豆腐ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

明日の夜から豆腐ダイエットやってみます。
今までもダイエットはしてきましたが、少し停滞中。お水摂取1.5リットル、スナック菓子なし、で5キロ減。
豆腐ダイエットにチャレンジします。
皆さんの口コミで元気なりました。

今日から豆腐ダイエット始めようと思います！！
体重が50キロなのでせめて44キロまで落としたいと思います！
朝、昼は普通に食べて夜は豆腐食べようと思います。
いつも挫折してばっかりだけど次は成功させたいです！！

昨日から、夕食をトマトと豆腐にしました。
目指せ、マイナス10キロです。
三日坊主が多いので、頑張ります。

豆腐ダイエット二日目。

朝、夜…豆腐半分、青汁飲んでます
昼は職場で手作り弁当や、コンビニ弁当

お腹周りがちょっと楽。まだ２日しかたってないですが…

体重計、壊れてるから今何キロか？
67キロ前後はある。60キロ目標
朝は、腹筋20回して仕事いきます。
夜も寝転がれば脚パカ30回やってます。

地道にやって見た目がすっきりすればいいのかなぁと…
ガンバります❗

こんにちは、私は48歳身長182、体重132キロでした、病院で痛風や血糖値、腎臓が悪くなってきたと言わるたので、医者に言われるままダイエットを始めました。朝はバナナ、昼、夜はご飯の代わりに絹豆腐で食べています。すると、半年後体重が107キロになり血液検査の結果、尿酸値、血糖値、血圧、悪玉コレステロール、腎臓等、正常値になり医者からも褒められました、とりあえず99キロ以下になるようにバナナ豆腐ダイエットを頑張ります。子供達の為に長生きしなきゃww、

誰も居なそうなので書き込みします
体重はわからないけど
豆腐続いてます、飽き性で根性無しだけど
今度こそ、痩せてた頃（４５キロ）目指します

自宅に体重計がないので
通院がてら計測してます、本日８８キロ
次回測定は１っか月後です
朝・食べたり食べなかったり
昼・トルテーヤ（定番にしてます）
夜・豆腐１つか無し
こんな感じ

１６０センチ９３キロとやばやばです
取り合えず夕飯を豆腐とおかず、または豆腐のみにして
通勤で１時間弱歩いてます。
一週間しないで８９キロ元が元なので減りも早いかな
これからも頑張る！又報告します。

60キロから57まで落としたけど、そこからが落ちなくて…。お菓子無し＋豆腐、朝と夜に食べて、低糖質の食事を心がけ、毎日ダンスをします！また一週間後報告にきます！

1人暮らしを始め、制限することもなくお腹が空けばお菓子でもご飯でも好きなだけ食べていたら45kgから53.8kg(11月11日)になっていました！とりあえずまずは40kg台になることを目標にエクササイズを取り入れながら頑張ります。今月中にまた報告します。

153㎝の45.8㎏体脂肪率が27％…体重は気にしないことにしてますが私は腰回りに贅肉が…！体重よりも体脂肪率を減らす！！せめて20～22％にしたい！！初めてやるのでどうなるか！頑張ります！！

前回58.3kgから久しぶりに測ったところ56.6kgになってました！
休みの日は普通に食べたり友達と美味しいデザートとかも食べたり今日は浅草で食べ歩きですが、今週は増えそうだけどちゃんと続けて減らすぞ?！

3日前から昼と夜の主食を豆腐に置き換えてます
昼に食べてたおやつも我慢してます！
どれだけ減るだろうかわからないけどこのダイエットは必ず継続して結果報告しにきます！

体重計は実家なので今はわからないですが開始前は159cm 58.3kgでした

また必ず報告しにきます！

なんとなくお豆腐が食べたくなり(体が欲してる感じ)今日から始めました！153センチで49.8キロからのスタートです。また書き込みします！

夜ご飯抜きダイエットしてましたが
すぐリバウンドしてしまいました。
せめて
55キロには戻したいです。来月までに。

40歳、産後からじわじわ太り始めてついに最大数に！朝晩半丁ずつ食べて、晩御飯後は30分運動。というのをやります。子供小さいので、家でできる運動を！ここで経過報告することで継続させます。

今日から豆腐ダイエット始めました。
早速朝は普通ご飯食べて昼はおかずと、豆腐半丁、夜は豆腐だけにします。
このサイトで、朝昼晩ご飯を豆腐に置き換えて１週間で、４キロ痩せたかたがいるみたいですが、私も、真似てしてみようかと思います。
今日は、このメニューですが、月曜日からは毎食のご飯を豆腐に置き換えます。

朝は、炭水化物とったり豆腐にしたり、
昼は主食を豆腐と好きなおかず♪
朝、食べたい炭水化物食べたりできるし豆腐で満腹になるので、空腹なくて続けられそう( o´ｪ｀o)
夜は、もとから食べてないのでなしです！
豆腐にあごだしや、ラー油とぽん酢などで食べてます♪めっちゃ美味しい～！！

一番のおすすめは、黒蜜きな粉です！！信玄餅食べてるみたいです(*^^*)

豆腐にかけるだけのものなら、簡単でずぼらな私にピッタリ♪
お菓子食べたいときは、お昼前に食べたり、カロリーの低いお菓子探して食べてます♪
お菓子食べなかったり、ちゃんとやればもっと痩せると思いますよ！("⌒∇⌒")
30代はいって、なかなかダイエットうまくいかなかったけど、これは本当におすすめ！( *´艸｀)
ダイエットしてる空腹、辛さ、自覚なしです！

運動は、まったくしてないです！
でも少し痩せて着れなくなった洋服もはいるようになり、運動も少しやってみようかな～てやる気でました！
また痩せたら、書き込みまーす( o´ｪ｀o)

ダイエットと言うか、糖尿病ですので、徹底的な糖質制限で豆腐と卵を主食としています＾＾

いつも豆腐を食べているので、美味しい食べ方を1つ書きます(^^)

醤油を掛けるだけでは、飽き飽きしたので、検索して美味しい食べ方を調べました＾＾

豆腐をパックから小皿に移します、それから　上から味塩を多めにふり掛けます（好みで調節）

そして冷蔵に半日おきます。その間、気がつけば、豆腐から出る水分を捨てて下さい。

朝作っておいたのを夜に食べるとあら不思議＾＾
豆腐がクリーミーな食感になって塩味の効いたモッツアレラチーズのようでとっても美味しいです＾＾

主食にもおつまみにも持って来いですよ(^^)

今、153センチで45㌔なので36㌔に絶対します！また必ず報告します!
皆さん一緒に頑張りましょう