100gダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

今日からはじめました[E:0150]
最近病院の薬の副作用と気の緩みから4㌔増加[E:1076]
さすがにヤバいと思い頑張ろうとおもいます[E:0162]


今朝から100gはかって食べてるんですが、しっかり噛んでお茶と一緒に食べたら結構お腹いっぱいになるし、また一時間後に食べていいからストレスもなく頑張れそうです[E:0150]
変化があったらまた報告します(≧∀≦)

私の妹が100㌘ﾀﾞｲｴｯﾄを
してたんですが
めっちゃ痩せました！
効果的ですよ♪♪

私は、中学１年の時に100gダイエットをやったんですが

108kgから90kgまで減りましたよ[E:0150]
そこから、コアリズムを20分毎日やったら
90kgから80kg代まで落ちました[E:0150]

効果はありますよ[E:0150][E:0150]

アドバイスありがとうございます。
ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽとｳｫｰｷﾝｸﾞを始めてみました。
気長に続けたいと思います。

順調に体重が減ってよかったですね！

100gダイエットって要するに単なる食事制限です。摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れてくれば、減らなくなってきます。

食事制限だけだと、基礎代謝が落ちてしまいますので簡単な運動を取りいれるといいと思いますよー！

100㌘ダイエットを始めて一ヶ月弱ですが、始めは順調で－5㌔まで減りました。しかし、ここ一週間少し減ったり増えたりで、なかなか減らなくなりました
同じような方いらっしゃいますか？
またやり続けていれば減っていくのでしょうか…

あたしのお腹は、下腹だけではなく、おへその上にある胃もポコッと出ています。

足は、太股に隙間がなく、
ふくらはぎは、その太股を長いこと支えていたせいか、変に筋肉がついて、太いんです。
なので、Wiiのフィットネスパーティと併用して、今日からがんばります！！

今日から親や家族に迷惑書けない程度に頑張りたいと思います

100グラムって、どれくらいですか？[E:0084]

今人生最大の体重。63キロ。８月中に60切ります[E:0158]

いい感じです
実施できない日もありますが、体重増加が止まりました。

ちゃんと実施すると少しずつですが減りますし[E:0150]

100gには「少なっ」っておもってしまいましたが、一時間たてば食べてもOKですし、慣れればいけそう

食べるのが好きで、ストレスから暴食がちな毎日でしたので、一気に美味しい物を沢山食べたい願望を抑えるがちょっと大変ですが…

仕事の日はお弁当をヘルシーにして、お弁当箱を小さくして、上手に間食もとるようにしていきたいと思います

今日から始めました[E:0150][E:0150]
今からどう変わるのが、
楽しみー[E:1027][E:0087][E:0087]


ふぁいてぃん[E:0080][E:0080]

今日から100ｸﾞﾗﾑダイエット始めます[E:0080]
今日1日してみて100ｸﾞﾗﾑはむっちゃすくなくて、でもみなさん｢慣れました｣など書いてる人が多いので慣れるまで頑張ります[E:0080]
私中学生で家族と住んでるので難しいのですが頑張ります[E:0080]

目指せ-3.5!!!!

昨年の７月２１日から１００グラムダイエットを始めました。３ヶ月は、きちんと測って１００グラムにしましたが、その後は小さくなった胃にあわせて食べています。でも、徐々に減り１年後は、マイナス１７キロです。たぶん今の感じでいけばリバウンドしないと思います。

100ｸﾞﾗﾑﾀﾞｲｴｯﾄを始めて約１週間経ちました。ﾏｲﾅｽ2.4ｷﾛです！個人差はあると思いますが、今のところ毎日減ってます♪この調子でまだまだ頑張ります＼(^^)／

100ｸﾞﾗﾑダイエットを始めて１ヶ月になりました。ﾏｲﾅｽ5キロ自分でもビックリ！娘と一緒にこれからもがんばります。

私が聞いた所によると…
どんなﾀﾞｲｴｯﾄでも最低3ヶ月は続けなきゃリバウンド率が高いそうです！後、ﾀﾞｲｴｯﾄやめてリバウンドではないですが少しは体重増える事は仕方がない事みたいです。暴飲暴食さえしなければ少しの体重増加でｷｰﾌﾟできるらしー

１ヶ月経ったら、100㌘ダイエットやめてもリバウンドとかはしませんか[E:0084]？

私が調べた事ですが…
100gなら何を食べても[E:0135]！炭水化物も[E:0135]！本当何でも[E:0135]です。水分は水やお茶が望ましいみたい！私はｺｰﾋｰ飲みますがﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰです！始めはまず100g食べる事を慣れさせてから徐々に
1日の食事回数を減らして行き、栄養バランスを考えたりしてもいいと思います！栄養バランスがこれまた難しい…頑張って下さい！

夏休み期間を使って
毎食100グラム量りたいと
思います！
質問なんですが100グラム
って水やコーヒーなども
入りますか？あと炭水化物も
ＯＫですか？