の改札を出て北口の方面へ徒歩2分進むとミーツ国分寺の建物になります。営業時間:10:00〜21:00
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
当面の間
10:00-20:00☎042-312-0660- マッサージ
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 城陽【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒610-0121 京都府城陽市寺田北山田26-11リゴレット 1Fアクセス:JR奈良線「城陽」駅 1番出口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブスイオンジェームス山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒655-0873 兵庫県神戸市垂水区青山台7丁目7-1 イオンジェームス山店3アクセス:第二神明道路名谷IC出口約4分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ChickenGolf(チキンゴルフ)新宿店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒160‐0023 東京都新宿区西新宿7丁目16‐11 FORECAST西新宿2Fアクセス:「新宿西口駅」徒歩3分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎03-6279-1685- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
-
【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ金沢店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒920-0981 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2Fアクセス:金沢駅(北陸本線、北陸新幹線)より北陸鉄道バス 香林坊バス停 徒歩3分営業時間:平日:10:00~21:00(最終受付20:00)
土/日/祝:10:00~21:00(最終受付20:00)☎076-201-8032- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
24/7Workout 三軒茶屋店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5Fアクセス:東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口A出口徒歩5分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
-
セントラルフィットネスクラブ日立
評価・口コミ2.58
駅から歩いて3分。最上階プールからの眺めは最高!ゆったりのんびりスポーツクラブを満喫!住所:〒317-0073 茨城県日立市幸町1-20-1セントラルビル5Fアクセス:JR常磐線 日立駅 徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜18:30定休日:(F)毎週月曜日、(S)毎週日曜日、季節休館日☎0294-24-3345- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- スカッシュ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
カーブス毛呂山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-0436 入間郡毛呂山町川角1278-2アクセス:39号線沿い、川角小学校すぐそば営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
zen place pilates 仙台スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒980-0021 宮城県 仙台市青葉区中央 1丁目6番27号 仙信ビル3階アクセス:都営浅草線 浅草駅 A2a出口から徒歩1分
都営浅草線 浅草駅 A2a出口を出てスカイツリーを背にして左に曲がります。
直進約100メートル歩くと右側にAPA HOTEL 左側に「前川ビル」が見えてきます。 「EKA」の7階です。営業時間:平日: - 土日祝: -
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎022-796-2831- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)ナガクテ 長久手店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE MIDORIは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンの長久手初の通い放題パーソナルジム!。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒450-1157 愛知県長久手市先逹404 LEO長久手1Cアクセス:リニモ/長久手古戦場駅徒歩15分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎0565-77-3775- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
-
カラダファクトリー 恵比寿西口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目7-4 FPG links EBISUビル 4階アクセス:恵比寿駅(徒歩3分)
JR恵比寿駅の西口改札を出たら代官山方面に直進。1階にファミリーマートが入っているビルの隣 4階にございます。営業時間:10:00-21:00定休日:無し☎03-6455-6818- マッサージ
- ボディケア
-
カーブス宮交シティ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒880-0902 宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 3F グルメ街アクセス:宮交シティ3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 阿波座【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町3-16-1アーバネックス阿波座駅前 1Fアクセス:中央線「阿波座」駅 3番出口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
エステティックサロン ソシエ近鉄橿原店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒634-0005 奈良県橿原市北八木町3-65-11 近鉄百貨店橿原店6Fアクセス:近鉄「大和八木」駅より徒歩4分営業時間:【平日・土日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎0744-25-5122 -
コパンスポーツクラブベル
評価・口コミ4.00
「コパンスポーツクラブベル」は福井県福井市にあるスポーツクラブです。住所:〒918-8016 福井県福井市江端町14-1-1アクセス:福井鉄道福武線江端駅から約5分営業時間:月〜金 10:00〜22:30/土 10:00〜21:30/祝 10:00〜18:00定休日:毎週日曜日/毎月最終日/年末年始/その他メンテナンス日☎0776-38-7682- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 天理【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒632-0016 奈良県天理市川原城町759-2天理川原城テナント 1Fアクセス:JR万葉まほろば線「天理」駅 東口 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス柳津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-6103 岐阜市柳津町蓮池6-12-1アクセス:イオン東側、赤から交差点南に300メートル先、踏み切り越えて直ぐ左側のビル(広曾織物)1F。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス吉野川アクアシティー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒776-0013 吉野川市鴨島町上下島92-3 アクアシティー内アクセス:アクアシティー内100円ショップ隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ホットヨガスタジオ ロイブ 水戸店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒310-0015 茨城県水戸市宮町1丁目7-33 水戸オーパ12F (水戸サウスタワー)アクセス:JR「水戸」駅下車 南口ペデストリアンデッキ直結営業時間:10:00~22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
ホットヨガスタジオ ロイブ 上田店
評価・口コミ1.00
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒386-0027 長野県上田市常磐城2丁目1-10アクセス:祝町大通り沿い「上田玉姫殿」より上田駅方面へ徒歩3分営業時間:(平日) 9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス都留
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒402-0053 都留市上谷5-9-18アクセス:「都留文科大学駅」から徒歩4分、おかじま食品館前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 高知桟橋通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒781-8010 高知県高知市桟橋通1-13-1リバープール桟一 1Fアクセス:とさでん交通桟橋線/桟橋通一丁目駅 出入口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) イオンモール大牟田店
評価・口コミ-
福岡県大牟田市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒836-0037 福岡県大牟田市岬町3-4 イオンモール大牟田2Fアクセス:【車】
有明海沿岸道路 大牟田ICよりすぐ
【バス】
JR・西鉄大牟田駅 駅西口のりばより「イオンモール大牟田行き」にて約6分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブス熊本水道町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒860-0844 熊本市中央区水道町1-23 加地ビル2階アクセス:水道町交差点バス停・電停そば、加地ビル2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)岐阜店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒500-8843 岐阜県岐阜市住田町1丁目18-1-1Fアクセス:JR 名鉄岐阜駅 中央南口より徒歩5分- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA (ラバ)目黒店
評価・口コミ4.00
品川区,目黒のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4Fアクセス:JR山手線「目黒駅」東口より徒歩1分/東急目黒線・東京メトロ南北線・都営地下鉄三田線「目黒駅」正面口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜日☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブスサミット南加瀬
評価・口コミ2.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒212-0055 川崎市幸区南加瀬3-40-3 サミット南加瀬店2Fアクセス:バスご利用の場合「南加瀬交番前」下車すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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チチタスタジオ 原宿駅前スタジオ
評価・口コミ-
ピラティス・ダンス・骨盤矯正などのプライベートレッスン専門スタジオ『チチタスタジオ』です。住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1-21-15 ナポレ原宿 2F奥アクセス:原宿駅竹下口より徒歩すぐです営業時間:9:00~20:00☎0120-926-504レッスン中はお問い合わせいただいてもつながりません。- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- ダンス
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 九条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒601-8021 京都府京都市南区東九条宇賀辺町17サンライツ河原町 1Fアクセス:地下鉄烏丸線「九条」駅 3番出口 徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)柏
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1-2-7 谷川ビル6階アクセス:JR常磐線柏駅南口徒歩30秒営業時間:平日 9:30~22:30
土日祝 9:30~19:30定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎04-7166-6751- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
-
パーソナルトレーニング|アップルジム赤羽店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒115-0045 東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2Cアクセス:JR「赤羽駅東口」より徒歩4分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)徳島
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★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒770-0831 徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3Fアクセス:徳島駅から徒歩約1分営業時間:平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日☎088-611-5115- ヨガ
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スリムビューティハウス 新潟店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒950-0088 新潟県新潟市中央区万代1-2-19 PACE万代1F 3号室アクセス:JR線 新潟駅から徒歩10分
万代シティバスセンターと伊勢丹の間の通りを新潟駅方面に直進すると左側にアン美容室 コダマ薬局が見えてきます。その少し先にあるPACE万代(横長の建物)の1階になります。営業時間:平 日:10:00〜22:00(受付終了 20:00)土 :10:00〜20:00(受付終了 18:00)日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎025-256-8603- エステ
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かたぎり塾 梅ヶ丘店【先行予約受付中!】
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【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1丁目22−6 森ビル 2Fアクセス:小田急線 梅ヶ丘駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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BEYOND(ビヨンド)ジム 博多店
評価・口コミ5.00
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3-27-23 宮島ビル2Fアクセス:JR九州 博多駅より徒歩5分
福岡市地下鉄空港線 博多駅より徒歩5分営業時間:月〜日 10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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