スポーツクラブ・運動のコラム
FIT Search編集部が、さまざまなスポーツや運動、簡単ダイエットや健康法を体当たりで実践して、健康になれるか確かめる体験レポートです。スポーツクラブの取材レポートも紹介します。
スポーツクラブ・運動のコラム一覧
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兄弟とは似ているものである。母も父も一緒なので、似ているのが当たり前だ。特に実家に住んでいる時は、基本的には同じものを食べる。血統も育つ環境も一緒なので、似ていて当たり前なのだ。 しかし、実家を出て、それぞれ暮らし始めると変化が出る。その結果、まるで別人というか、兄弟に見えないレベルに変化するのだ。それを見てみたいと思う。
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秋といえば食欲の秋です。しかし、食べ過ぎて太ってしまうのも困ったもの。そこでスポーツの秋らしく、運動しながら、食欲の秋も満たし、かつ健康にもなれる素晴らしいイベントがあります。 それがキノコ狩りです。そこで、都会でも気軽にできるキノコ狩りを今回はご紹介したいと思います。
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至福の時間は、人それぞれあるものです。そのなかでも「マッサージの時間が至福だ」と答えるかたは多いと思います。 その至福を24時間、安価に叶えてくれるもの…マッサージチェアです。マッサージチェアに長時間座り続けたら幸せどころか天に昇れるのか検証します。
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現代人の多くが抱えるストレスは、美容・健康などの大敵です。特に都会に暮らしているとそのストレスはたまる一方。 そこで都会にいても、自然に触れ合えてストレス解消ができるマシーンを開発しました。
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夏ですね。海やプールに行ったり、人前で肌の露出が増えてきます。 そこでお肉がたるんでいると自分も楽しめず、見た相手もコメントに困るかもしれません。 鍛えるのはめんどくさいから、マシンを使いたいけど金がない… そこで誰もが持っているスマホのバイブ機能を使ってエクササイズできるのか検証します。
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暑い夏がやってきた。それはイコール蒸れる夏でもある。暑いとズボンの中が蒸れるのだ。健康のために走っていてもズボンの中が蒸れる。どうすれば解決するのだろうか。 そこで、一番蒸れにくい、スタイルを探そうと思う。スーツなのか、スカートなのか、ランニングウェアなのか。蒸れない夏を目指したいと思う。
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最近、健康思考の人が増え、ヘルシーなイメージのある和食が、海外でも人気を博したり、世界遺産に登録されたりとブームとなっています。国内でも、昔から食べられてきた家庭料理などの和食を見直す動きが出てきています。 そこで、今回は私達、多摩川源流大学がフィールドにしている山梨県小菅村で、村のお母さんと一緒に健康定食を作ってみることにしました。
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スポーツをする人は、爽やかさであり、カッコいい。出社前にサーフィンで波に乗り、夜はランニングに出かけ、週末にはカヌーを漕ぐ。なんともカッコいい。憧れる生活だ。 しかし、基本的にスポーツは疲れる。上手くなるまでに時間がかかるものもあるし、道具にお金がかかるものもある。そこで、スポーツをしていないのに、しているように見える写真を撮ろうと思う。
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近年は登山ブームで、週末になると老若男女多くの人が登山に出かけています。 しかし、日常に目を向けてみると街中にも山のようなアップダウンはたくさんあるのです。 そこで、都内の街を山に見立てて、登山してみることにしました。
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この写真を見てください。土手で絵をかいてる最中に熱くて汗をふいているように見えませんか。 実はこれ、とてもスポーティなのです。見た目がスポーツウェアだから?場所がグラウンドだから?それだけではありません。 今回はスポーツと関係ない身近なものを、スポーツ仕様にグレードアップします。
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七味と言えば一般にうどんにかけたりする辛いものですが、甘い七味を作ることはできないでしょうか。スイーツをより美味しくする七味です。そして、体にいい七味も作れれば、何を食べても体にいいものになります。 そこで、実際に調合して、美味しいものをより美味しくしてくれる、新たなる七味を作ってみました。
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FIT Searchで記事を書き始めたときからなんとなく思っていたことがあります。 「チェスの駒と鉄アレイって似てね?」 鉄アレイでチェスをすれば間違いなく鍛えられます。体だけでなく脳もです。鉄アレイを駒にした「チェスアレイ」をやってみました。