続けてます★
100均でお腹太ももに巻く(汗かく為の)のを巻き､サウナスーツの代わりにカッパを着てその上にジャージを着て毎日走ってます(^ω^)★カッパ着ると汗が尋常じゃないくらいでます!!
４キロ以上で確実に400グラムは(運動したあとすぐだと)1回で落ちます☆
次の日になると水分を採るので200グラムは戻るけど､私は１ヵ月で2.5キロ減りました(^o^)食事制限も加えると3日で1キロ落ちたこともあります★
確実に体重が落ちるのでオススメです(^Д^)
