100gダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（6ページ目）

100gダイエットやってみたんですがご飯の時難しくないですか？麺類だったら100gだけで残して一時間くらいして残り食べたらもう伸びて食べる気しないから一気に食べちゃうし、夕食も何品か作ってるのにあわせて100gならせっかく出来立てで美味しくても味わって食べれないですよね？
結局一日もちませんでした。皆さんはｶｯﾌﾟ麺とか食べずに夕食も自分だけ単品で100gですか？
何かっても多いので100g食べて残して1時間後に食べたり…(ﾟ～ﾟ;)
目の前にあるのに一気に食べれなくて苦痛でした。
好きなものを最後にとっとくタイプの人が向いてるのかな？

１００gﾀﾞｲｴｯﾄだけじゃなく
毎朝ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄと飲み物を
ﾌﾟｰｱﾙ茶にしてみました[E:0136]

ﾀﾞｲｴｯﾄはじめて９日目で
－３.９kg減りました[E:0158]

また始めようかな[E:0137]

以前は１ヶ月で-5㌔落ちたので[E:0150]

今回は明日～夏休み終わるまで頑張ろうと思います[E:0137]

１００㌘ diet 成功率が高いと知ったので、今日からやってみます！[E:1031][E:0150]私は８月までにマイナス７キロ痩せたいので どのdietがいいかわかんなかったんですが １００㌘diet挑戦しようと思います(o^_^o) [E:0080]

今日から始めようと思います[E:0150]文化祭まであと１ヶ月なので絶対痩せたいです！目標はマイナス3ｷﾛっ♪学校あるのでお昼は難しいけど朝と夜はちゃんと測ってやりたいと思います[E:1022]応援よろしくお願いします[E:1027]みんな一緒に頑張りましょう[E:0137]

1日の摂取ｶﾛﾘｰが自然と減らせるので体重は落ちると思いますよ！でも、8～9月までに10kgは急激過ぎませんか(¨;)体調崩さないかが心配です…
少しの運動を追加するのは無理ですか？引き締まるし、体重変化だけを気にするより見た目にも痩せますよ。

今日からやります♪
成功率が高いみたい
だから、期待します[E:1027]

間食オッケーみたいなものだし、私にぴったりかも

５日目で－２.５kg減りました[E:1027]

ほんとびっくりしてます[E:0137]
１日５食ぐらい食べてます[E:0158]

１００gだけだとおなか
減っちゃうんじゃないかなって
思ったけど意外と平気です[E:0136]

気を付けてることは
バランスよく食べること[E:0158]

運動は苦手なので
全くやってません[E:0140]

１ヵ月でどのくらい減るのか
楽しみです( ´∀`)

今までダイエットって
続いたことないんだけど

このダイエットは
好きなものを食べれるので
ストレスがないです[E:0158]

今までダイエットが
続かなかった人に
おすすめです[E:0146]

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去年の8月から約半年間100㌘ﾀﾞｲｴｯﾄを実行し､36㌔落ちました｡当時運動は全くしていません｡水分は主に水(豆乳や野菜ｼﾞｭｰｽも飲んでました)計りません｡ｽｰﾌﾟは具があるので…飲みたい場合は計りました｡1日の食事回数は4､5回｡乾物をよく食べてました(軽いし､よく噛むので)誘惑に負けて普通に食べた翌日は何も食べません(笑)水とｶﾌｪｵﾚで過ごし､お腹の中をﾘｾｯﾄします｡ですが私の場合､急激に落ちたため目眩､体力低下､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの乱れ等の症状があります[E:1108]多少の運動はすべきだと実感しました…｡少しでも皆様の参考になれば嬉しいです(*ﾉωﾉ)

学校があるのでお昼はできないけど学校がない日や朝とか夜はやります。

始めて3日だけど、順調に体重減ってます[E:1027]お腹も心なしすっきり[E:0150]これ始めてから、自分がどれだけ無駄に食べていたかわかった[E:1023]個人差と思いますが、1回100グラムでも意外と満足します[E:1103]あたしはだいたい100グラムを4回で終われちゃいます[E:1072]でも、これはこれで食べなさすぎな気もする[E:1024]水分を沢山とる様にしてるからかな？

8月～9月までに-10㌔減りたいんですが減ると思いますか[E:1105]

ちなみに

身長163㌢
体重69.6㌔
です[E:1113]

減りますか[E:1105]

一日少ししか痩せられませんが毎日の継続で３週間くらいで５㌔痩せました[E:1022]
まだまだ継続していきます[E:1103]

ダイエットがなかなか成功しません(>_<)このダイエットを是非試したいのですが…100グラムの中にはスープや飲料水も含まれるんですかね？水分がだいすきなので、それも控えないと胃が縮まないとなるとさらに忍耐が必要だなぁと思って(>_<)成功者の方、是非教えて下さい[E:1059][E:1059]

なんか続きそう[E:1027][E:0136]

初めてから、今のところ-５キロです。
最初はキッチリ計ってしてました。
毎日数百グラムですが落ちます！
たまに、付き合いで食事に行くときは食べてましたが前よりは量を食べなくていい感じですね☆

-３キロになった時、停滞が続いてたのがキッカケで今はだいたい１００グラムダイエットにしてます(´-ω-`)

食事の制限もないし、ちょこちょこ食べてるので苦痛ではありません☆

まだまだ続けます～あと１０キロ減るといいなぁ･･･

ですよね[E:0144][E:0144]

急激に減らすと普通の食生活にしたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしますよね[E:1113][E:1113]


半年で14㌔ぐらい落ちるようﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ります[E:0080][E:1106]

7～8月までに14キロですか…。

元の体重や体脂肪率がどれくらいなのかなどの個人差もあるので、一概には言えませんがハイペース過ぎる気がします。

極端なカロリー制限をすることで、達成できることは考えられますが、食べるものを制限することで体にどんな影響が出るかも考えておかないと、単に痩せただけでみすぼらしい外見になってしまうことも考えられるのと元の食生活に戻したとたんに、一気にリバウンドしてしまうと思います。

・食事の見直しによる食べ過ぎてた量の制限
・運動で基礎代謝量を上げて、脂肪を燃焼しやすくする

をおこなった上で、無理のないペースで痩せた方が綺麗に痩せられると思います★

7月までに-14㌔落としたいんですが2ヶ月で落ちると思いますか??

ドカ食い防止になると思いました。毎日の食事時間がまばらでしたので、時間があいた空腹な時にドカ食い状態がつづきましたが100㌘ダイエットで食へ対するストレスがなくなりました。焦らずいけるとと思います。