掲載施設数:13,650

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

総合評価3.8
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット
  • ペース3
  • 手軽さ4
  • 予 算4
  • 成功率3
口コミ10件

どんなダイエット?

アメリカの大人気TV 番組 “The Biggest Loser”で驚異の減量法を紹介し、一躍トップ・トレーナーとなったジリアン・マイケルズが考案したダイエット・プログラム。

やってみた!口コミ

(´・ω・`)

今日も疲れたー
夕方もっかいやろ(`・ω・´)

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめのダイエット方法

  • ゆる体操ダイエット
    太るのは、かたい体が原因だった!
    総合評価3.7
  • BOOCS(ブックス)ダイエット
    脳疲労を解消し、美しく健康的にやせます!
    総合評価
  • 居合道
    総合評価
  • リンパマッサージダイエット
    リンパの流れを良くしてむくみを解消
    総合評価4.7
  • ヨガダイエット
    呼吸と体を連動させながら動き続けるタイプのヨガについて言えることですが、これらのヨガは有酸素運動になっています。 有酸素運動とは、ウォーキングと同じように呼吸とともに身体を動かすことで、脂肪を燃やしながら運動することです。血液中には脂肪が流れていますが、その脂肪が体脂肪となる前に、酸素と結合して燃焼されることによって肥満が回避できます。また血中を流れる脂肪や、ついてしまった体脂肪を減らすには、有酸素運動で、ゆっくりと酸素を取り込むことでより多くの脂肪を燃やすことができます。また、ハタヨガのポーズを効果的に組み合わせることで全身の筋肉や関節を伸ばし、整えます。ヨガは内臓のマッサージにもなるため、身体の内から健康になります。
    総合評価3.9

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved