ホットヨガと筋トレで体質改善! 睡眠の質も向上
K.T.さん 20代 女性 東京都国分寺市在住
ピアノ講師として働く国分寺市在住のK.T.さん。これまでは継続的な運動経験がありませんでしたが、友人の勧めもあってSDフィットネス国立に入会。ホットヨガと筋トレを中心に週2回のペースで利用し、汗をかきにくい体質だったのが徐々に改善されていると実感しています。
お気に入りのホットヨガを継続的に
ピアノ講師として働く東京都国分寺在住のK.T.さん。カラダを動かすのがあまり得意ではなく、これまで続けて運動する経験はありませんでしたが、今回、友人の勧めもあってSDフィットネス国立に入会。継続的に通うことにしました。
口コミで利用者層をチェック
スポーツクラブに通うなら、自分と同じように働きながら通う人たちが多く利用しているところが良いと思い、webで情報をチェック。 なかでも'FIT Searchにある、施設利用者からの「ここがよかった！」情報が役に立ったといいます。
運動した日は快眠!
入会してすぐにボディバランスのチェックがあり、腕の筋肉量を増やした方が良いとのアドバイスを受けたK.T.さん。 SDフィットネス国立には週2回のペースで通うようにし、ホットヨガとともに筋トレにもチャレンジしています。
食事から運動での体重コントロールへ
食べることが大好きで、週に1回お料理の教室にも通っているK.T.さん。 つい食べ過ぎてしまったときの体重コントロールも、これまでとは変えていきたいと考えています。
スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言
「'FIT Searchを使えば口コミ情報もきちんとチェックできて、じっくり考えてから入会することができるので、長続きしやすいと思いますよ! 」 取材にご協力いただきましたK.T.さん、どうもありがとうございました！ 'FIT Search編集部
今回レポートした施設
アクセス
JR中央線「国立」駅から約 3分 国立せきやビル 5F
施設からの特典
ただいま特典はありません。
