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朝の時間を上手に活用し、活気に満ちた一日をスタート

今までのトレーニングを無駄にしないために

ダイエットを目的に、1年ほど前から個人経営のジムに通い始めた久谷さん。 食事も含めた親身な指導や毎日の運動習慣の改善により、着々と効果も表れていましたが、お子さんのPTA役員を引き受けることとなり、生活パターンが一変。同じ施設に通い続けることが困難になってしましました。

「以前の施設へ通っていたのは半年ほどで、体重を7~8kg落とすことができていたのですが、PTAの役員をやることになり、時間的に制約が出てきました。 パートでの勤務先も変えることとなり、ジムでもこれまで通りのプログラムが受けられなくなってしまったんです。 でも、成果が出ているこの習慣を変えるのはもったいないので、どうにか続けようといろいろ考えました。」

自由の効く朝の時間を活用

トレーニング習慣の継続について、久谷さんが導き出した答えは「朝時間の活用」。 これまでよりも1時間半以上早起きをすることで、出勤前に活動できる時間を捻出することにしましたが、そのためには早朝から営業している施設の存在が不可欠となります。

「自宅のある平井や勤務先のある浅草橋を中心に朝やっている施設を探したところ、条件に合致したのはゴールドジムでした。

クチコミ情報で雰囲気をチェック

本格的な設備が整い、信頼のおけるトレーナーも揃ったゴールドジムへの期待が高まる一方、「私みたいなレベルでも大丈夫だろうか」という不安もあったという久谷さん。 とにかく施設内の雰囲気が知りたいとクチコミ情報を探していたところ、特典のある'FIT Searchを見つけます。

「検索して見つけた'FIT Searchのイースト東京店を紹介しているページに入会された女性からの書き込みがあり、『初心者でも安心』とあったので、まずは見学してみることにしました。 また、そのときに入会登録料無料やプロテインプレゼントというオリジナル特典も見つけた

「痩せたい」から「魅せる体を作りたい」へ

まずゴールドジムイースト東京(南砂町)へ見学に向かった久谷さん。対応したスタッフの人柄が良かったことから、本八幡店を見学することなく、その場で入会を済ませました。 現在は出勤前に1時間半ほど、週に3~4回のペースでマシンやウェイトを使った筋トレを中心に汗を流しています。 パーソナルトレーニングほどではないにせよ、ある程度踏み込んだ質問にも気軽に応じてくれるトレーナーや、真摯に打ち込む周囲の利用者の姿にモチベーションも上がり、痩せるためのトレーニングから筋肉美で魅せる体を作りたいと意識も変化。 近いうちに、週に一度通っている区営のボディパンプのレッスンでシックスパックの腹筋を見せつけたいと、トレーニングにも熱がこもります。

「5:00前には起床して、朝トレーニングすることで脳が活性化されて、仕事への張り合いも変わってきましたね。 また夜も、『時間だから寝なくちゃ』から『早く寝たい』へと変わり、ぐっすり眠れるようになりましたよ。」

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「日常的に運動する習慣をつけることで、毎日が楽しくエネルギッシュになりました。やらずに後悔するよりも、まずは始めてみることをオススメします!」 取材にご協力いただきました久谷さん、どうもありがとうございました! 'FIT Search編集部

今回レポートした施設
ゴールドジムイースト東京(南砂町)

日本のベニスとして国内をリード!! ゴールドジム日本第一号店として開かれたゴールドジムイースト東京はベニス店をモチーフとして建物からプロデュースした唯一の店舗です。

東京都江東区南砂3-3-6
03-3645-9434

アクセス

東京メトロ東西線 「南砂町」駅西口(1番出口)より徒歩3分

施設からの特典 ただいま特典はありません。
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